महिला समय व्यवस्थापन: कसरी गर्ने र केहि पनि गर्ने र थोरै पनि

एक आधुनिक महिला प्रकृतिलाई अनुकूलित गरिएको संगठित एक मानिस भन्दा पनि बढी आवश्यक छ। आखिर, एक मानिस, एक मानिस र ठूलो, जम्मा हुनुपर्दछ र काममा मात्र सक्रिय हुनुपर्दछ। उसको लागि घर एक मनोरञ्जन क्षेत्र हो। जबकि महिला र घरमा काम गर्नुपर्दछ "पूर्ण कोेलमा" काम गर्नुपर्दछ र सयौं बिभिन्न साना चीजहरूको नबिर्सनुहोस्। जहिले पनि प्रयास गर्नेहरूका लागि, विभिन्न समय व्यवस्थापन प्रविधिको विकास भइरहेको छ। तिनीहरू मध्ये केहीसँग परिचित छ।

मामला - समय!

काम गर्ने महिलाको उच्च व्यवस्थित जीवनशैलीको मुख्य सिद्धान्तलाई सही तरिकाले प्राथमिकताहरू राख्नुपर्दछ र थप छुटकारा पाउँदछ।

कसैले यो गर्न बाध्यता बनाउँदछ, केवल आफ्नै अन्तर्ज्ञानमा निर्भर गर्दछ। अरूले त्यस्ता चाखलाग्दो तरिकाहरूलाई मद्दत गर्दछ:

"सुटकेस नियम" - यो कुनै पनि अस्थायी खण्डमा लक्ष्यहरू संशोधन गर्न प्रयोग गरिन्छ (दिनदेखि आधा दिन)। यसको सिद्धान्त: मूल्या rate ्कन गर्नुहोस् जुन तपाईंको आयोजकको बिन्दुबाट तपाईंको आयोजकबाट रेकर्ड गरिएको छ, I.a. केवल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक मात्र छोड्नुहोस्।

"20 मिनेट नियम" - एक लामो समय को लागी स्थगित गरिएको मामिला लिन मद्दत गर्दछ। कुनै प्रारम्भिक तयारी बिना तपाईं लिनुभयो र के योजना बनाउनुभयो - 20 मिनेट मात्र। र त्यसपछि तपाईं एक ब्रेक उठ्न सक्नुहुन्छ। जारी राख्नुहोस्, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट, यो धेरै सजिलो हुनेछ।

"टमाटर नियम" - फेरी, यसले तपाईंलाई काम बनाउनुपर्दछ, र सोच्ने होइन। "टमाटर" एक टाइमर हो जुन तपाईं 2 minutes मिनेट सुरू गर्नुहुन्छ र आवश्यक मामिलामा संलग्न हुनुहुन्छ। त्यसो भए 5 मिनेट ब्रेक बनाउनुहोस्। चार पछि "टमाटर" आयोजित हुनेछ, यो आधा घण्टा नहुन्जेल आराम गर्न सम्भव छ। प्राय: तालिकाबद्ध केसको साथ हामीले सोचेको भन्दा पहिलेको सामना गर्न प्रबन्ध गर्दछ।

रिलीज गरिएको समयको लागि उत्पादित समयको लागि, जहिले पनि बनाउनको लागि र साना साना प्रश्नहरूको सूची बोक्नुहोस् जुन समाधान गर्नुपर्दछ। यी मिनी--बिन्तीहरू तपाईं तिनीहरूलाई, धर्मीहरू, र गर्नुहोस्।

एक रचनात्मक दृष्टिकोण संग

प्राय: महिलाहरू कठिन समय व्यवस्थापन रूपरेखा फ्रेमवर्कमा प्रयोग गर्न सजिलो हुँदैन, जहाँ सबै मिनेटमा चित्रित हुन्छ। यस दिनको दिनचर्यामा भावना र पेन्टहरू ल्याउनुहोस् योजनाको लागि रचनात्मक दृष्टिकोणलाई मद्दत गर्दछ।

यसका लागि तपाईं सक्नुहुन्छ:

- हरेक दिन, विशेष आदर्श वाक्यमा खर्च गर्न - दिनको मामला छनौट गर्नुहोस् र "विषयको आधारमा" "अवश्य पनि", अवश्य पनि, यस्ता विवरणहरू विचार गर्दै एक उपयुक्त पोशाक, मेट्यूट,

- बहुविध स्टिकरहरू लागू गर्नुहोस् वा प्रविष्टिहरूको लागि गोडाहरू - यो केवल सुन्दर छैन, तर हामीलाई पनि महत्त्वपूर्ण र नाबालिगको लागि कार्यहरू साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ।

उही समयमा, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको समयहरू बगिरहेको छैन, तपाईंको औंलाहरूमा पानी जस्तै। यो केवल थाहा छ कि मूल्यवान मिनेटहरू सबैभन्दा "चोरी" हुन्: टिभी, इन्टरनेट, फोनमा कुरा गर्दै।

आराम आवश्यक छ, तर यो पूर्ण हुनुपर्दछ, विशेष रूपमा यसको लागि।

सफल आमाको मिनी गोप्य

सानो बच्चाको साथ आमाले पनि आफ्नो समयको संगठनमा ध्यान दिनुपर्दछ, यद्यपि तिनीहरूको काम र विश्राम मोड प्राय: व्यवहार र बच्चाको चाहनामा निर्भर गर्दछ।

समय व्यवस्थापन विज्ञहरूले आश्वस्त गर्दछन् कि मातृत्व बिदामा आमालाई प्राथमिकतामा आफैंको चिन्ताको विषय हुनुपर्दछ, धन्यवाद। त्यसोभए परिवारमा माइक्रोक्टोरको ख्याल राख्नुहोस्, र सबै गृह मामिला र चाइल्डकेयर समस्याहरू अन्य घरका साथ साझा गर्नु राम्रो हो। सबैलाई घरमा आदेशको मार्गदर्शनमा योगदान दिनुहोस्।

यो अधिक समय याद छ:

- खाजा नभएसम्म निदाउँदैनन्, र बिहान 7--7 मा उठ्दछन्;

- व्यक्तिहरू तुरुन्तै "सचेत" छन्, र थोरै गुणा नभएसम्म पर्खने छैनन्;

- साधारण र स्वस्थ खानालाई प्राथमिकता दिँदै - खाना पकाउने पाकस्टर मास्टरपीपीहरू पनि "समय-इन-टाइम पाठ", छुट्टीको लागि छोड्नुहोस्;

- "घरेलू र घरका मालिकहरू" र मामिलाहरूको सान्त्वना "बाटोमा आधारित छ"।

र निस्सन्देह, तपाईंले अन्तिम क्षणमा मामिला स्थगित गर्नु हुँदैन। जब किनारमा समय, तपाईं केवल लक्ष्यको सामना गर्न सक्नुहुन्न।

उनको समय व्यवस्थापकको आफ्नै आफ्नै छ, र हामी सबैले यसलाई सुधार गर्दछ, आफ्नो जीवनमा क्रम र सफलता खोज्दछौं।