ဆီပေးပါ ငါတို့အစာကိုချစ်သင့်တဲ့အတွက်ငါတို့မုန်းဖို့သင်ယူခဲ့တယ်

အစားအသောက်အမျိုးမျိုးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမအံ့သြကြပါ, နောက်ဆုံးတွင်ဂျင်းဘောင်းဘီကိုသင်ကိုယ်တိုင်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသင်တီထွင်နိုင်သည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ပထမ ဦး စွာလတ်ဆတ်သောနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များသည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းနေပြီးဒုတိယအနေဖြင့်အထူးသဖြင့်အေးခဲနေသောဂျင်းဘောင်းဘီအချို့သည်ဂျင်းဘောင်းဘီလက်အောက်တွင်တင်းကျပ်စွာဝတ်ဆင်ရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သာမကအအေးမိခြင်းမှကယ်တင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ဖော်မြူလာသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ အဆီများနှင့်အနည်းငယ်သာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ။ ဒါဟာထူးဆန်းတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာထိုက်တန်ပါတယ်!

ဒါကြောင့်သိပ္ပံပညာရှင်များပြောပါ!

ဗြိတိသျှသာမကနောက်ဆုံးဆယ်နှစ်တာကာလအတွင်းတညီတညွတ်တည်းဆုံတွေ့မှုများစွာကိုတညီတညွတ်တည်းဆန့်ကျင်ရေးလေ့လာမှုများစွာကိုတညီတညွတ်တည်းဆန့်ကျင်ရေးလေ့လာခြင်း - အာဟာရရှိကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွင်ကြီးမားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ လိမ္မာပါးနပ်မှုကသကြားကနေခုန်ချတာက "ခုန်ချခြင်း" ဖြစ်တယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် - သင်သည်အစားအစာများစွာကိုချိတ်ဆက်ခြင်းကိုရပ်တန့်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းက Vogue Model တစ်ယောက်ဖြစ်ရင်တောင်မှလောင်စာနဲ့ပတ်သက်ပြီးလျှို့ဝှက်ခလုတ်နှစ်မျိုးရှိနေတုန်းပဲ။

အနည်းငယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ကျွန်တော်တို့ကိုဖမ်းယူပါ။ Sachara- မှီခိုသောမိန်းကလေးများပိုမိုခက်ခဲသည်။ ထိုအချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့တွင်မရှိပါ။ သို့သော်သဘာဝတွင်မစ္စတာတစ်ဆယ့်တစ်ဆုပ်စီခြင်း, ဤအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်နှိမ့်ချထားပြီးစာသားအရချောမောလှမှုကိုချောကလက်နှင့်ရေခဲမုန့်သုံးလုံးရှိသည်။ အခြားနည်းဖြင့်, သကြားနှင့်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဓာတ်ဆပ်ကီ - အန္တရာယ်ရှိသတ္တဝါများဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာရွှင်လန်းမှုများစွာကိုသင်၌ပျော်ရွှင်မှုများစွာကိုယူဆောင်လာပြီးအာလူးများထံမှသင်ပျော်ရွှင်မှုရှိနေစဉ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအခမဲ့သို့မဟုတ်ချောကလက်များနှင့်အတူလျင်မြန်စွာကွဲထွက်လာပြီးအဆီပိုမိုမြန်ဆန်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်နှစ်ဖက်စလုံး, ဝမ်းဗိုက်နှင့်တင်ပါးများပေါ်တွင်အပ်နှံသည်။

အတော်များများအဆီ

အဆီများ, ဆန့်ကျင်ဖက်, ခန္ဓာကိုယ်မှရှည်လျားပြီးလုံ့လဝီရိယရှိရှိစုပ်ယူပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာ - အရေးအကြီးဆုံးမှာ - သွေးသကြားကိုခုန်ချခြင်းမပြုပါနှင့်။ Pavlov ၏ခွေးတုံ့ပြန်မှုသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ စပိန်နိုင်ငံတွင်အရည်ရွှမ်းသောကင်သို့မဟုတ်အသစ်စက်စက်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန်မလွယ်ကူပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အဆက်မပြတ်ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သကြားစွဲလမ်းမှုမှထွက်ခွာသွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်လိုချင်သောအရာအားလုံးကိုလိုချင်သောရန်သူများ မှလွဲ. သကြားနှင့်ဓာတ်ကိုမှအပ အဆီအရမ်းလွယ်ကူတယ်ဆိုတာမင်းမှတ်မိလား။ ထို့ကြောင့်အဆီဓာတ်နှင့်သဘာဝအမျှင်များကသင့်အားအမှန်တကယ်လွယ်ကူစေသည်။ ကောင်းပြီ, တစ်ဖန်ဤမျှလောက်များစွာသောအရာရှိသည်!

အိပ်မက်မက်ပါ

သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်သည်ပရိုတင်းသုံးလေးပုံတစ်ပုံ, အဆီ 70-75% အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 5-10% သာရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအသား, ကြက်, ငါး, ကြက်ဥ, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ကာနွန်, အဆီ, တကယ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ငါနညျးမွို့မဟုတ်, ပြီးခဲ့သည့်ငါးနှစ်နံနက်ယံ၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုတစိုက်ကျပ်။

ဒိန်ခဲများထပ်ထည့်ပါ, အိမ် Mayonnaise (ဤစကားလုံးကိုသင်မှတ်မိနေ ဦး မည်လား), စူကောင်အမျိုးမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သံလွင်သီးအမျိုးမျိုး။ ကောင်းပြီ, နတ်သမီးပုံပြင်မဟုတ်လော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစီရီရယ်လ် (သူတို့ကအကောင်းဆုံးကိုက်ညီ, ပိုက်ဆန်နှင့်နှမ်းခြင်း) နှင့်ဂျုံယာဂု, နို့, အမြစ်များ, အသီး, နို့, အမြစ်များ, အဆီနည်းသောထုတ်ကုန်များနှင့်ချောကလက်တို့တွင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်, သင်ကအားလုံးကိုဘီယာသို့မဟုတ်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်အတူအားလုံးကိုသောက်ရန်နှင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်!

အပူနှင့်ပျော်စရာ

ထိုသို့သောအစားအစာသည်စွမ်းအင်ကြီးမားသောတာဝန်ခံဖြစ်ပြီးထိုအချိန်တွင်အပူရှိန်သည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးပတ် 0 န်းကျင်ရှိစင်ပေါ်များမှပျောက်ကွယ်သွားပြီးတစ်နှစ်ပတ်လုံး "မရနိုင်" နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်အမှန်တကယ်အရသာရှိသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်တားမြစ်ချက်များကိုစိတ်ပျက်အားငယ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ဟုတ်ကဲ့, ဒီထာဝရဆိတ်များ၏မျက်နှာများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ကအရွက် arugula အရွက်အစား Hinkali ကိုစားသုံးပါ။ သို့မဟုတ် ribe ။ သို့မဟုတ် BACON နှင့်အတူကြက်ဥများအလျင်အမြန်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ခဲ့သည်။ သို့မဟုတ်ပီဇာ။ ကြီးမားသော filty ပီဇာ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းမှာအမြဲတမ်းရွေးချယ်စရာပဲ။