ကျန်းမာရေးအတွက်မှန်ကန်သောတမန်များပင်လျှင်ပင်အန္တရာယ်ရှိသော, လေးလံသော, အန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုကိုဖြစ်စေလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းပြောရမယ်, များသောအားဖြင့် Capricious အစာအိမ်၏သာမန်သေခြင်းကျေးကျွန်များ! ငြင်းဆန်ခြင်း - ဤလည်ချောင်းနာမှငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်သူမသင့်ကိုလှည့်ဖြားနေသည်။ Pin Pics.ru သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။
ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်ခန္ဓာကိုယ်ကမေး, စုတ်ပြဲ။ သင်္ချိုင်းတော်အပေါင်းတို့ကိုရိုက်နှက်လိမ့်မယ် ... မကြာခဏ - တားမြစ်ခြင်းမတိုင်မီထက်ပိုလေးနက်။ သူသည်သာယာသောအရာကိုသာနှစ်သက်လျှင်, သာ. အသုံးဝင်လျှင်၎င်း, ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ကို၎င်း, ထိုအခါစိတ်ဝိညာဉ်စိတ်ထိခိုက်မခံစားရဘူး!ကော်ဖီဆိုင်ကိုဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ - ရွေးစရာများနှင့် chicory မရှိပါ။
တစ်ခု။ သင်သန်စွမ်းလိုအပ်ပါသလား အိမ်ထောင်ရေး brewing ။ ကော်ဖီသည်လေးဆယ်နှင့်အိမ်ထောင်ဖက် - 6 နာရီနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။
2 ။ သငျသညျရှင်းလင်းမှုလိုအပ်ပါသလား puer zarvari ။ ဦး နှောက်ကိုသန့်ရှင်းလိမ့်မည်, ခိုင်ခံ့ပြီးမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းမှုနှင့်စွဲလမ်းမှုမရှိပါ။
3 ။ သင်စွမ်းအင်လိုအပ်ပါသလား။ သံပုရာနှင့်ပျားရည်ဖြင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်လုပ်ပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
လေး။ ချိုမြိန်အရသာလိုချင်ပါသလား swari ကိုကိုး။ ကဖိန်းဓာတ်သည်သေးငယ်သောဆေးကိုသောက်သုံးလိမ့်မည်။ သို့သော်အသုံးဝင်သောမဂ္ဂနီစီယမ်, သွပ်, သံနှင့်ပိုတက်စီယမ် - သီးသန့်သီးသန့်, သွပ်,
ငါး။ နို့နဲ့ကော်ဖီကိုကြိုက်လား? Swari လက်ဖက်ရည် Masala ။ နို့အပိုင်းအစ, ရေတစ်ရေ - ပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ဂဟေနှင့်နံ့သာပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောအစက်အပြောက်ကိုထည့်ပါ။ ရိုးရာဓလေ့သည်သန်းပေါင်းများစွာသောကော်ဖီစက်ရုံများအတွက် ပို. စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။
6 ။ နွေးဖို့လိုပါသလား အရက်မဟုတ်သောဝိုင်ကိုပြုလုပ်ပါ။ သလဲသီး, ချယ်ရီသို့မဟုတ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောသို့မဟုတ် carnnamon, သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ထည့်သွင်း။ အခွံမာသီး, နှင့်သူတို့၏ popsi!
