အားကစားသည်သင်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သို့သွားရန်အတူတကွစုရုံးပါကပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောပါးလွှာသော, ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤပျော်ရွှင်ဖွယ်နေ့ကိုအသင်္ချေသို့ရွှေ့ဆိုင်းလေ့ရှိသည်။
အားကစားခန်းမကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုပို့ရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ပြောတယ်, အရေးကြီးတာကပထမလေ့ကျင့်ခန်းနောက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီကောင်းကျိုးကိုမပျောက်စေနဲ့။
အစကိုမစဉ်းစားပါနှင့်
များသောအားဖြင့်လူများသည်အားကစားခန်းမသို့ပထမဆုံးအကြိမ်လာရောက်လည်ပတ်ရန်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းသူတို့မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းအလားတူခရီးစဉ်ကိုမျှော်လင့်ကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကမင်းရဲ့ဘဝရဲ့အဆိုးဆုံးနေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျ Simulator ကိုတက်လို့မရပါဘူး အကယ်. တတ်နိုင်လျှင်သူသည်သင့်ကိုညှိနှိုင်းသည့်မြင်းကဲ့သို့ပစ်ချလိမ့်မည်။ White-BANIED TANDED 42 အရွယ်အစား BARTS သည်သင်နှင့် poke တုတ်များကိုဝိုင်းရံလိမ့်မည်။ မင်းချွေးပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ခြေထောက်ချပစ်လိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးအိပ်မက်ဆိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ထို့ကြောင့်အားကစားအတွက်လှုံ့ဆော်မှု၏ပထမဆုံးစည်းမျဉ်း - အစကိုမစဉ်းစားပါနှင့်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုအာရုံစိုက်မည့်အစားလအနည်းငယ်တွင်သင်ဝမ်းဗိုက်မည်သို့ဖြစ်မည်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, သင်တစ် ဦး လွယ်ကူသောလမ်းနှင့်မည်သို့စကားပြောမည်ကိုစဉ်းစားပါ။ 28 ထပ်တွင်ခြေလျင်ရောက်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့သည်အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးမှုကိုအလွန်အမင်းအလွန်အမင်းအာရုံစိုက်ရန်နှင့်သင်၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအောင်မြင်မှုကိုလျှော့တွက်ရန်လိုသည်။
အစီအစဉ်ဆွဲပါ
မဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်ရိုးရှင်းစွာထိုင်။ ရေးရုံသာဖြစ်သည်, မည်သည့်အချိန်တွင်သင်မည်သည့်အချိန်တွင်သင်မည်သည့်အချိန်တွင်သင်လုပ်မည်နည်း။ ကွန်ယက်သည်အစပြုသူများကိုကူညီရန်အစီအစဉ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်သင့်အားရှုပ်ထွေးမှုများမှကယ်တင်ခြင်းမှကယ်တင်ခြင်းမှကယ်တင်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြံ့ခိုင်ရေးအခန်းသို့သွားနိုင်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာလက်ဝယ်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရှိသူများသည် 138 ရာခိုင်နှုန်းပိုမိုထိရောက်သောသူများသည်အနည်းဆုံးအမေရိကန်လေ့လာမှုတစ်ခုမှာဤရလဒ်များကိုအတိအကျပေးခဲ့သည်။
ဒီဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ဟန်ဆောင်
တကယ်တော့ဒါကဂိမ်းတစ်ခုပါ။ အားကစားမိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ မူလတန်းအဆင့်များရှိကလေးငယ်သည်ပင်သင်ယူသည်, ဆရာသည်သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုဂိမ်းသို့လှည့်ပါကပိုမိုကောင်းမွန်သောအသိပညာကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လေ့လာသည်။ လေ့ကျင့်ခြင်းကသင့်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းကဘာကိုမဆိုရှုမြင်ခြင်းမှအဘယ်အရာကတားဆီးသနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်နေရာရာမှာတကယ့်စက္ကူပြက္ခဒိန် (လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှဤလက်ဆောင်များပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်တစ်ခုလုံးပတ် 0 န်းကျင်ရှိသေချာစေရန်) နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်သောအရာတစ်ခုကိုနေ့တိုင်းအနီအားအမှတ်အသားပြုပါ။ လေ့ကျင့်ရေး - လက်ဝါးကပ်တိုင်သည် 5 ကီလိုမီတာခြေလျင်သွားခဲ့သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာသင်တတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးအနှောင့်အယှက်မရှိဘဲဤလက်ဝါးကပ်တိုင်များကိုဆွဲထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သူ့ဟာသူပြိုင်ဆိုင်မှုထက်ပိုမိုထိရောက်သောလှုံ့ဆျောမှုမရှိပါ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖန်တီးပါ
ဥပမာအားဖြင့်, တေးဂီတ - အားကစားခန်းမထဲမှာသင်မကြားနိုင်သည့်တူညီသောပေါ့ပ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးအေးသည်။ သင်၏ဖွင့်ထားသောစာရင်းကိုသင်နှင့်အတူယူပြီးနားကြပ်များတွင်နားထောင်ပါ။ ချစ်မြတ်နိုးရသောဂီတအတွက်လူတို့သည် 15-20 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ကြသည်။ တေးဂီတသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသူမစကားကိုနားထောင်သောအခါကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရသောစိတ်ခံစားမှုများကိုအများအားဖြင့်ငုပ်စေသည်။ ပြီးတော့အားကစားခန်းမထဲမှာတစ်ခုခုနားထောင်မယ်ဆိုရင်ကောင်းတဲ့အချိန်တွေနဲ့ဆက်နွှယ်တဲ့အချိန်မှာစိတ်ဓာတ်ကျလာတယ်။