နှစ်ပေါင်းမည်မျှပင်ရှိပါစေအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မည်မျှပင်ဖြစ်ပါစေသူသည်အမြဲတမ်းဖျက်သိမ်းလိုသည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အသွင်အပြင်တစ်ခု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာလှပပြီးကျန်းမာသောအသားအရေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်အလှအပကိုပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အခွင့်အရေးမရှိပါကကျွန်ုပ်သည်ပြီးပြည့်စုံသောအသားအရေရှိလိုပါက၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကိုအလွန်တိုးတက်စေမည့်အတွေ့အကြုံရှိဟောလိဝုဒ်ကျွမ်းကျင်သူများအကြောင်းအကြံဥာဏ်များပေးသည်။
1. နေ့လည်စာမစားမီကော်ဖီကိုသုံးပါ
ဟောလိဝုဒ်ဘုရားသခင့်အလှကုန်အသင်းပညာရှင်များသည်ဤချစ်သားများအားဆူးပင်သောက်ရန်မလွတ်ဆပ်သဘောဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုရန်လိုအပ်ပြီးထိုအချိန်တွင်သူ့ကိုလုံးဝငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာ, ကဖိန်းဓာတ်သည်အရေပြားကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေပြီးနံနက်အချိန်၌ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ကျန်ကော်ဖီသည်ရေ, လက်ဖက်ရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သဘာဝဖျော်ရည်နှင့်တွင်းထွက်ရေများတွင်ရေ, လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ ဒါဟာအတော်လေးအချိန်နည်းနည်းယူပါလိမ့်မယ်နှင့်ခြားနားချက်သိသာဖြစ်လိမ့်မည်။2. Towel ကိုနေ့စဉ်အစားထိုးရန်
နောက်ထပ်ဟောလိဝုဒ်စသောပညာရှင်တစ် ဦး သည်အရေပြားသည်ထောက်ပံ့ရေးနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုယုံကြည်စိတ်ချသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်အရေပြားပေါ်တွင်အန္တရာယ်ကင်းစွာကျရောက်စေပြီးပြ problems နာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုမျိုးပွားရန်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ လက်သုတ်ပုဝါများသည်နေ့စဉ်ပြောင်းလဲရန်အထူးအကြံပြုသည်။ အရေပြားသည်အဆီကျလျှင်, တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အစားထိုးသည်။
3. ပြ problem နာ skinicate Care ကိုအသုံးပြုပါ
အကယ်. သင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများအမြဲတမ်းပေါ်လာသည့်ပြ the နာကိုအရေပြားပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင်ပကွေးခြင်းပါဝင်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေကိုသန့်စင်ရန်အရက်နှင့်ဆပ်ပြာမရှိသည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ပျော့ပျောင်းသောကိရိယာများကိုအသုံးပြုရန် ပို. ကောင်းသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစောင့်ရှောက်မှု၏အကူအညီဖြင့်အရေပြားမှဝက်ခြံအားလုံးကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားနိုင်သည်။4. ဥရောပမှဆိုင်းငံ့ထားသူများနှင့်အာရှမှအဖြူရောင်ဖြူဖူဆစ်
အာရှထုတ်လုပ်မှု၏အလှကုန်ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်း၏အဓိကအပိုင်းမှာအရေပြားကိုအံ့အားသင့်စွာဖြင့်ပြည့်စုံစွာအဖြူရောင်အဖြူရောင်ဖြူသောအဖြူရောင်အဖြူရောင်အဖြူရောင်ဖြူများနှင့်အလှည့်ကျအစိုဝှမ်းအစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေသော။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဤသည်အာရှမှာအလွန်အမင်းလေးစားခံရသည့်ဆီးနှင်းဖြူအသားအရေအတွက်ဖက်ရှင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့ဟာတကယ်ကိုအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်တွန့်ဆုတ်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုရုပ်သိမ်းရန်လိုအပ်သည့်အခါဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အရည်အသွေးအရှိဆုံးအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုယူနိုက်တက်စတိတ်နှင့်ဥရောပနိုင်ငံများ၌ပြုလုပ်သည်။ ပင်လယ်သေ၏ဖုန်နှင့်ဆားတို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ဖုန်မှုန့်များအနေဖြင့်ဖျားနာခြင်း,
5. အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုသေးငယ်သောခေတ္တရပ်နားပါ
စောင့်ရှောက်ရေးအလှကုန်များ၏ထိရောက်မှုပိုမိုမြင့်မားစေရန်အတွက်, တစ်ချိန်တည်းတွင်ရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ လျှောက်လွှာအကြား 5-10 မိနစ်ကြားကာလများကိုလေ့လာရန်ကျွမ်းကျင်သူများကိုအကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရေပြားကို tonic နှင့်သုတ်ခြင်း, 10 မိနစ်စောင့်ပါ, ထို့နောက်သာမုန့်ကိုသာသုံးပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအရေပြားသည်အသုံးပြုသောရန်ပုံငွေတစ်ခုစီကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။6. မျက်လုံးမုန့်ကိုနေ့အချိန်၌သုံးပါ
လူကြိုက်များသောအလှကုန်ကုမ္ပဏီ၏မိတ်ကပ်အနုပညာရှင် L'oreal သည်ညနှင့်နေ့ခင်းဘက်မျက်နှာမုန့်နှင့်နေ့ခင်းဘက်မုန့်နှင့်အတူအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောကောင်စီသည်ထိုကဲ့သို့သောမုန့်များတွင်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများကိုမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့်အရေပြားထဲသို့နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိုးဖောက်ရန်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်။ မျက်လုံးမုန့်သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်, အရေပြားကယ်ဆယ်ရေးနှင့်အစိုဓာတ်ပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော် ဆက်လက်. အထူးကုအထူးသဖြင့်အလှပြင်ဆင်သူတစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခဲ့သည်။
သို့ဖြစ်လျှင်ညနှင့်နေ့ကိုမည်သည့်နေရာတွင်သုံးနိုင်သနည်း။ အရာအားလုံးကိုရိုးရှင်းပါသည်။ ၎င်းတို့သည်လည်ပင်း, လည်ပင်း, လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
7. အိပ်ပျော်
ကျန်းမာပြီးတောက်ပသောအသားအရေအတွက်အိပ်စက်ခြင်းစနစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်, နံနက် 10 မိနစ်တိုင်းအိပ်ရာဝင်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒါကြောင့်နံနက်ယံ၌တိုင်အောင်သူတို့သည်အားသာချက်နှင့်ခွန်အားနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်ဟုသင်မခံစားရပါ။ ထိုသို့သောစွယ်ရိုးချဉ်းကပ်မှုသည်အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည် (အသွင်အပြင်သည်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပါးခြင်းတို့အကြားအလွန်ဆင်းရဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။8. အဆင့်များစွာတွင်အသားအရေသန့်ရှင်းပါ
အလှကုန်များ၏လယ်ကွင်းတွင်အခြားအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးများအားအဆင့်များစွာတွင်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသို့သွားရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ဆီအခြေခံမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်အပေါက်များတွင်ဖုန်နှင့်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်နှင့်ဒုတိယအဆင့်မှာသန့်ရှင်းရေးအတွက်သမားရိုးကျနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဤစောင့်ရှောက်မှုနည်းသည်အရေပြားအမျိုးအစားရှိသောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာများမှာဝက်ခြံများနှင့်မြို့ကြီးများရှိနေသည်။
9. Lavender ဆီကိုသုံးပါ
တိုးချဲ့ထားသောအပေါက်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဗိုက်ယန်းဆီကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောတစ်ရှူးများပေါ်တွင်အချို့သောဆီကိုသာသုံးပါ, ပြီးနောက်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တိုတောင်းသောအချိန်အတွက်အနည်းငယ်ထားပါ။ အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သည်။ မကြာမီတွင်အလွန်သိသာထင်ရှားမှုလျော့နည်းလာလိမ့်မည်။