သန့်ရှင်းသော - ရေငတ်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ဤသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်အာဆင်နယ်အသင်းနှင့်အခမဲ့မိနစ်များစွာတွင် Blender ရှိမိန်းကလေးတစ် ဦး အတွက်ပြင်ဆင်မှုသည်မခက်ခဲပါ။
နွေရာသီတွင်ဆိုင်ခန်းများနှင့်စူပါမားကက်များသည်သစ်သီးဝလံများနှင့်သစ်သီးများပေါကြွယ်ဝခြင်းမှစတော့ရှယ်ယာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤအာဟာရသောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကြိုးစားနေသည်။ဖျော်ရည်ဘာလုပ်ရမလဲ။
အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင်ချက်ပြုတ်နည်းများသောဖျော်ရည်များကိုရှာဖွေနိုင်သည်။
ငှက်ပျောသီး apricot
ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်မည်သည့်စူပါမားကတ်မှမဆိုစင်ပေါ်တွင်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ပေါင်းစပ်လူတိုင်းလူတိုင်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်!
စတော်ဘယ်ရီ + ချယ်ရီ + Apple + Currant
ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပေမယ့်လည်း classic အရသာပေါင်းစပ်။ ဒီဖျော်ရည်သည်များသောအားဖြင့်ငှက်ပျောနှင့် apricot ကိုပြသမည့်အစားချယ်ရီသီးနှင့် Currants ကိုပိုမိုဆိုးရွားသည့်အရသာကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ငှက်ပျောသီး + စတော်ဘယ်ရီ + အုန်းစောင်းလေး + Chia အစေ့များ
ပိုပြီးမျှော်လင့်မမျှော်လင့်သောပေါင်းစပ်သွားပါ။ အုန်းနို့သည်ပုံမှန်အတိုင်းအစားထိုးခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအရသာရှိသောအရောင်များနှင့် Chia မျိုးစေ့များကချောမွေ့စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။
ငှက်ပျောသီး + oatmeal + nut / cocorea / cocoa / cocoa / cocoa / cocoa / cocoor + hazelnuts မမျှော်လင့်ဘဲလူသိများသော Oatmeal ကိုနံနက်ဂျုံယာဂု၏ပုံစံဖြင့်သာမက,
ငှက်ပျောသီး + Apple + Avocada + ဟင်းနုနွယ်ရွက်
အမှန်တကယ်သာမန်ထက်ထူးကဲသော, ဤထုတ်ကုန်များကိုမည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်ကြောင်းရှင်းပြရန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်၎င်းတို့သည်မပြည့်စုံနိုင်ပါ။ ချောချောမွေ့ယိမ်းခြင်း၏အကောင်းဆုံးအရသာကိုသာခံစားနိုင်သည်။
ပိုမိုသောအရည်များရှိသည့်ကိုက်ညီမှုအရမြွက်သောအ 0 တ်အထည်များကိုရေသို့မဟုတ်နို့နှင့်ရောစပ်နိုင်သည် (ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအတွက်အုန်းသီး) ။
တစ်ချိန်ကဖျော်ရည်ကိုတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးပြီးချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏စာရင်းတွင်သင်ဤသောက်စရာကိုတိကျစွာထည့်ပါလိမ့်မည်။ အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ, အရသာကိုခံစား။ ဗီတာမင်များကိုကြွယ်ဝစေပါ။