ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုတန်ဖိုးထားမလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ၏အကြံပြုချက်များ

Anonim

PSS ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် Adriana သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုတပ်ဖွဲ့များနှင့်မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ခြင်း, မိမိတို့ကိုယ်ကိုမိမိတို့၏အလုပ်နှင့်သူတို့၏အောင်မြင်မှုများကိုမည်သို့ဆုံးရှုံးသည်ကိုနောက်ဆုံးအကြိမ်ပြောပြခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းရေးသားလိမ့်မည်ဟုသူကတိပေးမည်ဟုကတိပေးခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်ုပ်တို့ကသင့်ရဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုမင်းနဲ့မျှဝေဖို့တာဝန်ရှိတယ်။

ဒီစာသားဟာအရင်တုန်းကမပျော်ဘူး, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုစဉ်းစားကြရအောင်, သင်၏တိုးတက်မှုကိုမည်သို့ငြင်းပယ်ရန်မငြင်းပါနှင့်။ အလှည့်မျောက် (ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသော!) အလှည့်မရှိဘဲလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ဘက်မှာရှိနေပါ

ကလေးဘဝတွင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကလေးဘဝတွင်မည်သူမျှတန်ဖိုးမခံဘဲမတောင်းဘဲမမေးပါ, ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိနေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အိမ်သူအိမ်သားပြ problems နာများကကျွန်ုပ်တို့၏ထိရောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သင့်သည်။ ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆန့်ကျင်နေလျှင်ပင်။

ဒါဟာဒီဟာကညှိုးနွမ်းနေပြီးဒါဟာညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုခံထားရတဲ့နိဂုံးချုပ်ချွေးတပ်စခန်းကိုသူ့အလိုတော်ကိုဆန့်ကျင်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်နေရာချထားတာကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးဘူး။ ငါတို့သူမကိုကျွေးမွေးတယ်! " - ချက်ချင်းပင် Petrova ၏အကျဉ်းသားသည်သူ၏ဆံပင်ကိုစတင်ဖြိုဖျက်ခဲ့သည် - "ငါဘာလို့ငါ့ကိုရတာလဲ။ OH, လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်! "

မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်သည်ဤသို့မေးလိုပါသည် - "ဟေ့နှင့်သင်ယေဘုယျအားဖြင့်အဘယ်သူ၏ဘက်ခြမ်း?"

သင်၏ကောင်းကျိုးကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြောင်း။ အနည်းဆုံးအခါအားလျော်စွာစဉ်းစားပါ။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဘာလုပ်ရမလဲ။

ငါစိတ်မကောင်းဖြစ်မယ်ဆိုရင်ဖျားနာနေတယ်, ငါပင်ပန်းနေတယ်, ငါတို့အိပ်ရမယ်။ ကျနော်တို့ဆရာဝန်ဆီသွားရမယ်။ ငါတို့ငိုရမယ်။ အနည်းဆုံးကက်ဘိနက်ထဲက 15 မိနစ်လောက်ကြာအောင်အသက်ရှူနေပြီ။

ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ဘက်မှာရှိနေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

အကူအညီယူပါ

ငါတို့ကိုကူညီတဲ့အခါပုံမှန်ပါပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ အဖေကကားကိုပိုက်ဆံထည့်လိုက်တယ်။ ဒါကကားဂိုဒေါင်ကိုဖြုတ်ချဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေကျွန်တော့်အမေကသားတော်ကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ယူတာပဲ။

ငါကားကိုဝယ်။ မုတ်ဆိတ်မွေးကားဂိုဒေါင် - မိုင်းနှင့်ငါနှင့်ငါ့သား၏မိခင်ဖြစ်၏, ငါဆောင်ခဲ့ ဦး ဘွားမဟုတ်ဘဲငါဆောင်ခဲ့ ဦး မည်။ ကျွန်တော်လုပ်တာပါ။ ။ ပြီးတော့ပုံမှန်ပါပဲ။

ငါများသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဥပမာကိုကိုးကားလေ့ရှိတယ်။ ပန်းသီးတစ်လုံးရှိတယ်။ အဖေက Apple ရဲ့သမီးကိုပိုက်ဆံအတွက်ဝယ်လိုက်တယ်။ ဤသည်ကြောင့်ဤအရာကြောင့်သမီးဆဲလ်များ၏ 0.1% သည်သူနှင့်စတင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။

ကျွန်တော်တို့ကို Apple တစ်ခုပေးထားတဲ့အချိန်ကစပြီးအခြေအနေတွေနဲ့စာချုပ်မရှိဘူးဆိုရင်ငါတို့ဟာငါတို့ဖြစ်တယ်။ ပန်းသီးမှရရှိသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခွန်အားနှင့်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်နှင့်အင်အားနှစ်မျိုးလုံးပါ 0 င်သည်။

အကယ်. လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်လူတစ် ဦး နှင့်မဆက်ဆံပါကသူသည်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့လုပ်သမျှအားလုံးကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကအလုပ်၏ထက်ဝက်ကျော်စေလျှင်, ရလဒ်အနေဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးငါတို့။

Notebook (Sets, Notebook, Notebook, Polotebook, serfs) - "ငါလုပ်ခဲ့တယ်"

ငါ့ဘလော့ဂ်မှာ "ငါရှိတယ်။ " အောက်မှာကျမယ့်အရာတစ်ခုခုကိုငါရေးထားတဲ့နောက်ပိုင်းမှာဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းတဲ့နေ့မှာဖွင့်ပြီးပြန်လည်ဖတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အဆက်အသွယ်နည်းလေလေ, ထို့ကြောင့်ဤစာရင်းများမှာအရေးကြီးသည်။ ဝေဖန်ပြောဆိုသူတစ် ဦး ကသူသည်မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်စားပြုမှုအကြောင်းရေးသားရန်မစီမံနိုင်ပါကသူသည် Bastunia ၏ကိုယ်စားသူမရေးသားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ခဲ့တာ! ဆိုတော့!" ငါများသောအားဖြင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ - "ဒီနေ့ငါဟင်းချိုကိုဆင်းလာတယ်, အကြိမ် 30 နှိပ်လိုက်တယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စီးရီး 2 ရာကိုကျွန်တော်ကြည့်ခဲ့တယ်။ စာအုပ် 30 စာမျက်နှာများ။ " မဆိုးဘူး

မဂ္ဂဇင်းများစွာသည်ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုပြောဆိုရန်အဆိုပြုထားကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရုရှားမိန်းကလေးများသည်အထူးသဖြင့်မကောင်းသောနေ့ရက်များတွင်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ မှန်သို့လာပါ, မျက်နှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီးတီရှပ်ကိုဆန့်နေပြီးတစ်နည်းနည်းဖြင့် "သင်ဟာကောင်းကောင်းကောင်းကောင်းလုပ်ပြီးမင်းအောင်မြင်လိမ့်မယ်" ဟုပြောရန်မလှည့်ပါနှင့်။ ကောင်းပြီ, အဲဒါမလိုအပ်ပါဘူး နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း, "မင်းကိုငါအနှောက်အယှက်မပေးတော့ဘူး" လို့ပြောဖို့ကြိုးစားပါ။

သို့သော်, သင်မပြောနိုင်ပါ, သင်လုပ်ခဲ့သည့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတိုင်းကိုသင် 0 ယ်နိုင်သည်။ နှင့်အထူးငါးမွေးမြူရေးသို့မဟုတ်အိုးထဲသို့ခေါက်။ လှပသော,

အထူးသဖြင့်ဝမ်းနည်းနှင့်တီရှပ်ထွက်ဆန့်လျှင်။

သင့်ရဲ့ချို့ယွင်းချက်မလုပ်ဆောင်ပါနှင့်

ps ။

ကွန်ယက်ရှိအကြံပြုချက်များသည် "သူတို့၏ကောင်းကျိုးများကိုထုတ်ယူခြင်းနှင့်အညစ်အကြေးများကိုရေးရန်" သို့မဟုတ် "သင်ကိုယ်တိုင်ဝေဖန်သည့်အရာများအတွက်" သတိရပါ,

