ကောင်းသောကိစ္စလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုဟုမခေါ်နိုင်ကြောင်းမမှန်ပါ။ ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း, သင်ကိုးကွယ်ခြင်း, အရေးတကြီးပြုပြင်ရန်လိုအပ်ပြီး 6 နှစ်အကြာတွင်အလုပ်သမားအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့သွားလေ့ရှိသည်။
ဒါကြောင့်ဂျွန် Gottman, ချို့ယွင်းချက်ရှိသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုနှင့်သုတေသနဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကိုတည်ထောင်သူနှင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သောဂျွန် Gottman ကပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည်သီအိုရီတစ်ခုလုံးကိုတီထွင်ခဲ့ပြီး 25 နှစ်ရှိပြီးနောက်ရာနှင့်ချီသောစုံတွဲများကိုစူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ သီးခြားအဖိုးတန်သောအရာ - အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ပညာရှင်နှင့်ပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းဘူး။ နောက်ဆုံးတွင်ယခင်ပြည်ထောင်စုသည်ကွာရှင်းရန်ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့ပြီးအသုံးဝင်သောအတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။ ဒီတော့ gottman မကောင်းတဲ့အကြံပေးမဟုတ်ပါဘူး! ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုသူ၏ပုံသေနည်းကိုစိတ္တဇ။ ပျော်ရွှင်သောဘက်သို့မည်သို့ပို့ရမည်နည်း။ )
1. M နှင့် W အကြားချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု
ဟုတ်ကဲ့။ သူသည်အတားအဆီးမဟုတ်, ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အရာအားလုံးကိုဝေလငါးများနှင့် ပတ်သက်. အရာအားလုံးကိုသိမ်းဆည်းထားသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်ဘုံမြို့တော်အချို့ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံကြသည်။ စိတ်ဝင်စားမှုများ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ, အစီအစဉ်များ, ဆန္ဒများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များ။ သင့်တွင် Page-Rider ရှိလျှင်, သို့သော်သင် choir သို့သယ်ဆောင်ရန်မသွားနိုင်ပါက၎င်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်ခေါင်းလောင်းဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ patch ကထွက်လာပြီးထွက်ခွာသွားပေမယ့်ပြန်လည်ရှင်သန်လာနိုင်တယ်။ သင်မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုသိလျှင်။ နှင့်ဖော်ရွေသောတစ် ဦး ချင်းစီနှင့်ဆက်သွယ်ရန် - NaFig လိုအပ်ပါသလား။
2. Aphrodisiac အဖြစ် 2. ဖုန်စုပ်စက်
အိမ်တွင်ကူညီပေးသူတစ် ဦး သည်မိတ်ဖက်တစ် ဦး အားပိုမိုအားကောင်းသည့်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေစေသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကချစ်တယ်လို့ပြောတာကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်အေးလက်အေး, ငါနင့်ကိုအရမ်းချစ်တယ်, မင်းအတွက်မင်းအတွက်အမှိုက်ပုံးထဲနဲ့မညီမျှမှုအသုတ်ထဲကိုတောင်မှ 0 င်ရောက်လာတယ်။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့ရတဲ့ထက်အေးသည်။
3. တုံ့ပြန်မှုအစာကျွေး
နေ့စဉ်ဘ 0 ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အဆက်မပြတ်နှစ်သက်ကြသည်။ နှင့်အရေးကြီးသောစာစီစာကုံးများနှင့်အတူ ("စိတ်ကူးကြည့်ပါ, သူတို့ကငါ့ကိုအများကြီးမပေးခဲ့ကြဘူး!") နှင့် tries များ ("အိုး, ဘယ်ကြောင်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ") ။ တုံ့ပြန်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည် - "အင်း" "ဟုတ်တယ်" ဟု "အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါနှင့်" ကြောင်? နှင့် "Inter" -to Blur! " သို့မဟုတ် - သင်အပြည့်အဝတုံ့ပြန်သည် - သင်ဘာပြောသည်ကိုအရေးမကြီးပါ, သို့သော်သင်ကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို "လှည့်" ရန်ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်မကြာခဏဖြစ်ပျက်လေလေ, ကြီးပွားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်သင်ပိုမိုအခွင့်အလမ်းများပိုမိုများပြားလာလေဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အပြန်အလှန်လှည့် "လှည့်" သော "လှည့်" သောစုံတွဲများအားလုံးသည်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းသာကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။
