သင့်ဘဝ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းဆုံးနေ့ - မည်သို့စီစဉ်ရမည်နည်း

စိတ်ကူးကြည့်ပါ - သင်၏ဘဝ၏နောက်ဆုံးနေ့တွင်သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ တစ် ဦး စိတ်အနှောင့်အယှက်ကအရမ်းပျော့ပျောင်းသည်။ သင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုမကိုက်ရန်ဤလူကိုယခုအချိန်တွင်ယခုအချိန်တွင်စတင်ဖြစ်လာရန်ယခုအချိန်တွင်အချိန်ရှိသည်။ ဒီနေရာမှာအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။

သင်အချိန်ဖြုန်းသောအရာကိုကြည့်ပါ

ကျနော်တို့အချိန်ဆွဲကာလ၌အသက်ရှင်နေထိုင်ကြသည်။ စာသားအရာအားလုံးအာရုံ။ အရေးကိစ္စများတွင်မရပ်တန့်နိုင်ရန်အတွက်သင်တစ် ဦး ချင်းစီတွင်သင်မည်မျှမိနစ်အနည်းငယ်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ဟန်ဆောင်ပါ။ အကယ်. ဤအမှုသည်နေ့စဉ် (သေတ္တာသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်း၏အမြင်တစ်ခုအနေဖြင့်မြင်ကွင်းအဖြစ်) 7, ရက်သတ္တပတ်အတွင်းရက်သတ္တပတ်အရေအတွက် (အလုပ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း) ကိုပြုလုပ်ပါက, သင်အလုပ်များနေသည့်နေ့များ။

သွားပါ

ဖျော်ဖြေရေးအတွက်အင်တာနက်နှင့်တီဗီ

အလုပ်သို့မဟုတ်လေ့လာမှုများ

သူငယ်ချင်းများနှင့်အစည်းအဝေးများကဲ့သို့လူမှုရေးဆိုင်ရာအရေးကိစ္စအမျိုးမျိုး

လေ့ကျင့်ခြင်း

အပျော်အပါးအတွက်စာဖတ်ခြင်း

အိပ်

ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အစားအစာ

လမ်း

အခြားအရာအားလုံး

ယခုတစ်ပတ်လျှင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအားလုံးတွင်အချိန်ကုန်သက်သာစွာတွက်ချက်ပါ, 168 အနက်မှ 88 (ရက်သတ္တပတ်စုစုပေါင်းအရေအတွက်) ကိုယူပါ။ ဒါကြောင့်သင်မှာအထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့အပိုနာရီအပိုနာရီတစ်လုံးရှိတယ်။ ထိပ်ဖျား: အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအချိန်စားသူများသည်လူမှုကွန်ယက်များ, YouTube, ဖုန်းများ, ဖုန်းများပေါ်တွင်ဖုန်းနံပါတ်များနှင့်စီးရီးကိုကြည့်ရှုခြင်း။

mode ကိုထားနှင့်စောစောထ

mode တစ်ခုတည်ဆောက်ရန် - ၎င်းသည်သင့်ကိုယ်သင်အိပ်ရာဝင်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ထခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ထနိုင်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူသည်အိပ်ရာပေါ်အိပ်ပြီး 15 မိနစ်အကြာတွင်အနည်းငယ်ထားကာအမ်းပိုင်းလိုအိပ်ပျော်သွားပါ။ ငါနိုးထ - နှင့်ချက်ချင်းမငြိမ်မသက်ထွန်းလင်းတောက်ပ။

ဇီဝကမ္မအိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုလိုက်နာရန်အကောင်းဆုံး။ သံသရာတစ်ခုစီသည် 1.5 နာရီကြာပြီးစက်ဘီး၏အဆုံးတွင်နိုးထရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်ကဖုတ်ကောင်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ (6, 7.5 မှ 9) အတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏နာရီစုစုပေါင်းသည် 1.5 ထက်ပိုသည်။

တဖြည်းဖြည်းနှိုးစက်နာရီပြန်လည်စီစဉ်။ အကယ်. သင်သည်အသက် 10 နှစ်တွင်ထရန်အသုံးပြုပါကအသက် 8 နှစ်အရွယ်တွင်မြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်အိပ်မောကျနေလို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုသတ်လိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်နိုးထချိန်သည်တဖြည်းဖြည်းချင်း 5 မိနစ်စားသည်။ ဒါကြောင့်အလိုရှိသောကိန်းဂဏန်းသို့မလာကြဘူး။

