यदि एक ध्रुवमा एक पुरानो ढिलाइ हो भने, त्यसपछि अर्कोमा - एक घुमाउने कार्यहोलालिक। कुनै हास्यास्पद केहि छैन, बाटो द्वारा। कार्यसूलवाद बोतल वा पोकरसँग कोमल संलग्नकको रूपमा उही लत हो - र यसले तपाईंको जीवनलाई पनि नष्ट गर्न सक्छ।
औसत रूसीले एक वर्ष 2000 घण्टाको वरिपरि काम गर्दछ, र यो पहिले नै धेरै छ - उदाहरणका लागि, तिनीहरू 1,700 घण्टा मात्र गुनासो गरिरहेका छन्। तर 2000 घण्टा औपचारिक आंकडा हो जुन आइतवारको विशेष लायक ग्राहकहरूको साथ एक रोजगार र गैर-निर्धारण प्रशोधनको खण्डन गर्दछ।एक साँचो workahaholic ले थकान, इन्डेन्ट बॉल-पशु र भरिने-मूर्खको बारेमा गुनासो गर्न सक्दछ, तर उसले कम्प्युटर मात्र बन्द गर्न रोक्दछ। किनभने यो सबै विरोधाभासपूर्ण दौडिरहेको छ। "राम्रो काम!" मालिक स्टूलको राम्रो स्ट्याक बराबर छ, एक अनुकूल अनुबन्धको बराबर छ - ब्रान्डीको बक्समा साप्ताहिक जयनको बृद्धि हुन्छ। किनभने workahol देखिन्छ कि यदि उसले एक क्षणको लागि ढिलो गर्यो भने उसको सम्पूर्ण जीवन फोहोर छ र यसको अर्थ हराउनेछ।
Workahdolic को se संकेतहरू
स्वास्थ्य स्वास्थ्य। र प्रकृतिबाट होइन, तर कामको कारणले। तपाईंलाई निश्चित रूपमा थाहा छ कि पछाडिको दुखाइ कम्प्युटरमा दैनिक 1 hours घण्टाको परिणाम हो - रातो आँखाको परिणाम हो - उही, स्यान्डविच र कर्णाईहरू तपाईंलाई एक्ने र करिबता प्रदान गरिन्छ नियमित रिसाइक्लि। तर तपाईं यसको बारेमा केहि गर्नुहुन्न। र यदि डाक्टरले तपाईंलाई बताउँछ कि आसीन जीवनशैलीले तपाईंलाई मार्छ, तपाईं आफ्नो काँधमा बनाउँनुहुनेछ र आफ्नो मातृभाइ कुर्सीमा फर्कनुहुनेछ।
काम विचलित । हुनसक्छ तपाईंले काउन्सिललाई पनि मुटुको नजिक लिनुभयो। "काम गर्न र पछाडि जानुहोस्।" सबैभन्दा नजिकको साथीहरू भन्दा झगडा पछि भ्यालेरियन वा रातो पिउन जान्छन्, र तपाईं लेआउट समाप्त गर्न जानुहुन्छ। वा हुनसक्छ तपाईं आँधीबेहरीको पहिलो लक्षणहरूमा एक बचत रूपरेखामा समात्नुहुन्छ। त्यहाँ कुनै विरोधाभास छैन, तर यो को बारे मा समाप्त हुनेछ। र यदि तपाईं कम्प्युटरको लागि दगुर्न चाहनुहुन्छ भने, तब कसैले तपाईंलाई छुने छैन - जादुई वाक्यांश "म काम" तपाईंलाई अदृश्य व्यक्तिमा बदल्छ।
चीजहरू जुन तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्छ। यदि कसैले तपाईंलाई शिकिरको लागि लिन दयालु छ भने, कार्यालय बाहिर तानियो र यसलाई फेनिमा लिएको छ, तपाईं नर्भस हुनुहुन्छ। पुतली फ्लटरको वरिपरि, स्कूटर सवारी, स्लेटर क्रोप्ट स्ल्याप्पीमा नरकको खुट्टामा ड्रिप भयो, र तपाईं चिन्ता गर्नुहुन्छ - र यो बेवकूफ ब्याडमिन्टन प्ले गर्न सक्नुहुन्न र रिपोर्ट समाप्त गर्नुहोस्! र त्यसपछि र दुई रिपोर्टहरू गर्न!