4. ကြင်နာမှုကအိမ်ထောင်ရေးကိုကယ်တင်လိမ့်မယ်
၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲသစ္စာစောင့်ခြင်းမဟုတ်ဘဲသစ္စာစောင့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤစွမ်းရည်သည်ပြောင်းဖူးကိုမခုန်ဘဲလိမ်လည်ခြင်းကိုမပြီးပါ။ Gottman ကကြင်နာမှုသည်ကြင်နာမှုမရှိသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုမဟုတ်ဟုယုံကြည်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည့်ကြွက်သားများကဲ့သို့အဘယ်အရာသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကသင့်ကိုအရေးပါသောအခိုက်အတန့်တစ်ခုတွင်ယူဆောင်လာလိမ့်မည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးအခိုက်အတန့်သည်ပ conflicts ိပက္ခများဖြစ်သည်။ သေချာတာပေါ့, တခါတရံခက်ခဲတဲ့မိနစ်မှာခက်ခဲတဲ့မိနစ်မှာ "သယ်ဆောင်လာတယ်" ဆိုတဲ့အတွက်တော့သူတို့ဟာမမျှတမှုကိုစော်ကားဖို့မဟုတ်ဘဲအရှက်ဆက်မပေးနိုင်ဘူး, ကောင်းပြီ, ဒါဆိုဒီလိုလုပ်နိုင်တဲ့စွမ်းရည်ကိုကြောင်တွေပေါ်မှာမလေ့ကျင့်သင့်ဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာသေးငယ်သည့်မိသားစုတွင်မဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
5. အမှားအယွင်းများခွင့်လွှတ်သင့်သည်
အကယ်. မိတ်ဖက်စိတ်လှုပ်ရှားမိပြီးမိုက်မဲမှုဟုပြောလျှင်ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ သူသည်ဤတွင်သူမှားယွင်းနေသည်, မေ့။ ခွင့်လွှတ်ကြောင်းသူ့ကိုအကြောင်းကြားရန်ဒယ်အိုးကိုပူးတွဲပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နှေးကွေးစွာရွေ့လျားမှုရဲ့ဗုံးကိုမင်းမှာပြည့်နေပြီ, မင်းကသူ့ကိုယ်ပိုင် Ka -ku sorgery ၏ခေါင်းပေါ်မှာအချိန်ကောင်းတစ်ခုမှာသင့်မှာပါပဲ။ နောက်တဖန်ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့်လွှတ်ပေးပါ။ တကယ်တကယ်ကိုလျင်မြန်စွာအနတ္တဖြစ်ခဲ့သည်ဆိုပါက။ နှင့်စနစ်တကျသတိ nasty မဟုတ်။
6. လက်ခံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ
ယခုဝမ်းနည်းဖွယ်သတင်းကဲ့သို့။ မိသားစုပြ problems နာများ၏ 69 ရာခိုင်နှုန်းကိုမူအရဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးတော့နံရံကိုခွဲခွာခြင်း, ခွဲစိတ်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသစ္စာရှိသူတချို့ဟာအခြေခံအရက်သောက်အချို့သည်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးတော့သူတို့ပြောင်းလဲသွားတာဟန်ဆောင်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးဒဏ်ရာရလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ်ထင်ယောင်ထင်မှားပဲ။ ချထားသည့်ပြွန်အမျိုးအစားများသို့မဟုတ် compulsive shopgolism အမျိုးအစားအချို့နှင့်အတူအင်္ဂါရပ်အချို့နှင့်အတူရိုးရှင်းစွာအတူတကွနေထိုင်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ထံမှပြေး။ သင့်ရဲ့အတိအကျအဘယ်အရာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။
7
တစ်ခုချင်းစီကို pair တစုံဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့် nastiness ရှိပါတယ်။ ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်အမည်များ။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့်နာကြည်းခြင်း။ ဗီရိုထဲမှာသာယာသောအမှတ်တရများနှင့်အရိုးစု။ ဒါ! ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခု၏ချစ်ပ်သည်စည်းစိမ်ဥစ္စာမရှိပါ။ ထို့အပြင်အနုတ်တိုင်းတွင်အားသာချက်ငါးခုရှိသင့်သည်။ ရန်တွေ့သောနေ့ရက်ကာလအလုံးစုံတို့ကို, တ ဦး တည်းစွန့်ပစ်ထားခြေအိတ်အပေါ် - ငါး daisies ၏ပန်းစည်း။ စသည်တို့ အတွက်စမ်းသပ်မှုကိုတွက်ချက်ရန်ကြိုးစားရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည် ..