အစွန်အဖျားပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကအလောင်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါမူကားသင်သည်နှိုးစက်နာရီမရှိဘဲလုံးဝနိုးထလာပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းမရှိဘဲအိပ်ပျော်သွားလိမ့်မည်။

"သေလွန်သောအချိန်" နှင့်အတူလေ့လာခြင်း

"သေလွန်သောအချိန်" သည်သင်ငြင်းပယ်ခံရနိုင်သောအရာအမျိုးမျိုးကိုသင်သုံးစွဲသောအချိန်ဖြစ်ပြီး,

ပုံမှန်ဥပမာတစ်ခုမှာအလုပ်လုပ်ကိုင်ရန်သို့မဟုတ်အလုပ်မှထွက်ရန်လမ်းဖြစ်သည်။ တကယ်တော့မင်းအတွက်ဘာမျှမလိုအပ်ပါ။ မင်းကဘီးမှာဒါမှမဟုတ်မြေအောက်ရထားမှာမိုက်မဲစွာထိုင်နေတယ်။ သင်အခြားအရာများနှင့်အပြိုင်ပြုလုပ်ပါကဤအချိန်သည်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုဆက်လုပ်ပါကကမ္ဘာကြီးသည်ဖြစ်နေသည်, သင်လိုအပ်သည့်အရာများကိုဖတ်ရှုခြင်း,

"သေချိန်" သည်လမ်းမသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သံမဏိသန့်ရှင်းရေးနှင့်အခြားမှိုင်းသောအိမ်စာ, နှလုံးခုန်နှုန်းကိုကြည့်ရှုရန်မလိုအပ်ပါ, သင်တစ်ချိန်လုံးစည်းချက်ညီနေရန်မလိုအပ်ပါ။

ရည်မှန်းချက်ထား

ဂိုးမရှိပါကအချိန်သည်အိမ်သာတွင်အချိန်ကုန်သွားသောအခါအချိန်ကုန်သွားသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကသင်ဘာတွေသုံးတာလဲဆိုတာကိုအရေးမကြီးဘူးလို့ထင်ရလို့ပါ။ အထင်ရှားဆုံးမှာအလယ်အလတ်ကာလအလားအလာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်နှစ်အတွင်းသင်ဘာအောင်မြင်ချင်ပါသလဲ။ 44 အရွယ်အစား, ဂဏန်းခြောက်လုံးပါသောလစာ, နိုင်ငံကူးလက်မှတ်တွင်တံဆိပ်ခေါင်း, လာအိုသို့သွားပါ, စာနယ်ဇင်းအပေါ် Cube ခြောက် Cube ခြောက်ခုကိုလေ့လာပါ။ ပန်းတိုင်များအားလုံးကိုစစ်ဆေးရန်အချိန်နှင့်သင်တန်းကိုစစ်ဆေးရန်အချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်အချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်အိပ်မက်ကိုသင်ချဉ်းကပ်နေသည့်အတိုင်းပြုလုပ်ပြီးဖြစ်သည်, ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်သောအရာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အကွာအဝေးတာဝန်များ

Pareto ၏နိယာမနှင့် ပတ်သက်. သင်ကြားရပြီဖြစ်သည်။ ကြိုးပမ်းမှု၏ 80% သည်ရလဒ်များ၏ 20% ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးပြီးဖြစ်သည်။ အချို့ကအချိုးသည် 70/30 ဖြစ်သည်ဟုယူဆကြသည်, သို့သော်၎င်းသည်အခြေခံကျကျပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါ။ တစ်နေ့တာအများစုသည်အကျိုးမရှိလိုသောလုပ်ရပ်များဖြင့်သိမ်းပိုက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့်တစ်နေ့တာကိုစီစဉ်ထားပါ, သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ ကျွန်ုပ်တစ်ခုတည်းကိုသာပြုလုပ်နိုင်ပါကကျွန်ုပ်ဘာရွေးမည်နည်း။ ဒါ့အပြင်ငါထပ်ပြီးနောက်ထပ်တစ်ခုလုပ်နိုင်မလား။ နောက်တစ်ခုလား ဒါကြောင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့အရေးပါမှုအပေါ် မူတည်. အစမှလုပ်ဆောင်ရန်အပေါ် မူတည်. စာရင်းများစာရင်းရှိလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာတကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာအတွက်အချိန်အတိအကျ, တပ်တွေနဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုတွေရှိတယ်။

