အကြမ်းဖက်ဆက်ဆံမှုများသည်အကြောင်းပြချက်များစွာကိုရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်, ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်မှီခိုမှုတို့တွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်အလွဲသုံးစားမှုသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများကဲ့သို့သောအကြမ်းဖက်မှုများကဲ့သို့သောအကြမ်းဖက်မှုအမျိုးအစားများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများကဲ့သို့သောအခြားအမျိုးအစားများသည်အသိအမှတ်ပြုရန်ခက်ခဲနိုင်သည်, သို့သော်၎င်းတို့သည်အဖျက်စွမ်းအားနည်းသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများတွင်နှုတ်ဖြင့်ကျူးကျော်ခြင်း, လွှမ်းမိုးမှုဆိုင်ရာကျူးကျော်မှု, မနာလိုမှု၏ပြသခြင်း, ပြီးတော့ဒီဟာကအနာဆိုးတွေ, အမာရွတ်များမချန်မထားဘူးဆိုတဲ့အချက်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုသည်ရှည်လျားသောထိတွေ့မှုမရှိနိုင်ဟုမဆိုလိုပါ။
1. မိတ်ဖက်သည်သင်၏တည်နေရာကိုအမြဲတမ်းသိလိုသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုသည်စွဲလမ်းမှုပုံစံကိုယူနိုင်သည်။ သို့သော်ဆက်ဆံရေး၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်၎င်းကိုဂရုပြုခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလွယ်တကူမွေးစားနိုင်သည်။ ဤသည်ပင်ချော့မော့နိုင်ပါတယ်။
မိတ်ဖက်သည် "နေ့လည်စာစားရန်ဖိတ်ခေါ်" ရန်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲသင်၏အလုပ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့နောက်သူသည်နေ့အချိန်၌သင်ဘာလုပ်သည်ကိုသိလိုသည်။ သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများပေါ်တွင် Spyware ကို install လုပ်ခြင်းတွင်အားလုံးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလုပ်ရပ်များသို့ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ ဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများမှသင့်အားဖယ်ရှားရန်တတ်နိုင်သမျှဝေးသောမိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုသင်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။
2. သူတို့ကအဓိပ္ပာယ်ကိုယူနိုင်တယ်, ပြီးတော့ရုတ်တရက် "သာယာသော" ဖြစ်လာသည်
မိတ်ဖက်များ - စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအဓမ္မပြုသူများသည်သူတို့၏သားကောင်များကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကသင့်ကိုအခက်အခဲတွေကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြုံတွေ့နေရတဲ့ယုံကြည်မှု, အသွင်အပြင်, အသွင်အပြင်, သူတို့သည်သင်၏အလေးချိန်ကဲ့သို့ဤအရာများကိုစွဲလမ်းနိုင်ပြီး၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်စံနှုန်းများနှင့်မကိုက်ညီပါကစိတ်ဆိုးနိုင်သည်။သို့သော်ရုတ်တရက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများသည်၎င်းတို့အားဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သူတို့ဆုံးရှုံးနိုင်သည်ဟုခံစားရလျှင်။ နာကြည်းခြင်းနှင့်ဒေါသအမျက်ထွက်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တောင်းပန်ပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌အာမခံချက်များမကြာခဏနောက်လိုက်သည် - "မင်းမရှိရင်ငါမနေနိုင်ဘူး" လို့ငါမပြောတော့ဘူး။ "
ဤသည်အားလုံးပုံရသည်မဟုတ်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအဓမ္မပြုဝါဒီများသည်စာနာမှုမရှိခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သားကောင်များကိုထိန်းသိမ်းရန်နောက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။
3. အရာအားလုံးတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အငြင်းအခုံရှိသည်။
အငြင်းပွားမှုများသည်အဆက်မပြတ်အစဉ်အလာအားလုံးတွင်အရပျကိုယူပြီးဖြစ်သော်လည်းထိုးစစ်ဆက်ဆံမှုများတွင်တပ်ဖွဲ့များအချိုးသည်တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သဘောထားကွဲလွဲမှုတိုင်းသည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အောင်ပွဲဖြင့်အဆုံးသတ်သွားပါကဆက်ဆံရေးတွင်အားလုံးမဟုတ်ပါ။
တွဲဖက်တစ် ဦး မှမိတ်ဖက်တစ် ဦး စီသည်သဘောမတူညီကြပါ။ သို့သော် "ရန်လိုသော" လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်သင်နှင့်သင်၏ထင်မြင်ချက်များကိုထိန်းချုပ်ခြင်းထက်ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာဆွေးနွေးမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းပါးသည်။ သူ့အတွက်ဆိုလိုတာကမင်းကိုခြိမ်းခြောက်ဖို့ဖြစ်တယ်။
4. သင်သူ့ကိုစကားပြောရန်သင်ကြောက်နေကြပြီ
သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မည်သို့ရှိကြောင်းသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းသင်ခန်းစာများကိုသင်လေ့လာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်အဓိကအကြောင်းအရာများကိုထိခိုက်ရန်သင်ကြောက်ရွံ့လိမ့်မည်။သင်ရှက်ရွံ့နေလျှင် - ဤအရာသည်အရာအားလုံးမှားကြောင်းနောက်ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မိတ်ဖက်တစ် ဦး သည်သင်၏အလုပ်တွင်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲပေါ်လာနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်မလုပ်ချင်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်များပြုလုပ်ရန်သင့်အားတောင်းဆိုခြင်းကိုသူတောင်းခံသည်။
သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သာပြောဆိုနိုင်စွမ်းသည်ပွင့်လင်းစွာအရေးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာမရှိပါက၎င်းသည်သင်၏နီးကပ်မှုကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ကန့်သတ်ထားသည်။
5. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသူသည်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်သည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများတွင်အဆိုးဆုံးဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ခြေတဖြည်းဖြည်းနှင့် insiduious ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်လူများသည်သူတို့၏ဘဝများအားလုံးပြောင်းလဲသွားသည့်အထိဒုက္ခသည်များဖြစ်လာသည်ကိုသူတို့မသိကြပါ။
အဆိုပါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဓမ္မပြုကျင့်သူသည်သင်၏စကြဝ universe ာ၏ဗဟိုဖြစ်သင့်သည်။ သင်နာခံသည့်အခါသင်၏ "ငါ" သည်သင်နောက်ဆက်တွဲမဖြစ်လာသည်အထိဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်သည်။
ဘာလုပ်ရမလဲ
စိတ်ပညာရှင်များကပြ problem နာအပြုအမူကိုဖော်ထုတ်နိုင်စွမ်းသည်အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ကြောင်းအရေးပါသည်, ချက်ချင်းပင်သင်သည်အခြေအနေကိုရှင်းလင်းရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုလေးစားပြီးသူနှင့်တူညီသောလေးစားမှုကိုမျှော်လင့်ကြောင်းရှင်းလင်းစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ချိုးဖောက်မှုများဆက်လက်ဆက်လက်ရှိပါကသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုကုထုံးကိုသွားရန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်. လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကသူ၏အပြုအမူကိုငြင်းဆန်ခြင်းမရှိဟုငြင်းပယ်ခြင်းမရှိလျှင်သူ၏အပြုအမူကိုစွန့်ခွာရန်အချိန်ရောက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
"ခွဲစိတ်မှုမျိုးကွဲဖြစ်လင့်ကစားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုနဲ့ဆက်နေတာထက်မစိုးရိမ်နဲ့ပိုနည်းလိမ့်မယ်။