ခရစ်စမတ်ပို့စ်ကိုစောင့်ရှောက်သူများအတွက်အံ့သြဖွယ်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်များ

ပြက္ခဒိန်ပ conflicts ိပက္ခများပ conflicts ိပက္ခများထက်ပိုဆိုးသည်။ လူတိုင်းကလှည့်ပတ်နေကြတယ်, မင်းမှာစာတိုက်ရှိလို့ဘာကြောင့်ထိုင်နေသင့်သလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ခရစ်စမတ်ပို့စ်မှာလုံးဝပျော်စရာကောင်းတယ်, ဟုတ်ပါတယ်, မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် beech သေချာပေါက်ထိုင်နိုင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့သင်ဟာပွဲတော်များကိုပန်းကန်လုံးများစွာကိုထည့်ပြီး Chorans ကိုနားထောင်ရန်တီဗွီကိုဖွင့်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်မိသားစုသည်မိသားစုသည်ငြိမ်းချမ်းစွာခံစားနေရသောမိသားစုအတွက်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပြီးသင်ဤသို့သောမကောင်းမှုများကိုမခေါ်ပါ။ စကားမပြောတတ်စေရန်နှင့်ရေပေါ်တွင် oatmeal ကိုမစားရန်, သင့်အတွက်အံ့သြဖွယ်အမှိုက်ပုံခုနစ်ပါးကိုသင်စုဆောင်းထားပါသည်။

မုန်လာဥနှင့်အတူချိုမြိန်အာလူးသုပ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1 ကြီးမားသောမုန်လာဥနီ, 1/4 Kochana ဂေါ်ဖီထုပ်, 2-3 အလယ်အလတ်အာလူး, 2-3 အလယ်အလတ်အာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ,

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

အာလူးများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာအသုံးချပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ကင်ကိုထည့်ပါ။ Carotes, Sodium သည် Carots, Beets နှင့် radish, Sides ဂေါ်ဖီထုပ်သည် Carots, Beets နှင့် radish ။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်ရေနစ်သေဆုံးအာလူးကြော်ပန်းကန်အလယ်၌အိပ်ခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိတ်ခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အာလူးပတ် 0 န်းကျင်တွင်သပ်သပ်ရပ်ရပ်လိပ်ပြာများကိုထုတ်ပေးသည်။ ရေနံနှင့်ရေရှည်တည်တံ့နှင့်ရာသီတစ်ခုချင်းစီ။ အစာမကျမီလျင်မြန်စွာရောထွေးပါ။ အားလုံးအာရုံကိုအသုပ်အတွက်တောက်ပထွက်လာတယ်။

chiffignons နှင့်အတူ Sharp အသုပ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ကိုရီးယားမုန်လာဥ, 200 ဂရမ်ဆားငန်ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်, မီးသီး 12-14,

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

Champormons အချပ်များကိုသန့်ရှင်း။ လျှော်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်, 2-3 မိနစ်, မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီများ၏မီးကိုကြော်, ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အအေးထားပါ။ မုန်လာဥနီနှင့်ပင်လယ်ဝက်ဂေါ်ဖီစိုင်အလွှာများမှဆားရည်အိုင်များဖြင့်သုပ်ပန်းကန်လုံးတွင်ရောမွှေပါ။ လေးနှင့်အတူမှိုများနှင့်အတူထည့်ပါ။

ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အာရဇ်ပင်အခွံမာသီးနှင့်အတူအသုပ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

3 မျက်တောင်ခတ် Salad Salad Romano သို့မဟုတ် Latuke, Arugula 3 ခွက်, ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, ချယ်ရီသီး, သံလွင်သီးဖျော်ရည်, ဇွန်း 3 ဇွန်း, ဇွန်း 3 ဇွန်း, ဇွန်း 3 ဇွန်း,

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

ခုတ်လှဲထားသောကြက်သွန်ဖြူ, ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုရောစပ်ခြင်း, တစ်ဝက်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်။ သူတို့ကိုအသုပ်ပန်းကန်လုံးတွင်အသုပ်နှင့် arugula နှင့်ရောနှောပါ။ Refreel, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်းပါ။

ငရုတ်ကောင်းအတွက်အာလူးချပ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

4 အလယ်အလတ် Paprika, Ground Paprika, Ground Paprika, Gree Paprika, 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, leashifoons, Oregano 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 2/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

