ဖြောင့်မတ်စွာရပ်တည်။ ယုံကြည်မှုခံစားရပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ - အလေ့အကျင့်ဖြစ်သင့်သောဤမူလတန်းအကြံပေးချက်များ။ သို့သော်မည်သည့်အမျိုးသမီးကဆိုသည်မှာမှန်၌အစဉ်အဆက်ကိုကြည့်ဖူးသူမည်သည့်အရာသည်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတိုင်းသည်အရာရာတိုင်းတွင်တကယ့်ကိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသည်။
လူအများစုကပိုမိုကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုရန်သင်အချိန်နှင့်ငွေအမြောက်အများလိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအမျိုးသမီးများအများစုသည်အလှအပ၏အခြေခံလျှို့ဝှက်ချက်များကိုသာအာရုံစိုက်ရန်နှင့်နှစ်များကိုမဖြုန်းတီးဘဲမနေဘဲအလွန်ကောင်းသည်ဟုခံစားရမည့်အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုရယူရန်လိုအပ်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကဆိုသည်။သိကောင်းစရာနံပါတ် 1 - စိုစွတ်စေသောမုန့်၏အင်အားကိုလျှော့မတွက်ပါနှင့်
ကျွမ်းကျင်သူများကမည်သည့်အသားအရေသည်မည်သည့်အသားအရေသည်ဖြစ်စေ, အဆီမည်မျှပင်ဖြစ်ပါစေအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်တစ်ခုပေါ်တွင်သာငွေအလုံအလောက်ရှိပါကအစိုဓာတ်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။
အမေရိကန်အရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၏သမ္မတ၏သွန်သင်ချက်များ, ခွဲစိတ်ကုသမှု။ - အရေပြားခြောက်သွေ့လာသောအခါလက်ကောက်ဝတ်တစ်ခုစီကို "အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်" နှင့်ထိုသူသည်အသက်ကြီးနေသည်။ "
ဆရာဝန်များကအသက် 20 မှ 30 အထိမိန်းကလေးတစ် ဦး သည်အစိုဓာတ်ကိုစို 0 ါးခြင်းနည်းလမ်းများက၎င်းကိုအရေပြား၏အချိန်မတန်မီအသက်တာကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောအကာအကွယ်ပေးလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် "ကောင်းသော" moisturizer ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ချားလ်စ်အီး Krutchfield III သည်ဤအချက်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည်။ ဤအချက်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည်။
အကယ်. အရေပြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ခြောက်သွေ့ပါက alpha hydraulic acids များပါ 0 င်သော moisturizing ကိုယ်စားလှယ်များကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့သည်အသားအရေကိုပိုမိုလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်နိုင်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ အကယ်. အသားအရေသည်အလွန်ခြောက်သွေ့ပါက Vesicular emulsion ဟုခေါ်သောနည်းပညာကို အသုံးပြု. ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ ဤနည်းပညာသည်တစ်နေ့တာအတွင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အစိုဓာတ်နှင့်ရေအလွှာများကိုပြောင်းလဲစေသောအဏုကြည့်မှန်နယ်ပယ်များကိုအသုံးပြုသည်။
အရေပြားအဆီပါကပေါ့ပါး။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစိုဓာတ်ကိုမုန့်ကိုရှာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆီအစိုဓာတ်မဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်, ထို့ကြောင့်အရေပြားပိုလျှံသောအဆီများ၌ပင်အစိုဓာတ်လိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်။
သိကောင်းစရာအမှတ် 2 - နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး - အကောင်းဆုံး anti- အိုမင်းခြင်းထုတ်ကုန်
ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံသို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်လစာတစ်ဝက်ကိုစျေးကြီးသောအိုမင်းသောမုန့်ဖြင့်လစာမထည့်မီ၎င်းသည်သမားရိုးကျနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုကျင့်သုံးရန်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးရကျိုးနပ်သည်။ လူအများစုကအရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုလူအများသိကြသော်လည်းလူအနည်းငယ်သာအသားအရေကိုထိန်းထားနိုင်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် lifehak ဖြစ်သည်။ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအကြောင်းပြချက်မှာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသည်အန္တရာယ်ရှိသောနေရောင်ခြည်ကိုပိတ်ဆို့စေသည့်အခါအိုမင်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့စေသည်။ နေရောင်သည်အရေပြားတွင်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ရောက်သည်။ ကော်လာဂျင်မရှိဘဲအရေပြားသည်အစိုဓာတ်မရှိဘဲအစိုဓာတ်ကိုမကယ်တင်နိုင်ပါ။ နေအောက်မှာအများကြီးရှိရင်အိုမင်းခြင်းမတိုင်ခင်မှာအရေပြားကအရေပြားကိုကြာရှည်စွာကျုံ့သွားမှာပါ။ အမေရိကန်အရေပြားရောဂါဗေဒအကယ်ဒမီမှအဆိုအရနေမှသင့်တော်သောအကာအကွယ်ကိုကာကွယ်ရန်သေချာစေရန်မဟုတ်လျှင်နှစ်ပေါင်းများစွာနေရောင်ခြည်တွင်နေ့စဉ်နေသည့်မိနစ်အနည်းငယ်သာနေသည့်အချိန်အနည်းငယ်သာအရေပြားသည်မည်သို့ပုံဖော်သည်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ပိုမိုအရေးအကြောင်းများနှင့်ပါးလွှာသောလိုင်းများပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲပိုမိုသောကန့်သတ်ချက်များ, ခြယ်ပစ္စည်းအစွန်းအထင်းများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာကြယ်များကိုလည်းပိုမိုပါလိမ့်မည်။ အရေပြားကိုယ်နှိုက်သည်ကြမ်းတမ်းပြီးအရေးအသားများသို့မဟုတ် flabby ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်နှေးကွေးခြင်းနှင့်နှေးကွေးသည်။
နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသည်အရေပြားကိုဤအန္တရာယ်ရှိသောရောင်ခြည်များမှကာကွယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်လမ်းပေါ်ရှိအချိန်အများစုကိုသုံးနေလျှင်ပင်သေးငယ်သောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမျက်နှာသည်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းထက်အသက်ကြီးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Sunscreen (SPF) 15 နှင့်အထက်နှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုရွေးချယ်ရန်အထူးကုများသည်သင့်အားအကြံပေးသည်။ အကယ်. အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်အောက်တွင်ရှိရန်လိုအပ်ပါကတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီတစ်ရက်စီကိုထပ်မံလျှောက်ထားသင့်သည်။
အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။ ပုံမှန်အတိုင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုရန်မိတ်ကပ်အသုံးမပြုမီ (တစ်ခုခုမလုပ်မီပထမ ဦး ဆုံးလျှောက်ထားရမည်) ။ ထို့နောက်အပိုဆောင်းကာကွယ်မှုကိုထည့်သွင်းရန်တစ်နေ့တာတွင်အလင်းရောင်စူပါဓာတ်သတ္တုအမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအမှုန့်များတွင်သဘာဝနေရောင်ကာကွယ်ဆေးများပါ 0 င်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်အရေပြားပေါ်တွင်စုဆောင်းထားခြင်းမရှိသောကြောင့်တစ်နေ့လုံးအကာအကွယ်ကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။
သိကောင်းစရာနံပါတ် 3 - အမြော်အမြင်ရှိရှိသန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်ရွေးချယ်မှုကိုပညာရှိစွာချဉ်းကပ်ပါ
အကယ်. တစ်စုံတစ် ဦး ကရေချိုးခန်းနှင့်သာမန်ရေနှင့်သာရေချိုးခန်းထဲတွင်သာအသုံးပြုပါကသူသည်မိန်းကလေးတစ် ဦး သို့မဟုတ်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသည်စင်ကြယ်ခြင်း၏မဟာဗျူဟာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များကအကောင်းဆုံးအလှအပကောင်စီတစ်ခုမှာရှာဖွေတွေ့ရှိမည့်အမြန်ဆုံးဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ချွေတာသည်။
မျက်နှာကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောရန်သွေးဆောင်ရန်သွေးဆောင်မှုတစ်ခုရှိသော်လည်း, အထူးသဖြင့်ဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုပါက၎င်းကိုအထူးသဖြင့် SOAP ကိုအသုံးပြုပါကကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မကြာခဏဆေးကြောခြင်း (တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ကျော်) သည်သဘာဝ lipid အတားအဆီးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဒီကာကွယ်မှုပျောက်ဆုံးသွားပြီးအရေပြားအတားအဆီးတွေရဲ့သမာဓိကိုပျက်ပြားသွားတဲ့အခါအရေပြားခြောက်သွေ့လာတယ်, ဒါကသူဟာသူ့နှစ်ထက်အသက်ကြီးလာနိုင်တယ်လို့ဆိုလိုတာပါ ။
သိကောင်းစရာနံပါတ် 4 - မှန်ကန်သောပန်းတိုင်များအတွက်မှန်ကန်သောကိရိယာများကိုသုံးပါ
အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ငွေအတွက် 0 ယ်ယူနိုင်သောမျက်ခွံများအတွက်အကောင်းဆုံးအရိပ်, ကမ္ဘာပေါ်ရှိစူပါမော်ဒစ်၏ bronzer သည်ပင့်ကူအိတ်မှရရှိသောကြေးဝါလက်အောက်တွင်ရှိသည်။ သို့သော်သူ၌၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအတွက်သင့်တော်သောကိရိယာများမရှိပါကဤရန်ပုံငွေများ၏အားသာချက်များအားလုံးကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။"မှန်ကန်သော" ကိရိယာများကဘာလဲ။ Tassels သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သူဖြစ်ရမည်။ အကယ်. သင်သည်အရိပ်သို့မဟုတ်မျက်နှာများတွင်ဖြီးတစ်ခုပေးပြီးသူတို့ကမျက်နှာမကျင့်မီကနေလှည့်ပါလိမ့်မည်။
Trip အမှတ် 5: 2 နှစ်တစ်ကြိမ်ဆံပင်ပုံစံနှင့်မိတ်ကပ်ကို update လုပ်ပါ
ကျွမ်းကျင်သူများကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နောက်ဆုံးအကြိမ်နောက်ဆုံးသောနှင့်မိတ်ကပ်ကိုပြောင်းလဲသောအခါမမှတ်မိပါကလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ဆံပင်ပုံစံနှင့်မိတ်ကပ်အပါအ 0 င်ပုံရိပ်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်နှစ်တိုင်းမွမ်းမံသင့်သည်။ ပြီးတော့စတိုင်တွေကအရမ်းပြောင်းလဲသွားရင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။
သင်၏တောက်ပသောအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ငယ်ရွယ်ပြီးခေတ်မီလိမ့်မည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခေတ်နောက်ကျနေသောဆံပင်နှင့်မိတ်ကပ်ကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အနေနှင့်မဟောင်းနွမ်းပါ။