ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးအတူတူပင်ဖြစ်သည်, အတူတူပင်ဖြစ်သည်, သူတို့တစ် ဦး စီသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုပေးသောရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်သည်။ ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောအပွောငျးအလဲ၌ဤပန်းကန်သောက်အားလုံးဖြစ်နိုင်သည်ကိုထွက်လှည့်!
နှင့်ကြက်နှင့်ဗေဒပျော်ရွှင်သောအရာနှင့်ဗေဒပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်မှု ... ကောင်းပြီ, သင်တို့အတွက်ငါပိုက်ဆံမဝင်ရောင်း။ သို့သော် 0 ိညာဉ်ရေးသင်္ဂြိုဟ်ခြင်းသည်အဆင့်အထိမြင့်တက်လာပြီး၎င်းသည်အသက်ရှင်ရကျိုးနပ်ပြီးအလုပ်လုပ်သင့်သည်။ ဒီကိစ္စမှာဒီကိစ္စမှာအစိုင်အခဲအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါ။ ပျော်မွေ့!
စတော်ဘယ်ရီ + ငှက်ပျော = အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ခံစားချက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ငှက်ပျောသီးတစ် pair တစုံ, စတော်ဘယ်ရီတစ်ခွက်ကိုတစ်နို့၏ထက်ဝက်-ချက်ပြုတ်, ပျားရည်တစ်ဇွန်း, vanilla သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့, အလှဆင်ဘို့ပူစီနံ၏မြှုပ်သက်သက်ဖြစ်၏။
ချစ်ပ်။ ပန်းကန်ကအရမ်းကယ်လိုရီပါ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကအားဖြည့်ပေးနိုင်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူ၏အရသာသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးလတ်ဆတ်သောကြောင့်သင်ပူသောနေ့၌မကြည့်လိုသောအဆီ, ထို့အပြင်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုစလုံးကိုစိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်သောထိပ်တန်းထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်။
Kurka + Muesli = တီထွင်စရာနံနက်စာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Kuragi ၏ပေါက်ကွဲမှုသည် berryli သို့မဟုတ် oatmeal လက်တဆုပ်စာ, ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်, နို့တစ်ခွက်,
ချစ်ပ်။ Muesli (စပျစ်သီးပျဉ်, အခွံမာသီးဖြင့်တတ်နိုင်သည်) နို့ကိုလောင်းခြင်းနှင့်အခြားလူတိုင်းအတွက် Blender အတွက်ရိုက်နှက်နှင့်အတူရောနှောပါ။ ဂျုံယာဂုနှာခေါင်းကနေပျက်စီးကြောင်းနေသောအန္တရာယ်လေးတွေနှင့်ခင်ပွန်း၏အဘို့ - ဒါဟာနံနက်စာ၏ oatmeal သို့မဟုတ်သာမန်စည်းတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားထိုးထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. ဤမျှလောက်သိတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲသည်သူ၏ capricious မိသားစုမှဤအသိပညာလျှောက်ထားနိုင်ဘူး! သူပျက်ယွင်းစေ mom,
အသီး + အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ = Mega- ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သစ်သီးများနှင့်သီး (စတော်ဘယ်ရီ, ငှက်ပျော, ပန်းသီး, ကီဝီ, နာနတ်သီး ... ), အနိမ့်အဆီ 100 ဂရမ်မဟုတ် grainy အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအနည်းငယ်မုန့်, နို့ဆီသို့မဟုတ်ပျားရည်တစ်ဇွန်း, အလှဆင်ဘို့အနည်းငယ်ကိုအခွံမာသီးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးအလွှာ။
ချစ်ပ်။ ထို့ကြောင့်ပူသောနေ့၌, သင်အဲဒီမှာပြေးရန်လိုအပ်သည့်အခါနှင့်၎င်းသည်လုံးဝအချိန်လုံးဝမရှိတော့ပါ, နံနက်စာစားရန်သာမကညစာစားရန်လည်းမဟုတ်ပါ။ တစ်နေ့တာအတွက်စွမ်းအင်အပြည့်အဝအားသွင်းပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် package မှသာမန်အိမ်သူအိမ်သားဒိန်ခဲကိုသာဝါးရန်အတွက်လိုချင်သောကယ်လစီယမ်ဆေးထိုးခြင်းကပျင်းစရာကောင်းလိမ့်မည်။
ဆူးပင် + ပန်းသီး = ဤနေရာတွင်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စိမ်းလန်းသောပန်းသီးတစ်လုံး (သင်သားရေဖြင့်ပစ်ချနိုင်သည်) သံပုရာ, "မြည်း" သံပုရာ, ပိတ်ချောအစေ့များ။
