# သိပ္ပံပညာရှင်။

နေနှင့်ပတ်သက်သောသိပ္ပံပညာရှင်များ၏နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းအချက်အလက်မှာ - ကျွန်ုပ်တို့သည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကင်ဆာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကပင်ကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်ဤအန္တရာယ်များကိုအလွန်သာလွန်သည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကထွက်တွက်ဆပါလိမ့်မယ်။

ယခုတွင်နေကိုအကျိုးရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကာအကွယ်ပေးသောဂုဏ်သတ္တိများများကြောင့်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်, နှလုံးရောဂါ, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်နဗ်ကြောဖွဲ့ခြင်းကိုတားဆီးရန်ကူညီသည်။ Sun သည် Libido ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးစိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ဤအချက်သည် Vitamin D တွင်သာမကအရိုးများနှင့်သွားများကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအရာနှင့်အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည့်အတွက်သာဖြစ်သည်။

ယခုသိပ္ပံပညာရှင်များကခန္ဓာကိုယ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သောနိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအတည်ပြုပြီးကြောင်းအတည်ပြုခြင်းကအတည်ပြုချက်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

နေ၏မရှိခြင်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့အန္တရာယ်ရှိသည်။

လေ့လာမှုအသစ်အရဆွီဒင်အမျိုးသမီး 30,000 အတွက်အနှစ် 20 လေ့လာခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ တက်ကြွသော "Sunburst" သည်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကြာမကြာခဏဆုံးသွားလေ့ရှိသည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များထဲတွင်သက်ဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါနှင့်ရောဂါများနှင့်မသက်ဆိုင်သောနှလုံးရောဂါနှင့်ရောဂါများကိုအကြီးအကျယ်လျှော့ချခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ Pel Lindquist သည်ဤလေ့လာမှုတွင်ပါ 0 င်ပတ်သက်ခဲ့ပြီးဆေးလိပ်မသောက်ရခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်မသောက်ရခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်မသောက်သူများသေဆုံးခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်နေများများပိုမိုလိုအပ်သည်။

Edinburgh တက္ကသိုလ်မှအရေပြားအထူးကုကုမ္ပဏီ 0 င်ဝိသေသလက္ခဏာကိုနေရောင်ခြည်တွင်ခေါ်ဆိုရန်ခေါ်ယူခြင်းကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကျန်းမာနေသူနှင့်အတူနေရောင်တွင်တည်းခိုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

နေရောင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

ကင်းဘရစ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းနှင့်အကာအကွယ်ပေးသည့်လူ၏အကာအကွယ်စနစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှုစနစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်နွေရာသီတွင်ပြုလုပ်သည်။

နေရောင်သည်ပုံစံတွင်ဆက်လက်ရှိနေရန်နှင့်အဆီမရရန်ကူညီသည်

Southampton နှင့် Edinburgh မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်နေရောင်ခြည်သည်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ကူညီသည်ဟုအကြံပြုခဲ့သည်။ ဤနိဂုံးချုပ်သည်ကြွက်များနှင့်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးခရမ်းလွန်ဓာတ်အားပေးစက်ရုံတွင် ထား. ခရမ်းလွန်နှင့်ခရမ်းလွန်နှင့်ထိတွေ့ခဲ့သည်။

ရလဒ်များအရခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဆန့်ကျင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ယူဆချက်များသည်တူညီသောနိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်အခြေခံသည်။ အင်ဆူလင်သည်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌နေရောင်ခြည်ကို အသုံးပြု. ဂြိုဟ်တုတစ်လုံးကိုဂြိုဟ်တုတစ်ခုတွင်ကျင်းပခဲ့ပြီးလူပေါင်း 16000 ကို 15 နှစ်ကြာလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရလဒ်များသည် Alabami တက္ကသိုလ်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာရှိခဲ့ပြီးနေ၌အချိန်ပိုပေးသောသူများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုထိခိုက်နိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

ထို့အပြင်တုန့်ပြန်မှုကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်, အဘယ်ကြောင့်နေရောင်ခြည်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ ပို. ပျော်ရွှင်ခံစားရသည်။ အမှန်မှာနေရောင်ခြည်တွင်လှိုင်းအလျားသည် Melatonin, Hormoet အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သည့်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ biorhyhytms အတွက်တာ 0 န်ယူမှုရှိသည့် Retina ရှိအာရုံခံကိရိယာများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင် Melatonin ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ပျက်ကွက်မှုသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ရောဂါများအယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်ပါကင်ဆန်တို့နှင့်ဆက်စပ်သည်။

ကလေးများအတွက်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

နေ၏မရှိခြင်းသည် Chieview ကိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ Australian သိပ္ပံပညာရှင်များကအခန်းထဲတွင်အချိန်များစွာကျင်းပနေသောကလေးများသည်အလွန်အမင်းမြင်တွေ့ရကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ အမှန်မှာနေရောင်သည် dopamine ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအာရုံကြောသူသည်မျက်ခုံးတိုးပွားလာခြင်းကိုတားဆီးရန်ကူညီသည်။

အရင်းအမြစ်