ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်အတူရှင်သန်ခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းနှင့် "အာဖဂန်ရောဂါလက္ခဏာ"

စစ်ပွဲတစ်ခုစီပြီးနောက်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသည်စွဲလမ်းနေသောအလုပ်များ - တုတ်ကျင်းများထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုမှလွတ်မြောက်လာသောစစ်သားများက၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီးငြိမ်းချမ်းသောဘဝတွင်မပါ 0 င်နိုင်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံအတွေ့အကြုံရှိအလွန်အမင်းထိတ်လန့်မှုကြောင့်အပြင်းထန်ဆုံးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်၎င်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါများတွင်နေ့စဉ်အမည်များဖြင့် "အာဖဂန်ရောဂါလက္ခဏာများ", "Viethan Syndrome", "Chechen Syndrome"

PTSD သည်အမှုန့်အမှုန့်အနံ့မရှိသောသူများအတွက်ပါရှိသော်လည်း။ နောက်ဆုံးတွင်အနှစ်သာရအားဖြင့်ကျန်ရှိနေသေးသောအိပ်မက်ဆိုးသည်မည်သည့်နေရာ၌ပင်ဖြစ်ပါစေကြောက်မက်ဖွယ်အဖြစ်အပျက်များသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောင်ချောက်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် PTSR သည်အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်မတော်တဆမှုများနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းသည်ပိုမိုများပြားလာသော်လည်းလေးလံသောကွာရှင်းခြင်းကသင်သည်အနုပညာမြင်းစီးသူရဲအောက်ရှိတိုက်လေယာဉ်တစ် ဦး နှင့်တူလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အထွေထွေမေ့ဆေး

အစပိုင်းမှာတော့မင်းကိုသတိထားမိမှာမဟုတ်ဘူး။ ကောင်းပြီ, ငါတို့ကွာရှင်းကြတယ်။ သေတ္တာများကိုတိုက်ခန်းအသစ်တစ်ခုသို့သယ်ဆောင်လာလိမ့်မည်, May တွင် May တွင်မာဒါဂက်စကာကို 0 ယ်ယူပါလိမ့်မည်။ PTSR မှအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများစွာသည်မိမိတို့၏စိတ်မသက်မသာခံစားချက်များကိုဖော်ပြသည် - အရာအားလုံးသည်မေ့ဆေးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစိတ်ခံစားမှုအနည်းငယ်သာမပါပဲ။

၎င်းသည်စိတ်ဒဏ်ရာမထင်မှတ်သောစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ရာဖြစ်ရပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ချက်ချင်းပြိုကျခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်စိတ်ဒဏ်ရာမကျပါနှင့်။ ။

ထောင့်၏ရောဂါလက္ခဏာ

ဦး ခေါင်းသည်ဘဝတွင်ပါ 0 င်နေစဉ်တွင် "အာဖဂန်ရောဂါလက္ခဏာ" သည်တိတ်ဆိတ်စွာနေခဲ့ရသည်, သို့သော်၎င်းသည်အရာအားလုံးကိုအခြေချနေထိုင်ပြီးလက်ရာများသို့ပြန်လာကြလိမ့်မည်။ ထိုအခါထို့နောက်ဖြစ်ပျက်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်။ သင်မေ့လိုသောဖြစ်စဉ်များအားလုံးသည်ပုန်ကန်ခြင်း, အကြမ်းဖက်မှု, အရှုပ်တော်ပုံများနှင့်ခြိမ်းခြောက်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုများကိုခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သောပုန်ကန်မှု, အကြမ်းဖက်မှု,