ချစ်ပ်။ ကောင်းပြီ, အဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီ, တ ဦး တည်းအစိုင်အခဲပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ဆလစ္ရီ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအားလုံး၏ယဉ်ကျေးမှုစက်ရုံ, ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိရာတွင်အလွန်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေသည်, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အပူကိုသယ်ဆောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ပိတ်ချောအစေ့များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အနုစိတ်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။
အစိမ်းရောင် + သခွားသီး = ပရိုတိန်းကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ငါချစ်သောအစိမ်းရောင် (ဇီယာစေ့, parsley, ပင်စိမ်း, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် ... ), လတ်ဆတ်သော peeled သခွားသီး, သံလွင်ဆီတစ်စက်၏အကိုင်းအခက် pair တစုံဆီးကျိတ်ကင်ဆာ Celery ။
ချစ်ပ်။ ဆလရီနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့သည်လက်ရာမြောက်သောအရသာအပေါ်ကမ္ဘာကချန်ပီယံအမည်ကိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ စေမယ့်ကိုယ့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ဝမ်းနည်းအများဆုံးသာမန်လူနှင့်အတူ "သူတို့ကိုယ်သူတို့များက" ၏ပုံစံကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့တစ်ဦးအပျော်တမ်းအပေါ်ထုတ်ကုန်ပြောကြပါတယ်။ နှင့်ဤကုမ္ပဏီ၌, ကအလွန်လတ်ဆတ်ပြီးရွှင်လန်းထွက်လှည့်။ နှင့်အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး - ကြော်ပါ ..
ချောကလက် + ကော်ဖီ = ဦး နှောက်အတွက်အားသွင်းခြင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: (- သင်ကကော်ဖီမှကြိုက်တတ်တဲ့အဘယ်အရာကိုသစ်ကြံပိုး, cardamom, nutmeg) seasoning ခုတ်ခိုင်မာတဲ့အအေးကော်ဖီ, မှောင်မိုက်ချောကလက်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, တစ်ဦးငှက်ပျော, နို့တစ်ဝက်စားပွဲ, သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်, ။
ချစ်ပ်။ ဤသောက်စရာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ ဤပရဒိသုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ဖြင့်သင်၏လက်၌ပျော်မွေ့ခြင်းဖြင့်သင်သည်ကိုယ်တော့်ကိုအစွမ်းကုန်ဖြင့်ကိုယ်တော့်ကိုဆွဲထားပြီးဒုတိယလက်သည်အဘယ်ကြောင့်သင်ဖြစ်သနည်း။ ဘယ်ကော်ဖီ? ငါတစ်ခုခုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ကော်ဖီမသောက်ဘူး, ထွက်လာ! နှင့်သာမြင့်မားသော fatty smu-u-ultrasound သာ! အို, အိုမှောင်မိုက်, စောင့်ပါ ဦး ခေါင်း၌နောက်တဖန်စိတ်ကူးအသစ်တစ်ခုထပ်မံရရှိခဲ့သည် ... "Limb လိုအပ်လိမ့်မယ်တစ်ခုခုရှိပါတယ်: လှုံ့ဆော်ဖန်တီးဖန်တီးမှုဖန်တီးမှုကိုရေးပါ။
မုန်လာဥနှင့်လိမ္မော်ရောင် = အံ့ဖွယ် detox
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: မုန်လာဥနီရို, လိမ္မော်ရောင်, သံလွင်ဆီ၏စခမှာ, ဂျင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်။
ချစ်ပ်။ Utility ၏အဆင့်သည်ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်မဖြစ်နိုင်သည့်အမှတ်အသားများကိုရိုးရှင်းစွာကျုံ့နေသည်။ ဒီနေရာတွင်နှင့်အသားအရေများအတွက်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ရူပါရုံကို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အားကောင်း၏ဖယ်ရှားရေး။ နှင့်လက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီလည်းမရှိ, ဒီတော့ဒီကျမတို့ကလည်းဘယ်ရန်သူကိုမပေးပါလိမ့်မယ်အရာ, ညစာ၏အလွန်မူကွဲပါ!