နံနက်ရိုးရာဓလေ့ကိုဖန်တီးပါ

လက်ျာနံနက်ရိုးရာဓလေ့ဟာအတူတူပင်မှော် pendel ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကော်ဖီသင်တန်းကကောင်းတယ်, ဒါပေမယ့်မှန်ကန်တဲ့ရိုးရာဓလေ့ကတော့အမေရိကန်အတွက် Facebook အတွက်မိုက်မဲတဲ့မဟုတ်ပါဘူး, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ရည်မှန်းချက်။ ဥပမာအားဖြင့်, အကယ်. သင်သည်သန်း 0.0 ပြည့်သောဘလော့ဂါတစ်ခုဖြစ်လာရန်အိပ်မက်ကိုအိပ်မက်မက်ပါကခေါင်းစဉ်အပေါ်ချွန်ထက်သောကြေညာချက်အတွက်နံနက်တိုင်းစာရေးရန်ယူပါ။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ဖို့အိပ်မက်မက်လျှင်, ထို့နောက်သင် Adobe 3 မိနစ် dumbbells အားဖြင့် 3 မိနစ်။ 0 န်ဆောင်မှုသို့ပြောင်းလိုပါက - Voila ဂျာနယ်ရှိပရိုဖိုင်းဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ, ယခုအခါကျန်များကိုအနည်းငယ် ပို. သတိပြုမိသည်။

လွှဲပြောင်းနှင့်အလိုအလျောက်

လူတိုင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ Branson ကိုကြည့်ပါ - သူဘာမျှမလုပ်ခဲ့ဘူး, ပူဖောင်းများတွင်သာပျံသန်းသည်။ သင့်ကိုဂိုးမသွင်းစေသည့်သေးငယ်သောအရာများကိုဖြတ်သန်းပါ။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်စားနပ်ရိက္ခာချက်ပြုတ်ရာတွင်နေ့စဉ် 2 နာရီသုံးသည်။ တူညီသော 2 နာရီအတွင်းသင် 0 င်ငွေများစွာရနိုင်သော်လည်းစားသောက်ဆိုင်မှစားသောက်ဆိုင်မှညစာစားရန်နှင့်ဆက်လက်ရှိနေ ဦး မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ပေးပို့ဖို့အမိန့်ဖို့ပိုအမြတ်အစွန်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများသို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်ငွေချေးခြင်းအတွက်သင်သုံးစွဲနိုင်သည့် 2 နာရီလွတ်မြောက်နိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်အစည်းအဝေးပို့ပါ

ဆိုလိုသည်မှာသင်၏စီးပွားရေးတွင်သင်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်သည့်အချိန်ကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။

ချိုး

၎င်းသည်ထူးဆန်းသည်, သို့သော်လိုအပ်ပါကတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည် 1980 ပြည့်လွန်နှစ်များနှောင်းပိုင်းတွင်သာအနားယူနိုင်ပြီး၎င်းတို့သည်စောစောစီးစီးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ယခုတွင် Materi Time Manager မည်သည့်မဆိုသင်ပြောလိမ့်မည်မှာ 5 မိနစ်ခွဲလုံးခွဲထုတ်ခြင်း,

kurat မှထည့်ပါ

အရာအားလုံးဒီမှာတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကစျေးသက်သာသောဂီတကိုကူညီသည်, တစ်စုံတစ် ဦး သည်သူသည် "Patzan အောင်မြင်မှုအတွက်အောင်မြင်မှု" စီးရီးများမှရုပ်ရှင်၏သူရဲကောင်းဖြစ်သည်။ အချို့သူများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်သောအခါအကောင်းဆုံးအလုပ်များခဲ့ကြသည် ။ သင့်ကို Drive ၏ဆေးထိုးပေးမည့်အရာကိုသင်ပေးမည့်အရာကိုရှာပါ။