ဒါကအမှတ်တရများမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်အံ့သြဖွယ်စွဲလမ်းမှုကြောင့်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေးသမားများထက် ပို. ဆိုးသည်။ သူတို့ကညတိုင်းအိပ်မက်တွေမက်ကြလိမ့်မယ်, ဒီအိပ်မက်တွေဟာတောက်ပပြီးယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိတယ်။ မမျှော်လင့်ဘဲလှိမ့်သောအမှတ်တရများ - ထိုအခိုက်အတန့်၌သင်ကြုံတွေ့ခဲ့သည့်စိတ်ခံစားမှုအားလုံးနှင့်အတူ။ ထိုသို့သောတောက်ပမှုများနှင့် Tachycardia တို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာနိုင်သည်။ ဖိအားများနှင့်အိမ်သာသို့ချက်ချင်းသေဆုံးသွားရန်လိုအပ်ခြင်းသည် "သေးငယ်သည့်နေရာတွင်ချက်ချင်းသေဆုံးသွားသောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာရုံကြောစနစ်သည်အမှန်တကယ်စဉ်းစားသောအန္တရာယ်ကိုတုံ့ပြန်သည်။ တခါတရံမှာမင်းဟာရှည်လျားတဲ့အရှုပ်တော်ပုံတွေရဲ့ဆူညံသံကိုကြားရတယ်။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့အမှတ်တရများသည်စွဲလမ်းမှုသဘောသဘာဝကိုရရှိစေသည်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာများအကြောင်းသင်ပြောရန်လိုအပ်သည် - သူသည်သူမည်မျှနေထိုင်သည်ကိုသူငယ်ချင်းတစ် ဦး အားပြောပြရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသာသူမည်သို့ပြောနိုင်သည်, ပတ် 0 န်းကျင်သည်တင်းမာနေသည် - သင်သည်ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲတွင် "ကြီးမားသော Lebovsky" မှ Walter Sobchak ကိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဘိုးလင်းတွင်ဆွေးနွေးခြင်းကိုပင်သင်ပို့ပေးလိမ့်မည်။ သငျသညျအဘယျသို့သငျသညျအဘယျအကျင့်ကိုတောင့်တသောပန်းကန်ကဲ့သို့ပင်သင်ထံမှလှည့်ဖြားသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်သင်စကားလုံးစီးဆင်းမှုကိုသင်မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ပါ။

အားလုံးမေ့နေတယ်

PTSR ရှိသူများသည်သူတို့၏ဘဝကိုပြောင်းလဲစေသည့်အမှတ်တရများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ ငရဲနှင့်ယခင်ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ဆင်တူသည့်အရာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သင်လိုချင်သည် - သင်သည်သူ၏သူငယ်ချင်းများကိုလူမှုရေးကွန်ရက်များမှဖျက်ပစ်လိမ့်မည်။ သင်အတူတကွနေထိုင်ခဲ့သည့်နေရာများကိုသင်ထိတ်လန့်စွာရှောင်ကြဉ်ပါလိမ့်မည်။

နှင့်အရာအားလုံးကိုမေ့လျော့ရန်ကြိုးစားသည်အတော်လေးအောင်မြင်သောဖြစ်ကြသည်။ "အာဖဂန်ရောဂါလက္ခဏာများ" ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုမှာအမှတ်တရများပုံပျက်သောဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းမှုအကြိုမှသင်၏ဘဝ၏အခိုက်အတန့်ကိုသင်အမှန်တကယ်မမှတ်မိကြောင်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာမင်းသိတယ်, ဒါပေမယ့်ခေါင်းထဲမှာပုံမရှိတော့ဘူး။ မှတ်ဉာဏ်သည်ယခင်လင်ယောက်ျားအားအမှတ်တရများကိုပင်ဂရုတစိုက်ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူသည်လက်ရှိအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏မွေးနေ့ကိုမှတ်မိလိမ့်မည်, သို့သော်သင်၌မရှိခဲ့ပါ - တစ်ခုတည်းသောဘောင်မရှိခဲ့ပါ သူ၏မျက်နှာနှင့်ငါ့ခေါင်း၌တည်၏။

ဘယ်အချိန်မှာနှိုးစက်ရိုက်နှက်ဖို့

အိပ်မပျော်ခြင်း, အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်တောင့်တခြင်းများကိုထိန်းချုပ်ခြင်း, အရင်းနှီးဆုံးအနာဂတ်ကိုတောင်မစီစဉ်နိုင်, PTSD အတွက်သာမကခိုင်မာသည့်စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်လည်းဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ကအခြေအနေကိုမတိုးတက်စေပါဘူး။ "အာဖဂန်ရောဂါလက္ခဏာသက်သေပြုခြင်း" ကိုကုသခြင်းမရှိပဲနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်မနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကပင်သင့်ကိုညှဉ်းဆဲခြင်းမရှိချေ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်သည်သင့်အားထိုက်တန်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းသူငယ်ချင်းများ, အလုပ်နှင့်ယုံကြည်ခြင်းကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်များကဤစာတမ်းများအားလုံး၏လသည်သူဌေးခြေလျင်တွင်သေဆုံးနေသည့်ဆရာဝန်အားထွက်ပြေးရန်လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ အကယ်. အာရုံကြောစနစ်ကိုဤစိန်ခေါ်မှုအား 4 ပတ်ကြာအောင် 4 ပတ်လောက်မကျော်လွန်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အကူအညီမပါဘဲသင်ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ပုံဥပမာ - Shutterstock