အပိုင်းအစများနှင့်ကိတ်မုန့်များကိုမည်သို့အစားထိုးရမည်နည်း
အိမ်လုပ်အချိုပွဲကို 10-12 မိနစ်အတွင်းပြုလုပ်သည်။ Grainy သည် ပို. sorting ဆိုလျှင်သင်တစ် ဦး အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 400 ဂရမ်ယူပါ။ သငျသညျရှိချိုသောပန်းသီးတစ်စုံသို့မဟုတ်သကြားနှင့်အတူဖရုံသီးအပိုင်းအစတစ်ခုလှိမ့် (သင်မက်မွန်သီး, ဥရောနှောထားသောကြက်ဥစုံတွဲတစ်တွဲ, ရောနှောခြင်း - မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၌ 5 မိနစ်ခန့်ကောင်းသောစွမ်းအားဖြင့် 5 မိနစ်ခန့်ရှိသည်။ သို့မဟုတ်မီးဖို၌ - 10-12 အားဖြင့်။ ရလဒ်ကနှလုံးကိုနှစ်သက်ပြီးခါးကိုစိတ်မဆိုးဘူး။
သကြားလုံးအစားထိုးခြင်းထက်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခြောက်သွေ့သောသင်္ဘောသဖန်းသီးများအတွက် 0 မ်းနည်းပူဆွေးသောငါးပိများများကိုသင်အလွန်အကျွံမတိုးပွားစေနိုင်သလော။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပို. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။ Homemade Candy "နှလုံးရွှင်လန်းခြင်း" ။ ကြေငြာထားသော walnuts နှင့် crouge, သံပုရာ zest, အနည်းငယ်ဂျင်း, ပျားရည်နှင့်တစ်စက်စက်ဘရန်ဒီကိုရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့ကအုန်းသီးချစ်ပ်တွေမှာဖမ်းမိတဲ့ "truffles" ရဲ့ဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကနေငါပျော်တယ်။ နှလုံး - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၎င်းသည်အလွန်အသုံး 0 င်သောနှလုံးသားတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အာလူးကိုဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ
ပထမ ဦး စွာဖုတ်ထားသောအာလူး - ငါတို့ရှိသမျှသည်! ဒုတိယအချက်မှာအာလူးများကို circinogenic စက်ယန္တရားများနှင့်အပြည့်အဝကျွေးမွေးနိုင်သည်။ အာလူးများသည်ပါးလွှာသောရှည်လျားသောလိုင်းများဖြင့်အနားယူခြင်း, ကြက်ဥလူဖြူများသည်အမြှုပ်များသို့ပျံသန်း။ ရာသီအလိုက်အာလူးများကိုပြုလုပ်ပြီးအာလူးများကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မထိနိုင်စေရန်အတွက်အာလူးများကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မထိနိုင်အောင်ဂရုတစိုက်တင်လိုက်တယ်။ သုံးမိနစ်အကြာတွင်သူသည်သင်၏အားလုံးဖြစ်သည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ကိုယ်တော်၏ဥစ္စာဖြစ်သတည်း။
ချစ်ပ်အစားထိုးအစားထိုး
ဒီမူးဝြေခင်းဟာများသောအားဖြင့်မျက်မှောက်မှာပါ 0 င်တဲ့အခါပါးစပ်ကိုယူဖို့နာကျင်စေချင်တယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်အန္တရာယ်ရှိသည့်အရာအားလုံးသည်အပေါင်းဘာသာစကားအမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ "Firebox ရှိ" တစ်ခုခုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ပစ်ရန်ပါးစပ်ကိုဆက်လက်ထားရန်ပါးစပ်ကိုသိမ်းပိုက်ရန်အတွက်အချပ်ခြောက်သောပန်းသီး, ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်အခွံမာသီးများကိုဆားမပါ 0 င်ပါ။ သင်အာလူးကိုလိုချင်ပါကမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်အိမ်လုပ်ချစ်ပ်များကိုသင်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ ငါတို့အသားအရေကိုဖြတ်။ ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ငါတို့အောင်မြင်မှုနှင့်မုန့်ဖုတ်များအတွက်စက္ကူနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသောပန်းကန်ပေါ်တွင်။ အညိုရောင်စတင်ပါ။
အသုပ်၌ mayonnaise အစားထိုးဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ
ထိန်းသိမ်းခြင်း - တည်ငြိမ်သောဆေးများ - ဆိုးသွမ်းသောကာကွယ်မှုများသည်ဤထုတ်ကုန်အများစုနှင့်နီးပါးရှိသည်။ နှင့်အိမ်ဒိန်ချဉ်သည်နို့နှင့်အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပြီး, ကောင်းပြီ, မြက်, မွှေးကြိုင်, မုန်ညင်းစသည့်မြက်ပင်များကဲ့သို့သောသဘာဝအရသာကိုပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ဒါဟာ yogurney မပါဘဲချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နို့ကို 40 ဒီဂရီနွေးစေ, ဆေးဆိုင်နှင့်အတူရောနှော, ဆေးဆိုင်နှင့်အတူရောနှော, Thermos နှင့်အတူရေဘူးနှင့်နံနက်တိုင်အောင်နွေးထွေးသောနေရာ၌အရက်နှင့်အရောင်းအ 0 ယ်တွင်ပါ 0 င်သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခွက်ဖလားထဲသို့ 0 င်ရောက်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲ၌စောင့်ရှောက်သည်။ ပြီးတော့ Mahanceesic ရဲ့ doptop ပရိသတ်တွေကိုကျွန်တော်တို့ဂုဏ်ယူစွာကြည့်နေကြတယ်။