त्यो, सबै सधैं। तपाइँ संचार कौशल सुख्खा गर्न कम छ। हामी एक प्रश्न हौं "तिमीलाई कस्तो छ?" तपाईं कामको बारेमा तर्क गर्दै हुनुहुन्छ, र आफैंले उनको बारेमा मात्र सोध्छन्। किनकि तपाईं कुराकानीको लागि अर्को शीर्षकको साथ आउँदैन।
तपाईं काम छोड्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईंको दिन पहिले नै 00:00 देखि 24:00 देखि 24:00 सम्म क्षतिपूर्ति छ। यदि कसैले तपाईंलाई अलि बढी काम गर्न सुझाव दिन्छ भने, तपाईं यस अवसरमा एउटा बैल तस्करी जस्तो अवरुद्ध गर्नुहुन्छ। यदि यो कामले परिवार र निद्रामा समय लिन्छ भने पनि। केहि पनि, यो एक दिन सुत्न धेरै सम्भव छ र hours घण्टा। ईतिहासलाई उदाहरणहरू थाहा छ।
काम - सँधै तपाईंको पहिलो विकल्प। यदि तपाईंसँग भौतिक विज्ञानको कानूनको विपरित केही चमत्कारहरू छन्, नि: शुल्क घण्टा गठन हुन्छ, तपाईं काममा जानुहुन्छ। वा तपाईं एक काम दिन योजना गर्दै हुनुहुन्छ। वा कम्तिमा उसको बारेमा सोच्नुहोस्। ठिक छ, अरू के गर्ने? पढ्ने, सिनेमा, साथीहरू छुने साथीहरू र सेक्स समयको एक कमजोर हुन्छ।
यसमा के गर्ने?
मूल कारण जस्तै
कार्यसूलगरिजन विरलै एक्लै हिंड्दछ। % 35% मा, गरिब व्यक्ति एक विस्फोटक षडयन्त्रलाग्दो विघार खोज्छन् - टाउकोमा बग, जसमा प्रचारर्ग संयन्त्र बग्गी हो। यो दिन उसले दिनमा 58 58 पटक नुहाउनलाई जमाउँछ, त्यसको दिमागले बुझ्दछ कि हातहरू पहिले नै सफा छन्, तर मस्तिष्कले "राम्रो काम गरेको छैन।" कार्यसूलवादको साथ, उही फोहोर प्राप्त गरियो - कुनै पनि उपलब्धिहरू सन्तुष्टिको भावना दिदैन र शेल्फबाट प्याट लिन अनुमति दिन्छ।अर्को% 0% वर्कहिमाइक्सले घाटा सिन्ड्रोमको स्पष्ट संकेत प्रदर्शन गर्दछ, तिनीहरू केवल कुनै चीजमा केन्द्रित हुन सक्दैनन्। र अन्तमा, %% एक स्पष्ट क्लिनिकल डिप्रेशन हो।
यो एक झरना सर्कल हो - स्नायु विकारहरूले तपाईंलाई कामको गुच्छामा धकेल्दै विकारहरूको खरना उब्जाउँछ। यो तपाईंको टाउकोसँग डिल गर्न सुरू गर्न अझ प्रभावकारी छ, र त्यसपछि केवल तपाईंको व्यवहार समायोजन गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईंसँग एक सीधा सडक छ एक साइकोटोक्चरशिप वा मनोचिकित्सक को लागी।
एक दिन योजना
तर यसलाई अन्तहीन वस्तुको ट्रेनमा फर्काउनुहोस्। यसमा ठाउँ र वार्तालापहरू जस्तो प्रशस्त मात्रामा प्रशस्त हुनुपर्दछ। कमसेकम टारटरारा र Gorsrazill मा fella reoling एक वाणिज्य निर्देशक खान्छ, र तपाईं 1 14:00 देखि 1 :: 00 देखि 1:00:00 सम्ममा।
ब्रेकहरू नियमित नियमित हुनुपर्दछ, उदाहरणका लागि कम्तिमा minutes मिनेट, तर हरेक आधा घण्टा। केवल हामीले निर्दिष्ट गर्न सक्दछौं: धूम्रपान कोठामा मार्केटिंग राजनीतिको बारेमा कुराकानी कुनै अंश हुँदैन। खण्ड YouTube मा पाँच मिनेट गाई हो।
तपाईं के लुकाउँदै हुनुहुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्
प्राय: workagholics ग्यालरीहरूमा दासहरू जस्ता काम गर्छन्, किनकि तिनीहरू आफ्नो पेशासँगै प्रेम गरिरहेका छन्, तर अफिस एक भरपर्दो आश्रय हो, गाह्रो कुराकानीहरू र परिवार संघर्ष। यो कुनै पनि समस्यालाई बेवास्ता गर्न खाली कार्ड हो - एक व्यक्ति काम द्वारा लोड गरिएको, बिरामी जस्तो, कसैले पनि सम्पर्क र तनावमा कुनै पनि होइन। के तपाइँसँग तपाइँका प्रियजनहरु संग कुनै एकोलूल समस्या छ?