သက်တောင့်သက်သာနေပါ

အိပ်စက်ခြင်းသည်အမှန်တကယ်လန်းဆန်းစေပြီး 1.5 နာရီထက်မတိုသင့်ပါ။ သင်မှတ်မိသဖြင့်သံသရာအကြောင်းပြောဆိုခဲ့သလား။ ဒီမှာပါ။ တစ်နေ့တာအလယ်၌ 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခွဲဝေခြင်းမှအဘယ်အရာကမျှသင့်အားမတားဆီးနိုင်ပါ, ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်တိတ်ဆိတ်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ - ဘာမှမ။

ယာယီကြားခံစုစည်းပါ

Deadlinea မွန်းလွဲပိုင်းတွင်သူသည်မနက်ဖြန်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်ပါ။ 15:00 တွင်အစည်းအဝေးတစ်ခုပါက 14:45 တွင် site ပေါ်တွင်ရှိပါ။ အလျင်အမြန်နှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်လက်ထောက်များနှင့်အပြင်းအထန်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်,

တစ်ခုခုအစီအစဉ်အရမသွားဘူးဆိုရင်, မလှည့်ဘူး

တချို့ယူနီဖောင်းကအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွက်နောက်ကျနေပြီလား။ သင်စောင့်နေနေစဉ်စာအုပ်ကိုဖတ်ပါ။ အသွားအလာအတွက်မှီဝဲ - ခေါ်ဆိုမှု, အခြေအနေကိုရှင်းပြနှင့်စာအုပ်ဖတ်ပါ။ သင်ထိုင်ခုံပေါ်သူနှင့်အမြစ်တွယ်လိမ့်မည်ဆိုပါကဖော့ဆို့သည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်, လုံးဝပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အိမ်နောက်ကွယ်မှနေပါ

အတိအကျ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တစ်လတစ်ကြိမ်အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးကတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာထက်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကြာပြီးနောက်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကြာပြီးနောက်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကြာနေတုန်း Bardaka ရှိမီးစက်များကြားမှာနေတုန်းပဲ။ ဖြန့်ဝေထားသောအိမ်စာ - အင်္ဂါနေ့တွင်သင်သန့်ရှင်းလိမ့်မည်, သင်ထုတ်ကုန်များအတွက်ကြာသပတေးနေ့တွင်လမ်းလျှောက်ပါ။

မလိုအပ်သောအစည်းအဝေးများကိုငြင်းဆန်ပါ

တခါတရံတွင် client တစ်ခုသို့မဟုတ်မိတ်ဖက်တစ် ဦး သည်သင့်ကိုကြည့်ရှုရန်အစည်းအဝေးတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စကားပြောရန်။ ကောင်းပြီ, ငါမသိဘူး ... ကောင်းပြီ, ထို့ကြောင့်ဤအစည်းအဝေး၏ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အောင်မြင်လိုသည်ကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမေးပါ။ အကယ်. လူတစ် ဦး သည်မေးခွန်းများကိုရှင်းလင်းစွာမတုံ့ပြန်နိုင်ပါက,

ကောင်းကင်ကမလိုအပ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို "no" ဟုပြောပါ

သင်၏ဘဝကိုတတ်နိုင်သမျှအလွန်ရိုးရှင်းပါစေ။ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိပါနှင့်အပိုစွဲချက်မဆောင်ကြဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏တူမကလေဆိပ်တွင်တက္ကစီသို့အလွယ်တကူယူနိုင်လိမ့်မည်, သင်ကအောင်မြင်ရန်သဘောတူရန်မလိုပါ။ အခြားသူပြောသောအခါ "မဟုတ်ပါ" ဟုသင်ပြောသောအခါ "ဟုတ်ကဲ့"

သင့်ကိုယ်သင်ချီးမြှင့်

သင့်ဘဝ၏တစ်မိနစ်တိုင်းကိုခြယ်သထားလျှင် - ၎င်းသည်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမဟုတ်ဘဲ Neurosis ဖြစ်သည်။ အရာရာတိုင်းကိုပြုလုပ်သောအခါသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပါစေ။

ညနေတိုင်းညနေတိုင်း - Techno-Detox

အနည်းဆုံးအိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်နာရီအကြာတွင်ဤအပြစ်ကင်းသောကိရိယာများ - တယ်လီဖုန်းနှင့်လက်တော့ပ်ကိုပိတ်ထားပါ။ နီးသောသူတို့နှင့်အတူ fuck ဆိုတဲ့။ ကြောင် pospen, ဒါမှမဟုတ်ဘာလဲ

အရင်းအမြစ်