သန့်ရှင်းသောအာလူးများကိုအချည်းနှီးသောပန်းကန်လုံးနှင့်တူသောပန်းကန်လုံး၌အချည်းစည်းရှိကြလော့။ ဆားအပါအ 0 င်သီးခြားပစ္စည်းအားလုံးတွင်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောဖြန့်ဖြူးရန်အတွက်အာလူးချပ်ကိုအညီအမျှဖြန်းပါ။ 200 ဒီဂရီမှမီးဖိုအပူ။ အာလူးတွေကိုမီးဖိုထဲထည့်ပြီးမီးဖိုထဲထည့်ပါ။ 12-15 မိနစ်အကြာတွင်အခြားတစ်ဖက်တွင်အချပ်များကို ယူ. လှည့်ပါ။ မီးဖိုထဲသို့နောက်ထပ် 12-15 မိနစ်ပို့ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောဝက်အူချောင်းများတင်ခြင်းဘေးတွင်ဇယားတွင်စားပွဲ၌အမှုဆောင်နေစဉ်, ဥပမာ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ။

Barlic နှင့်အတူဖုတ်သောဘရပ်ဆဲလ်ဂေါ်ဖီထုပ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

BRUSSLLS ၏ 500 ဂရမ်, ကြက်သွန်ဖြူ 3-4 လေးညှင်းပွင့်, သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း,

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီအပူပေးပါ။ သူမအပူနေစဉ်ဂေါ်ဖီထုပ် kochanters, ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်လုပ်ခြင်း။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်. သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူဖြန်းခြင်း, မိနစ် 20 ကြာသည်, ထို့နောက်နောက်ထပ် 10 မိနစ်ရောနှောပါ။ ပန်းကန်ကိုဝတ်ပြီးအကောင်းဆုံးပေးပါ။

walnut ဖြည့်စွက်နှင့်အတူလေဖြတ်

နှစ်ခုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အေးခဲနေသော podole ၏ 600 ဂရမ်, မီးသီး 2 လုံး, ကြက်သွန်ဖြူ၏ 5-6 လေးညှင်းပွင့်, စင်ကြယ်သော walnuts ၏ 100 ဂရမ်, သံလွင်ဆီ 6 ဇွန်း, parsley နှင့် dille salts 2 ဇွန်း။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

beans defrost ။ ၎င်းသိသောအခါ, ပြီနောက်ဟင်းတစ် ဦး ကိုမီးဖြင့်ရေဖြင့်ထည့်ပြီးကြက်သွန်နီများကိုညှိနှိုင်းပါ။ subliments ပွက်ပွက်ဆူနေသော, ပဲကိုထား, 3-5 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပဲမျိုးစုံစိုက်ခင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ခဲ့ကြသော်လည်းသံလွင်ဆီသံလွင်ဆီဖြင့်ဒယ်အိုးထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုစပါ။ အစာပြုတ်ပဲများသည်ဆန်ခါကိုဖြတ်ပြီးအနည်းငယ်ကိုင်ထားသည်, မှေးမှိန်နေသောကြက်သွန်နီများထဲသို့ထည့်ပါ, ဇို 2-3 မိနစ်ကိုနှိုးပါ။ မီးကိုပိတ်ထားပါ အစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခွံမာသီးကြိတ်, အနည်းငယ်ရုတ်တရက်ပဲနှင့်အတူရောနှော။ အဆင်သင့်။

နှမ်းကိတ်မုန့်

12 cupcakes များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

100 ဂရမ် Kuragi, Sesams, Sesame အစေ့များနှင့်အလင်းစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပြည်တွင်းပျော့ဖတ်၏ 70 ဂရမ်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ

ကော်ဖီသည်မီးဖို၌မုန့်ညက်အတွက်မီးဖို၌ခြောက်သွေ့သည်။ တိုးတက်မှုအဖြစ်သစ်သီးခြောက်။ Blender ကို SHANDEW နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းပြည်နယ်သို့ဆုံးရှုံးမှုကိုထည့်ပါ။ Rock သည်ရွှေရောင်အရောင်သည်အထိအလယ်အလတ်အပူဖြင့်ပို့နေသည်။ SAMEMATE တွင်အရောအနှောများရောနှောခြင်းမှလက်များဖြင့်ဘောလုံးပုံစံဘောလုံးများ, နှမ်းတွင်မည်သို့ပြိုကျရမည်နည်း။ သင်လည်းငွေသားကိုအလှဆင်နိုင်သည်။