မလုပ်ပါနှင့်။ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့မှအတွင်းစိတ်ဝေဒနာသည် BEDR သည် စုစည်း. 0 င်ရောက်လာသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပေမယ့်ငါတို့ရဲ့ဒီအပိုင်းဟာကျန်ကြွေတွေထက်ပိုပြီးအောင်မြင်ပြီးစမတ်ကျတယ်။ ဒါကငါ့ရဲ့ဗိုက်မဟုတ်ဘဲနွားမ, ငါတနေ့လုံးလဲလျောင်းနေတာမဟုတ်ဘူး, မင်းကိုငါဝေဖန်တယ်, ဒါကကျွန်တော့်မဟုတ်ပဲ "အိပ်ရာတစ်ရာလောက်" ပဲ "" အိမ်မှသုံးကီလိုမီတာအတွင်းသုံးကီလိုမီတာအတွင်းတွင်ခုနစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် 3 ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အိမ်မှသုံးကီလိုမီတာအတွက်ခုနစ်ကြိမ်တိုင်တိုင်ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်များ, ခွေး, အရာအားလုံးကိုစနစ်တကျမနိုင်။

ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီလိုမေးရင် "ငါ့အပြစ်ဒဏ်တွေကဘာလဲ" - ဝေဖန်သူသည်စာရင်းကိုစာရွက်ခုနစ်ကွက်ပေါ်တွင်ပျော်ရွှင်စွာစိတ်စွန်းကွက်စေပြီးမဖွင့်ပါ။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းစွာစဉ်းစားရန်မည်သည့်နေရာမှာရှိသနည်း။ ဘာကြောင့်သူမဘယ်လောက်အကောင်းဆုံးသိတာလဲ ငါ၌တူညီသောအပိုင်း, သူ၌တူညီသောအမြင့်, အလေးချိန်, အသက်, ခင်ပွန်းရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့်ဒီအပိုင်းကအရာရာတိုင်းကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တာလဲ, သူ့ကိုပြုပါစေ!

ဒီမှာငါလှပတဲ့ pose မှာထိုင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - သင်မှုတ်သွင်းခြင်းမရှိဘဲသန့်ရှင်းရေးကိုရ! ထောင့်၌ဖုန်မှုန့်လွဲချော်! စာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းခြင်း၏တစ်ရာစာမျက်နှာတွင်ကမ်းလှမ်းချက်ကိုသဘောတူသည်မဟုတ်။

အမှန်မှာ, များသောအားဖြင့်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်မိဘများ, မိဘများ, မိဘများ, အဖွားများနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားများမှဆရာများ, မိဘများ, မိဘ,

နှင့်ငါတို့အတွက်တကယ်တော့နေထိုင်ရန်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူတို့ရေချိုးနေကြ? ကောင်းပြီ, အနည်းဆုံးတစ်ဝက်တစ်ဝက် - သူတို့ကိုပုံထားကြကုန်အံ့။

ဝေဖန်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်းမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ပါ

သင့်ကိုယ်သင်ဤသို့မေးပါ - "ငါဘာကိုချစ်သလဲ။ ငါဘာကိုကြိုက်သလဲ ဒါပေမယ့်အခုငါဘာလုပ်ချင်လဲ "

လွန်ခဲ့သောငါးနာရီခန့်ကစတင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအရေးမကြီးပါ။ ယခုကျွန်ုပ်လိုချင်သည်မှာအရေးကြီးသည်။ ငါဘာလိုချင်တာလဲ။

နှင့် "ငါမတတ်နိုင်" ဟုမဖြေရန်ကြိုးစားပါ, သို့သော် "ငါလိုချင်ပါတယ် .... (လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, အိပ်ပျော်ခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်း) ။ " တခါတရံရိုးသားသည့်အဖြေကိုအနည်းငယ်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသော်လည်းအချို့ 0 မ်းနည်းမှုသည်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။

သင်၏လည်ချောင်းထဲကို 0 င်ပါ။

ဒါပေမယ့်သင်လိုချင်တာကိုသတိပြုမိဖို့သင်ယူမယ်ဆိုရင်တစ်ခါတလေတောင်မှအဲဒီလိုလုပ်တာကိုတောင်မှပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပါ။

Saathpaatraan