7 Gothtman ဆိုဗီယက်လက်ထပ်ထိမ်းမြား
1. အကူအညီကိုမမေ့ပါနှင့် ပျမ်းမျှ pair တစုံ, Gottman သည်တစ်စုံတစ်ရာလုံးလုံးသွားသည်ဟုခံစားမိသည်မှာမိသားစုစိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး အားစည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးကိုဆွဲဆောင်သည်။ နှင့်ခြောက်နှစ်ခန့်နောက်ကျ။ ပြီးတော့အချိန်မီဖြုန်းတီးနိုင်ပြီးပျော်ရွှင်စွာစတီယာရင်။
2. "Bazaar" ကိုစစ်ထုတ်ပါ။
စိတ်အေးခဲနေလျှင်ပင်။ ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ခုနစ်နှစ်၏အပြစ်များကိုမမှတ်မိပါ, နာကျင်သောအားနည်းချက်များကိုမဖော်ပြပါနှင့်။ သစ်ခုတ်သမား။ အဆုံး၌, ကင်၏ခေါင်းအုံး။ ဒါပေမယ့်မနှင်ထုတ်ကြဘူး။
3. အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှာဖွေပါ "မင်းကိုငါဘယ်လောက်အကြိမ်ကြိမ်ပြောခဲ့တာလဲ, မင်းကအမျက်ဒေါသကိုသွန်းလောင်းပြီးရေနွေးငွေ့ကိုဆွဲထုတ်လိုက်တယ်။ သို့သော်အလိုရှိသောတ ဦး တည်းအောင်မြင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ နားမကြားသောကာကွယ်မှုတစ်ခုနှင့်ရန်လိုသောတန်ပြန်တိုက်ခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလိုအလျှောက်နှင့်ယုတ္တိ။ "နားထောင်ကြ, ငါမင်းရဲ့အကူအညီလိုတယ် ... " ဒါကတကယ်တော့ပြ the နာကိုဖြေရှင်းနိုင်တယ်။
4. တွေ့ဆုံရန်ကြိုးစားပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့, မင်းရဲ့အကျိုးစီးပွားနဲ့မင်းရဲ့ဘဝဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာရှင်းနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အခြေခံအကျဆုံးအရာတွေမှာ ("စနေနေ့ညနေခင်းမှာ - စနေနေ့ညနေခင်းမှာဘာတွေလုပ်မှာလဲ။ ) လုပ်ခွင့်ပေးဖို့လိုသေးတယ်။ အခါအားလျော်စွာ။
5. လေးစားမှုကိုတောင်းဆိုရန်မကြောက်ပါနှင့်
အဓိပ္ပာယ်အရ - "M-Man, T-T-uh-vazha - ငါ့ကိုစားပါ။ " အကယ်. သင်ကိုယ်တိုင်လေးစားမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်မှာ boot တစ်ခုဖြစ်ပါကမျို ချ. မေ့လျော့။ မရပါ။ ပိုဆိုးလိမ့်မယ် ငါတို့အသံလွှင့်ရမယ် လူတစ် ဦး သည်မသင့်လျော်ပါကသူသည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ အကယ်. သူသည်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအဓမ္မပြုကျင့်သူဖြစ်လျှင်အိမ်ထောင်ရေးထိန်းသိမ်းရေးအချက်များကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ သူတို့ထဲကမီးဖို၌ - နှင့်ခြေထောက်၌လက်။
6. ရှေ့သို့ခြေလှမ်းနှင့်နောက်ပြန် အားကစားနှင့်ပ conflict ိပက္ခ, ထိုးစစ်များသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်း, ဆုတ်ခွာရန် "ဆုတ်ခွာရန်" လုပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ရိုက်ထည့်ပါ - "မင်းကသိပ်ကိုအဆင်ပြေမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါနားလည်တယ်, စိတ်မကောင်းပါဘူး, စိတ်မကောင်းပါဘူး, ငါအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး။ " ငါကဒီနေရာမှာရှိတာလည်းအပြစ်ရှိတယ်။ " ၎င်းသည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအားနည်းချက်မဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Aikido ဖြစ်သည်။ အဆုံးမှာတော့စိတ်ဓာတ်မကျဘူးဆိုရင် Reboot လုပ်တာကမမျှော်လင့်ဘဲရယ်စရာကောင်းတဲ့ရယ်စရာကောင်းတဲ့အရာနဲ့ core ကိုရှာတွေ့နိုင်တယ်။
7. ကောင်းသော - နောက်ထပ်ငါးခု! ၎င်းသည် Gottonan ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ဆက်ဆံရေးအတွက်အရေးအကြီးဆုံးသောပညတ်ဖြစ်သည်။ အပိုဒ် 7 ကိုကြည့်ပါပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်တစ်ခု၏ပုံသေနည်းမှအပိုဒ် 7 ကိုကြည့်ပါ။ သင်မည်မျှတတ်နိုင်သည်, ထိုအခါ "Sun" အသံအတိုးအကျယ်သည် "တိမ်" ပမာဏကိုငါးကြိမ်ကျော်လွန်လိမ့်မည်။ သင်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်!
