ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း - ဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့်အစားအစာများမပါဘဲ detox

တကယ်တော့ငါတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ယိုယွင်းတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနဲ့ယိုယွင်းနေတဲ့ပစ္စည်းတွေရုပ်သိမ်းခြင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ထိန်းချုပ်မှုတွေပါ။ ဒါပေမယ့်ငါတို့က Alas, Paining - အပျော့အပျော့စ်အပျော့စားကျကျဲပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကိုစားပြီးအရက်ကိုသောက်ပါ။ ရယ်စရာကောင်းတဲ့လေထုနဲ့မီးခိုးကိုရှူရှိုက်မိပါ။

နေ့လည်စာစားပြီးနောက်လွယ်ကူသောရောဂါနှင့်မျက်လုံးများအောက်ရှိငရဲဝက်ခြံများ, ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ, လျှာများနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်တဖြည်းဖြည်းစွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုသို့လှည့်လာသည်။ ဤတွင်ယေဘူယျသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ရိုးရှင်းသောသန့်ရှင်းရေးကိုသယ်ဆောင်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ,

ပန်းသီး

၎င်းတို့တွင် Floridzine ဟုခေါ်သောအသည်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးပြိုကွဲထွက်သောထုတ်ကုန်များထက် ကျော်လွန်. ၎င်းကိုပြုလုပ်သည်။ ပန်းသီးတွင်နေဆဲ pectin ပါရှိသည် - ၎င်းသည်လေးလံသောသတ္တုများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။

oatmeal

oatmeal သည်အမျှင်နှင့်ပြည့်နေသည့်အတွက်အူသိမ်အူမများများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအသည်းဘဝကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်။

activated ကာဗွန်

၎င်းကိုအဆိပ်သင့်စွာကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အရက်နာမကိုဖယ်ရှားရန်အပြည့်အ 0 ကူညီသည်။ ထိုအရက်နာနေသောအနက်ရောင်ဆေးပြားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်များမှသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ရက်မှာတစ်နေ့တာမှာတစ်ချိန်ကတစ်ချိန်က actelated carbon အလေးချိန် 10 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့် 1 တက်ဘလက်နှုန်းမှာရေနှင့်အတူ။ ကျောက်မီးသွေးစုပ်ယူခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်ထံမှခွင့်ပြုချက်ကိုတောင်း။ သန္ဓေတားခြင်းနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။

လက်ဖက်စိမ်း

ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်အရသာရှိသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ Bontonno ။ တတိယအနေဖြင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်အဆိပ်များကိုကြားနေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှရရှိသောကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြင့်သောက်ပြီးနောက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ရေ

အခုပိုလွယ်ပါတယ် Pei 2,5 လီတာတစ်နေ့လျှင်စင်ကြယ်သောရေ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်အိမ်သာသို့ပြေးရမည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဆီးနှင့်ချစ်ပ်များနှင့်အတူပြိုကွဲထွက်ခြင်းထုတ်ကုန်များဆင်းသက်လာသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်တွေအများကြီးရှိရင်ကျောက်ကပ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အများကြီးပိုလွယ်တယ်။ ၎င်းကိုအတင်းအဓမ္မ diursis ဟုခေါ်သည်။

ဆော်ရန်

ထို့အပြင်, ဟစ်မ, o-furo နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောစာလုံးပေါင်းစေသည့်ရေချိုးခန်းလည်းရှိသည်။ အိုးသည်အမှိုက်သရိုက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမတိုင်မီပျောက်ကွယ်သွားရန်မသောက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်နှင့်အတူ chamomile လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ thermos ကိုဖမ်းယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်, ထို့နောက်သင်နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိလိမ့်မည်။