ဖရုံသီး + peanut paste = ရွှေအလယ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဖရုံသီး, ပုလင်းနို့ 100 ml တစ်ဖပ်ဖြူသည်မြေပဲပိုက်နာတစ်ဇွန်း, တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (သင်ကဒ်ပာင်သို့မဟုတ် carnonon)
ချစ်ပ်။ ရွှေဖရုံသီး - အလွန်အမင်းအစားအစာနှင့်အသုံးဝင်သော, သို့သော်အလွန်အရသာမရှိသော်လည်းမြေပဲပိုက်နာ - အရသာရှိသော်လည်းအလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီ။ နှင့်အစာအိမ်ပျော် - သူတို့ဖြည့်ဆည်းလိုက်တဲ့အခါချနှလုံးငြိမ်သက် (ကဂုဏ်ယူစွာနဲ့အတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြောပါတယ် "! ငါကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေ") ။ ထို့အပြင်မွှေးကြိုင်သောရာသီအလိုက်များသည်နှာခေါင်းနှင့်အိမ်နီးချင်းများထံလှောင်ပြောင်ခြင်းများကိုနှစ်သက်ကြသည်။
နံနကျအခြိနျနောကျအရေးကွီးထဲမှာခရမ်းချဉ်သီး + ကြက်သွန်ဖြူ = Loculant,
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အခွံ, ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံ, ဆားလီးယားအခွံ, ဆားလန်းအရွက်, ဆားငန်အရွက်, ဆားငယ်လေး, ဆားအနည်းငယ်သာ, စူးရှဆော့စ်။
ချစ်ပ်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စတော့ရှယ်ယာ "ဟင်းချိုခရမ်းချဉ်သီး" ဒီလတ်ဆတ်သောက်သုံး၏အမြန်နှုန်းနှင့်အတူစည်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့သည်အေးမြ။ မိုးရာသီဖြစ်ပါကကြက်သွန်ဖြူသည်အအေးမပေးနိုင်ပါ။ နှင့်ဤရောနှောမှုကောင်းတစ် ဦး antiphech အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူ့နောက်မှာ, သင်သည်အသစ်သောနေ့ရက်ကိုချက်ချင်းကြည့်ရှုနိုင်သည်။
အနီရောင် + အဝါရောင် + အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများ = ပျော်စရာနှင့်သုည
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့ - အနီရောင်ခရမ်းချဉ်သီး, အဝါရောင်ငရုတ်သီးနှင့်ရွှေဖရုံသီး, အစိမ်းရောင်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, စိမ်းလန်းသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, သခွားသီး။ အသီးအတွက်စတော်ဘယ်ရီနီ, Raspberry နှင့် Currant, လိမ္မော်ရောင်လိမ္မော်ရောင်, အစိမ်းရောင် Kiwi နှင့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးဖြင့်အဝါရောင်ငှက်ပျော။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပန်းဖြေအလွှာများကိုသီးခြားစီပြင်ဆင်ထားပြီးမျက်မှန်ကြီးများသို့ပွင့်လင်းမြင်သာသောဖန်ခွက်များထဲသို့ညင်ညင်သာသာသွန်းလောင်းသည်။
ချစ်ပ်။ ကလေးသည်အရသာရှိတဲ့သူသာမကသူ့အတွက်အရေးကြီးတယ်။ သူသည်ပုံမှန်မဟုတ်သော, လှပပြီးရယ်စရာဖြစ်သည့်အခါအလွန်အေးမြနေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သော "အသွားအလာယူနစ်" ဟုကလေးအထူးကုပါတီမှာစူပါ-mega-အောင်မြင်မှုရပါလိမ့်မယ်။ မျက်စိသည်လည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အမှန်တကယ်ဗီတာမင် "ဗုံး" အတှကျဝမျးမွောကျခွငျး!