Hamburgers ကိုခွေးများနှင့်အစားထိုးနည်း
ကောင်းပြီ, သင်တန်း, pita အပေါ်ဖြည့်နှင့်အတူ! ခရမ်းချဉ်သီးများ, ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းရောင် ... ဒိန်ခဲများလည်းရှိနိုင်သည်, သို့သော်သငျသညျပါးလွှာသောဆားငါးကိုပါးလွှာစွာအသီးကိုသီးနိုင်ပါသည်။ မင်းကသံလွင်သီးကိုလုပ်နိုင်တယ်။ တဖန်သင်တို့က avocado နိုင်ပါတယ်! သင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနိုင်ပါတယ်! ယေဘုယျအားဖြင့်စိတ်ကူးယဉ်သည်ဟာသတစ်ခုတွင်မဟုတ်ဘဲကစားနေသည်။ ကလေး, ဒါကခွေးထက်ပိုကောင်းတယ်! ပူပြင်းတဲ့ခွေး၏အဓိပ္ပာယ်အတွက် :)
ဝက်အူချောင်းအစားထိုးထက်
ဝက်အူချောင်းသည် trite ဖြစ်ပြီးအသားသည်ဘုရားသခင့်အသားဖြစ်သည်။ သင်ဟာစိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းသောဖြတ်တောက်ခြင်းအပိုင်းအစကိုယူပါ။ ခေါက်ထားသောအသီးများပေါ်တွင်အသီးကိုသီးသောအသီးများကိုထုတ်ထား (ထိုတွင်ပန်းသီး, လိမ္မော်, သစ်တော်သီး, ကျွန်ုပ်တို့သည်အသားများကိုအသားများကိုထည့်သွင်းထားပြီးလုံလောက်စွာထုပ်ပိုးပြီး 220 ခန့်ရှိသည်။ သင်မည်မျှမုန့်ဖုတ်သနည်း။ အပိုင်းအစ၏အရွယ်အစားပေါ်မူတည်။ ။ ကီလိုဂရမ် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1.5 နာရီ, 2 ကီလိုဂရမ် - 2.5 နာရီ ... နှင့်ဒါအပေါ်။ Puncolis ကိုသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ Pink "Driver" စီးဆင်းမှု - ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါ။
မုန့်ညက်ကိုဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ
ဂျုံမှုန့်အစား, များစွာသောကိစ္စများတွင်သင်သည်သေနတ်သို့မဟုတ် oatmeal ကိုယူနိုင်သည်။ အာဖရိကပိုင် Basbussu ကိုပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် 200 ဂရမ်, သကြားအမှုန့် 150 ဂရမ်, သကြားအမှုန့် 150 ဂရမ်, သကြားအမှုန့် 150 ဂရမ်, နို့ 50 ml, နို့ 50 ml, lanilla နှင့်ဗာဒံသီး၏ဇွန်း။ သကြားအမှုန့် 100 ဂရမ်, သကြားအမှုန့် 100 ဂရမ်, သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ ရေမှရည်, သကြားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို 10 မိနစ်လောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသော, လိမ္မော်ရောင်ရေထည့်ပါ။ သင်အရည်ပျော်စေသောဆီသည် (အခွံမာသီးမှလွဲ။ ) ရောနှောခြင်း, ထိုအခါသင်သည်အပန်းဖြေအနားယူကာဗုန်များနှင့်အတူပွက်ပွက်ဆူနေသော,
Kola ကိုဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ
Sweet Kvass - Sily Silley, နှာခေါင်းထဲမှာအနည်းငယ်မျောနေပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာအရသာအေးဂျင့်နှင့်အတူဆိုးဆေး! နှင့်ကောက်ပေါင်မုန့်ကနေ။ Kilo ပေါင်မုန့်တွင်ရေ 8-10 လီတာ, သကြားတစ်ခွက်, 25 ဂရမ်ခွက်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပူစီနံအတွက်မည်မျှစိတ်မကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်နည်း။ အဘယ်သူသည်ချိုသောမွှေးသောမွှေးကြောလိုသည် - သကြားကိုထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးကိုနောင်တမပြုပါနှင့်။ သင်သည်ပေါင်မုန့်မှ crackers များကိုပြုလုပ်ပြီးပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်ထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပြီး 3-4 နာရီစဉ်းစားပါ။ fix, အခြားအရာအားလုံးကိုထည့်ပါ - ယခုနာရီ 5-6 ၏အမှတ်အသားများအောက်တွင်တင်ပါစေ။ ပုလင်းပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ယိုဖိတ်ခြင်း) အမြှုပ်များပေါ်လာသည်။ 2-3 ရက်အကြာတွင်သင့်တွင်အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတယ်။