မနာလိုမှုကတိတ်ဆိတ်စွာနေပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမပျော်ဘူးဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

မနာလိုမှုသည်လေးလံသောနှင့်ရောဂါပိုးခံစားမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်ကသင့်အားသူနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ထားပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုခံရသောအခါ။ အကယ်. ဆက်နွယ်မှုသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မနာလိုမှုကို 0 န်ဆောင်မှုပေးလျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အပျက်သဘောခံစားချက်တွေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အကြံဥာဏ်ငါးခုရှိတယ်။

မနာလိုမှု - ၎င်းသည်ကောင်းသောပန်းကန်တစ်ခုအတွက်ရာသီအလိုက်ရာသီအလိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်တကယ့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကိစ္စရပ်အများစုတွင်၎င်းသည်မသေချာမရေရာမှုများနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များဖြင့်ပုံမှန်ဆက်ဆံရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးသောဤအချက်များကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်လိမ့်မည်။

1. မနာလိုမှုအကြောင်းပြောဆိုပါ

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်စကားပြောပါ။ အငြင်းပွားမှုများတွင်သူနှင့်အတူသူနှင့်မျှဝေပါ, သို့သော်အငြင်းပွားမှုများတွင်မဟုတ်ဘဲအထူးသဖြင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအချိန်များတွင်မျှဝေပါ။ လူတစ် ဦး စီသည်ဤအပေါ်ကိုယ်ပိုင်အမြင်များရှိသည့်အတွက်သင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မည်သို့သောမည်သည့်လွတ်လပ်မှုဘွဲ့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပါ။ သင်၏မနာလိုမှုနှင့် ပတ်သက်. ရိုးသားစွာပြောဆိုခြင်းနှင့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး အားသင်လုံးဝမနာလိုစိတ်မဆိုးဟုနားလည်ပါစေ။

2. မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုခိုင်မြဲစေပြီးမနာလိုမှုခံစားချက်အားနည်းသွားလိမ့်မည်

မနာလိုမှုသည်လူတစ် ဦး သည်အခြားသူများထက်သူ့ဟာသူသည်မိမိကိုယ်ကိုအရေးမကြီးပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဂုဏ်သိက္ခာကိုခိုင်မြဲစေရန်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်လုပ်ပါ

3. ဆင်မှမထိုးပါနှင့်

အန္တရာယ်ကင်းသောအခြေအနေများကိုချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမပြုရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်အခြားအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သင့်အားပြောပြပါသလော။ သူသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောစကားပြောဆိုမှု၏ပုံမှန်ပါဝင်သူကဲ့သို့ပြုမူသည်။ သူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းများသည်သင့်အားသင်နှင့်သင်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်း 0 င်ခြင်း, သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ကိုစွန့်လွှတ်သူသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်။

4. အလုံအလောက်လွတ်မြောက်ရန်နေရာလွတ်ချန်ထားပါ။

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မပါဘဲလွတ်လပ်သောဘဝကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ကမ္ဘာကြီးထဲကိုတစ်ယောက်တည်းနေပြီးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ထွက်သွားကြ, စိတ်ဝင်စားစရာဝါသနာတွေကိုရှာပါ, အားကစားကလပ်သို့စာရင်းသွင်းပါ။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်မိတ်ဆွေများနှင့်အသိအကျွမ်းများနှင့်စပ်လျဉ်းရှိသူနှင့်ဆက်ဆံရေးအပြင်ဘက်တွင်အသိအမှတ်ပြုမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူသည်မနာလိုမှုနည်းပါးသည်။

ထိပ်ဖျား: တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အချိန်ဖြုန်းမည့်နေ့ရက်များတွင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုသဘောတူပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏အချိန်ကိုစီစဉ်ရန်သင့်အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုအတူတကွသုံးစွဲရန်အချိန်အလုံအလောက်ကိုလည်းမီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

5. မနာလိုမအောင်မြင်ပါနှင့်,

သင်ကိုယ်တိုင်မနာလိုဖြစ်သောကြောင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုမနာလိုမှုမပြုရန်အတင်းအကျပ်မပြုပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင် "မျက်စိအတွက်မျက်စိ, သွားအတွက်သွား" သည်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပို. ပေါက်ကွဲစေနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသင့်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်လူများစွာရှိသည်ဟုအခါအားလျော်စွာနားလည်ရန်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုသင်နားလည်ရန်သင့်အားစိတ်မပျက်ပါစေနှင့်။ ကိုယ်အလိုအလျောက်ကိုယ်ကို ယုံကြည်. ,

အာရုံစူးစိုက်မှု - အကယ်. သင်သည်အမှန်တကယ်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံရလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက်သူလျှိုများကိုပင်သူလျှိုလုပ်မိလျှင်, ဤကိစ္စတွင်စိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံမှတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများသည်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ မနာလိုမှုဖြစ်စဉ်တည်ရှိခြင်း, အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, သိပ္ပံနည်းကျအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်တရားမျှတမှုရှိကြောင်းသိထားပါ။