သိပ္ပံပညာရှင်များနားထောင်ပါ, ဒါကြောင့်သကြားဟာ cyanide ထက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့် caries နှင့်အဝလွန်ခြင်းမှဖိအားပေးမှု။ ဘယ်သူမှသကြားအပေါ်လဲဆိုတာကိုဘယ်သူမှမမှတ်မိဘူး - နက်ရှိုင်းသောကလေးဘဝတွင်တစ်နေရာရာတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကခုန်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် 3 ပတ်မျှသာလိုအပ်လိမ့်မည် - ၎င်းသည်ဤအချိန်ကာလအတွက်မည်သည့်အကျင့်ကိုမဆိုဖွဲ့စည်းသည်။
ပထမအပတ်
ဂျပိန်အိမ်။ SueKam တွင်သင်ပျက်စီးလေလေ, နောက်ဆုံးတွင်သူတို့ကိုသင်စားသောအန္တရာယ်များလေလေဖြစ်သည်။ အားလုံးသကြားလုံးများ, ကွတ်ကီးများ, ယို, ယိုနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားတစ်ခေါက်လုံးလုံးပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒါကအားလုံးအခုအိမ်အပြင်ဘက်မှာသာချိုမြိန်စားလိမ့်မယ်။
ရန်သူကိုနာမည်ဖြင့်သိကျွမ်းပါ။ အမြဲတမ်းထုတ်လုပ်သူများကို "သကြား" တွင်ရေးထားသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည် "screenose" နှင့် "fructose" ကိုသုံးကြသည်။ သငျသညျချိုမြိန်ငြင်းဆန်ဖို့ရည်ရွယ်မယ်ဆိုရင် "oza" မဆိုချက်ချင်းမဟုတ်ပါဘူး။
pelome သကြား။ ပျားရည်နှင့်ရေနံစိမ်းတစ်ကျွဲကျူဖျင်သကြားသကြားမင်းကသနားတာပဲ, သင်နှင့်အတူသူကပြောတယ်အနည်းဆုံးတော့သူတို့ကိုအနည်းဆုံးသူတို့ကိုယူပါ။ ဘယ်ကြောက်စရာ Gothic အက္ခရာများ "သကြား" ကိုရေးထားတဲ့စာရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပါ။ သူတို့ရဲ့ရမှတ်အပေါ်ထင်ယောင်ထင်မှားအစာမကျွေးဖို့ပဲ။
အစီအစဉ်ကို "B" ကိုရေးဆွဲပါ။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်၏စိတ်ပိုင်းဖြတ်သည်အက်ကြောင်းကိုပေးလိမ့်မည်။ စူပါမားကတ်၏သကြားလုံး ဦး စီးဌာန၌ညသန်းခေါင်အချိန်တွင်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေရန်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့သောအစားထိုးတွင်ကျောထောက်နောက်ခံပြုခြင်း - အသီးများသို့မဟုတ်အချို့သော muesli-bars အချို့ကိုချိုမြိန်စွာရှိသည့်အကြောင်းအရာများပါ 0 င်သည်။ ကစားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ရေခဲမုန့်မထားပါနဲ့ အကယ်. သင်သည် 2 နာရီကျော်ကြာစားပြီးနောက်တစ်ခေါက်အရက်မူးပြီးနောက်တစ်ခေါက်အရက်မူးပြီးနောက်တစ်ခါစားသောက်ပါ, သို့သော် cookie ကိုမတက်ပါနှင့်။ အဆိုပါ cookie ပြည့်နှက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်နောက်တစ်ခုပြီးနောက်သင်အထုပ်တစ်ခုလုံးသွားနှင့်ညှစ်ပါလိမ့်မယ်။
ကုမ္ပဏီအတွက်ဆားငန်မစားပါနှင့်။ သင့်ရဲ့ဘေးမှာတစ်ယောက်ယောက်က cafe မှာသုံးထပ်သောက်သုံးတဲ့အချိုပွဲကိုချယ်ရီနဲ့အထပ်သုံးထပ်အချိုပွဲကိုအကန့်အသတ်ထားတယ်,
ဒုတိယအပတ်
ဆိုလိုတာက သငျသညျသကြားပမာဏကိုအလေးအနက်ထားပြီးပါပြီ, ကောင်းသောအလုပ်ကိုတက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နှစ်ကြိမ်ဖြတ်တောက်ပါ။ သကြားကိုကော်ဖီထဲမှာပစ်ချင်ပါသလား။ သို့သော်သကြားခွက်ကနေခွက်ခွက်မှလမ်းရှည်သို့ရောက်သည်။ သူမသည်ဇွန်းကိုသွင်းယူနိုင်ပြီးနောက်ကျောတစ်ဝက်ကိုလှည့်ပြီးအိပ်ခဲ့ရသည်။
ရောနှော်ခြင်း Doadnant နှင့်အတူချိုမြိန်ရောမွှေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သဘာဝနှင့်အတူသစ်သီးဒိန်ချဉ်။
ရေကိုထည့်ပါ။ သင်ခြောက်သွေ့စွာမစားနိုင်လျှင်သာမန်ရေတစ်ခွက်, ဗီလာ, Cola (expirary!) သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။
ဟာသကြည့်ရှုပါ။ ရယ်မောခြင်းအနည်းငယ်သာသကြားအစားထိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူကိုယ်တိုင်ဖမ်းဆီးခံရသူများကိုသူကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားပေးသည်။
တတိယအပတ်
ပရိုတိန်းကိုစားပါ။ သူကျေနပ်သည်။ ပရိုတင်းများမရှိခြင်းနှင့် 0 ါဖော့ငတ်ခ်ကိုရုတ်တရက်တိုက်ခိုက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်. သင်သည်ကြက်သားရင်သားကိုယခုအချိန်တွင်စဉ်းစားခဲ့ပါက, Protale - Protale သည်ကြက်သားသာမက, ငါး, ပင်လယ်စာ, အိမ်သူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ပဲ, ပဲ, ပဲ, ပဲ,
နှင့် "ကောင်းသော" အဆီ။ ၎င်းတွင်ခဲသောငါးများ, သံလွင်ဆီကောင်းသောရေနံဖြစ်သည်။ တစ်ယူသန်ဆန်ဆန်မပါဘဲ။ သို့သော်ဤသို့သောဆီမွှေးများကချိုမြိန်ခြင်းအတွက်တဏှာဖြစ်သည်။
အချိန်ဇယားအပေါ်ပိုင့်။ ဟုတ်ကဲ့, Pioneroger မှာကဲ့သို့။ ရှင်းလင်းသောအချိန်ဇယားသည်အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်မရေမတွက်နိုင်သောရေခဲမုန့်များကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဟုတ်ကဲ့, အလောင်းသည်မကြာမီ အသုံးပြု. နေ့လည်စာနှင့်ညစာအကြားသကြားလုံးများကိုမတောင်းဆိုတော့ပါ။