2 ။
Tan တစ် ဦး နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး၎င်းသည်နေရောင်ခြည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အရေပြားအတွက်ဆိုးရွားကြောင်းသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေတွင်အချိန်အကြာကြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာနေရန်စီစဉ်ထားသည်မှာ၎င်း၏အသားအရေကိုအထူးအလှကုန်များနှင့်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
၎င်းတို့သည်လိမ်းဆေးများစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကိရိယာ၏ပုံစံသည်မည်သည့်အရာရှိနိုင်သည်။ သို့သော် SPF ကိုလျှော့ချခြင်းဟုအတိုချုပ်ပြသသည့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ချက်ဖြင့်ချဉ်းကပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကာကွယ်မှု၏ကြာချိန်၏တွက်ချက်မှု
အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုစီသည်လူတစ် ဦး ၏အရေပြား၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် SPF အက္ခရာများအနီးရှိကိန်းဂဏန်းများအပေါ်မူတည်သည်။ အစပိုင်းတွင် SPF နံပါတ်များ (များသောအားဖြင့် 15 မိနစ်အထိ) ရရှိသောတန်ဖိုးသည် SPF နံပါတ်များဖြင့်ပြုလုပ်သောအရာနှင့်မိနစ် 15 မိနစ်အထိရရှိထားသည့်တန်ဖိုးများကိုအစပိုင်းတွင်ဆုံးဖြတ်ရမည်။ ရရှိလာသောတန်ဖိုးသည်နာရီပေါင်းများစွာသို့ဘာသာပြန်ရန်ပိုမိုအဆင်ပြေသည်, ၎င်းသည်အတော်အတန်လုံခြုံမှုရှိသောအချိန်ဖြစ်လိမ့်မည်။အကာအကွယ်တစ်ခုပုံသဏ္ of ာန်ကိုရွေးချယ်ခြင်း
ယနေ့နေရောင်၏ဆိုးကျိုးများမှအရေပြားကိုကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောနည်းလမ်းများရှားပါးမှုမရှိပါ။ ၎င်းတို့ကိုအထူးအလှဆင်ထားသောစတိုးဆိုင်များ, ဆေးဆိုင်များနှင့်စူပါမားကက်များ၏စီးပွားရေးဌာနများတွင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့်ရောင်းချသည်။ ဤရွေ့ကားရေးစပ်သီလအမြှေးကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားပြီး၎င်းတို့အတွက်၎င်းတို့၏ထူးခြားချက်များနှင့်အတူတွေ့ရှိသင့်သည်။
လေပေါ်မှာမှုသည်အရည်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်, အသုံးပြုသောပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ Lotions သည်အရည်များများပါ 0 င်သည်။ Lotion သည်စုပ်ယူခြင်းမရှိသေးကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ရေတွင်အလွယ်တကူရေဖြင့်အလွယ်တကူဆေးကြောပြီးရေကူးခြင်းပြီးနောက်အရေပြားကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ နေလောင်ရန်ဆီများရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် Solarium တွင်နေရောင်ခြည်တွင်မသုံးနိုင်သည့်ကမ်းခြေအတွက်ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်။ အသုံးအများဆုံး option သည် tan cream တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်ကောင်းစွာစုပ်ယူကြောင်းအထူဖွဲ့စည်းရေးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ရေနှင့်ရေစိုခံနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
SPF နှင့်အလှဆင်အလှဆင်
သတိပြုသင့်သည်မှာလူအများစုကသူတို့၏အရေပြားကိုနွေရာသီတွင်သာဂရုပြုသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများသည်နေရောင်တွင်ရှိပြီးတစ်နှစ်ထက်အခြားအချိန်များတွင်လည်း, ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်တစ်နှစ်ပတ်လုံးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ SPF တွင်ထုတ်လုပ်သူပါ 0 င်သောအလှဆင်အလှကုန်များအသုံးပြုရန်လုံလောက်လိမ့်မည်။တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်မှု
အကာအကွယ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အသက်အရွယ်နှင့်ကိုက်ညီရမည်။ ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်သီးခြားဖွဲ့စည်းမှုများရှိသည်။ ကလေးများနှင့်မျှဝေရန်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်မျှဝေရန်အရွယ်ရောက်ပြီးသောအရွယ်ရောက်သူများသည်၎င်းတို့တွင်ကာကွယ်ခြင်းသည်ကလေးသူငယ်များအရေပြားပိုမိုများပြားလာရန်အတွက်မလုံလောက်ပါကတည်းကမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရေးကြီးသောအရေပြားအမျိုးအစားသည်ထုတ်လုပ်သူကညွှန်ပြသောအရေပြားအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား (သို့) ဆိုလိုသည်မှာအမျိုးအစားသို့မဟုတ်တစ်ခုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ပတ်သက်. အခက်အခဲများရှိပါကမတူညီသောအမျိုးအစားများနှင့်မျက်နှာများကိုအသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားပါက SPF နှင့်အတူတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရန်ပုံငွေများကိုရှာဖွေခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။
အရေပြားအရောင်ပေါ် မူတည်. SPF ပမာဏကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အလင်းရောင်နှင့်ဆံပင်အနီရောင်နှင့်ဆံပင်နှင့်အတူ preference ကို 30-50-50-50 spf ၏တန်ဖိုးနှင့်အတူပိုမိုနှစ်သက်သင့်ပါတယ်။ 15-35 SPF သည်အရေပြား, အလင်းရောင် - ထရမ်းခြင်းနှင့်မျက်လုံးများနှင့်အတူလူတို့နှင့်ကိုက်ညီလိမ့်မည်။ ဆံပင်, အညိုရောင်မျက်လုံးများနှင့်အလင်းရောင်ရှိသောဆံပင်ရွှေရောင်မျက်လုံးများနှင့်အရေပြားတို့တွင် SPF ၏ဖွဲ့စည်းမှုကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ SPF ၏ကာကွယ်မှုသည်မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအရေပြား,
အသားအရေပေါ်တွင်အကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း
အကျိုးသက်ရောက်မှုကသူတို့ဆီကနေအများဆုံးအထိဒီလိုနည်းလမ်းတွေကိုစနစ်တကျမသုံးနိုင်ကြဘူး။ ကမ်းခြေပေါ်တွင်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အနှိပ်ခံခြင်းများဖြင့်ပြုလုပ်ရန်နှင့်နေမှထွက်မထွက်မီမိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အထိပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုသည်စုပ်ယူရန်စီမံသည်။ ရှည်လျားသောနေထိုင်မှုရှာဖွေခြင်းဖြင့်မုန့်ကိုနှစ်နာရီတိုင်းအသုံးပြုသည်။ အရေပြားမှထိုသို့သောရန်ပုံငွေများကိုအလျင်အမြန်အလျင်အမြန်မြန်ဆန်စေပါ။ ကြိုးဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုပြည့်စုံစေသည်။