Kola သို့မဟုတ်အခြားချိုမြိန်ဆိုဒါကိုမကြိုက်ဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူအနည်းငယ်ကလူအနည်းငယ်က၎င်းတွင်၎င်းတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုထင်ကြပြီးမည်သည့်အချိန်တွင်မဆို "သပိတ်မှောက်" နိုင်သည်ဟုလူအနည်းငယ်သာထင်ကြသည်။ သကြားနှင့်ပြည့်စုံသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုလုံးဝမရှိတော့ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်, Soda ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သွားများယိုယွင်းခြင်းများကိုကန့်သတ်ထားသည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။ သို့သော်အမှန်မှာသူတို့သည် ပို. လေးနက်သည်။1. အလေးချိန်တိုးလာ
အဝလွန်ခြင်းသည်မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်းကပ်ရောဂါသည်ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဆိုဒါကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာအထောက်အကူပြုသည်။ မည်သည့်ချိုမြိန်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုအတွက်လိုအပ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်ထက်ပိုသောကယ်လိုရီများများပိုမိုများပြားသည်။ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်စိတ်ကျေနပ်မှုမရှိပါကလူတစ် ဦး သည်စားသုံးသည့်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီအရေအတွက်အား "အပိုအပိုအတွဲ" ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအချိုရည်များတွင်သကြားအမြောက်အများသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီများစွာစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ်စဉ်သန်းနှင့်ချီသောလူများကိုပြုလုပ်သောဘုံရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏ (ဂလူးကို့စ) ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသောဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရနေ့တိုင်းချိုသောအချိုရည်တစ်မျိုးသို့မဟုတ်တစ်ခုထက် ပို. သောက်သုံးသူများသည်ဆီးချိုရောဂါကို သုံး. မပြုလုပ်ခဲ့သူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် 26 ရာခိုင်နှုန်းပိုမိုမြင့်မားသည်။3. နှလုံးသားအတွက်အန္တရာယ်
အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များအရသကြားစားသုံးမှုနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်နှလုံးရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်သွေး triglycerides ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဟားဗတ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျောင်းတွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရချိုမြိန်အဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို 20 ရာခိုင်နှုန်းတိုးတက်စေနိုင်သည်။
4. သွားဘက်ဆိုင်ရာထိခိုက်မှု
အကြိုက်ဆုံးဆိုဒါအပြုံးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆိုဒါရှိသကြားသည်ပါးစပ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဆက်သွယ်ပြီးအက်ဆစ်ပုံစံများကိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သည်။ ဤအက်ဆစ်သည်မည်သည့်ပျက်စီးမှုကိုမဆိုအားနည်းစေသည်။ သွားဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။5. ဖြစ်နိုင်သောကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု
ဂျပန်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်နေ့လျှင်ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာနှစ်ခုထက်ပိုသောကြံများအသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးပွားစေသည်။ ကျောက်ကပ်များသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း, ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်နှင့်အရိုးများဖွဲ့စည်းခြင်းအပါအ 0 င်လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကိုလုပ်ဆောင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
6. အသည်း၏အဝလွန်ခြင်း
ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်များသောအားဖြင့်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုပါ 0 င်သည် - fructose နှင့် glucose ပါရှိသည်။ ဂလူးကို့စကိုဆဲလ်ဆဲလ်တစ်ခုစီမှ metabolized လုပ်နိုင်သည်။ အသည်းသည်ဇီဝြဖြာပွဲများအတွက်တစ်ခုတည်းသောကိုယ်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ ဤအချိုရည်များသည် "လွှမ်းမိုး" ကြပြီးအလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည် fructose ကိုအဆီထဲသို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်, ၎င်းသည်အသည်း၏အဝလွန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။