6 ရှည်လျားသောအသက်ရှင်လိုလျှင် သာ. ကောင်း၏။

နှစ်ပေါင်း 20 ကျော်အဘို့အရှေ့နေဘီလ်ဂေကအစာအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောတရားစွဲဆိုမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယခုသူသည်ကုန်ပစ္စည်းအချို့ကိုတော့မသုံးတော့ပါ။ ဖောက်သည်များအတွက်ဒေါ်လာသန်း 600 ကျော်အနိုင်ရသူဖြစ်၏, Marler ကကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကသူ့အားအချို့သောထုတ်ကုန်များသည်အန္တရာယ်များကိုမရပ်တည်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဒီတော့ဘာထုတ်ကုန်တွေကဒီကျွမ်းကျင်သူကိုဘယ်လိုကြောက်ရွံ့နေသလဲ။

1. Raw ကမာ

လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုအတွင်း Mollusks နှင့်ဆက်စပ်သောအဆိပ်အတောက်နှင့်ဆက်စပ်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အဆိပ်အတောက်များနှင့်ရောဂါများကိုသူတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်ဟု Marler ကပြောကြားခဲ့သည်။ အဆိုပါတရားခံသည်ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုဖြစ်သည်။ သမုဒ္ဒရာရေထလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်သေးငယ်သောအဏုဇီဝသက်ရှိများကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးတော့ဒါကနောက်ဆုံးမှာတော့ကမာတွေရဲ့ပရိသတ်တွေခံစားနေရတဲ့ပရိသတ်တွေခံစားနေရတဲ့အချက်ကို ဦး တည်သွားတယ်။

2. အချပ်သို့မဟုတ် pre- ဆေးကြောထားသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

Marler ကသူသည်အချပ်ထုပ်ပိုးထားသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို "ဘေးဥပဒ်ကဲ့သို့" ရှောင်ရှားကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဒီဟာက, ဟုတ်ပါတယ်, အဆင်ပြေပေမယ့်လူတွေကအစားအစာကိုကုသလေလေထုညစ်ညမ်းမှုပိုများလေလေ။ အန္တရာယ်ကမထိုက်တန်ပါ။

3. ရေနံစိမ်းဘရပ်ဆဲလ်ဂေါ်ဖီထုပ်

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြောင့်ရောဂါများအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုအတွင်းဘက်တီးရီးယားရောဂါများဖြစ်ပွားမှု 30 ကျော်ကိုအဓိကအားဖြင့်ဆော်လမယားနှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိကြောင့်ဖြစ်သည်။

4. သွေးနှင့်အတူအသား

ဒါကြောင့်ကင်ကိုပျမ်းမျှလှည့်လည်ခြင်းထက်မနည်းစေသင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူအဆိုအရအသားသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများကိုသတ်ရန်အပူချိန်အနည်းဆုံး 160 ဒီဂရီတွင်အနည်းဆုံး 160 ဒီဂရီပြင်ဆင်ရမည်။

5. ကြက်ဥကုန်ကြမ်း

အချို့က 1980 ပြည့်လွန်နှစ်များနှင့် 90 ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းနှင့်အတူဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်မှုကိုသတိရပါ။ ယူနိုက်တက်ကုန်ကြမ်းများကြောင့်အစာအဆိပ်သင့်မှုကိုရယူခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေသည်လွန်ခဲ့သောအနှစ် 20 ကထက်များစွာနိမ့်သော်လည်း,

6 nepasteurized နို့နှင့်ဖျော်ရည်

ယနေ့တွင် "ကုန်ကြမ်း" နို့နှင့်ဖျော်ရည်များသောက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာများအတွက်လူအများအပြားကပိုမိုများပြားလာသည်, အငြင်းပွားမှုများသည်အာဟာရတန်ဖိုးကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမှန်မှာ, မကုသနိုင်သောအချိုရည်များသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်, အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများ, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ကပ်ပါးကောင်များကညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်များကိုပိုမိုများပြားလာသည်။