Maya Plisetskaya ကပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်မှ Panacea ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့အားသက်သေခံခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများသည်သူတို့မနာကျင်လျှင်ပင်ဘဲလေးဘက်ရှိဘုတ်အဖွဲ့တွင်သန့်ရှင်းသည်။ အရာအားလုံးအရမ်းလွယ်ကူလျှင်အိုး! ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ခက်ခဲသည်, သို့သော်နားလည်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ငါတို့ကိုအပြည့်အဝဖြစ်စေတဲ့သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ယန္တရားများသည် ပို. ခက်ခဲသည်။ တစ်နေရာရာမှာတစ်ခုခုမအောင်မြင်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့စုစုပေါင်းအကူးအပြောင်းတစ်ခုသာလျှင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။ ကြွင်းသောအရာရှိသမျှတို့အထဲက, ဒီနေရာမှာအစားအစာကမကူညီရတဲ့အကြောင်းရင်း 10 ချက်ပါ။hypothyym
လူအများစုကလူအများစုကပိုမိုစုံစမ်းစစ်ဆေးနေကြလေဖြစ်သည်။ သုတေသီများ၏ရှေ့မှောက်၌ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝတုံ့ပြန်မှုရှိ, မရှိခဲ့ပါက၎င်းသည်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်လေးဆပိုများသည်။ hypothyroidism သည်ရှည်လျား။ မြဲမြံသောဟော်မုန်းများ၏ရှည်လျားသောခဲယဉ်းသောအားနည်းချက်ကြောင့်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအားနည်းစေနိုင်သောအရာများ၏စာရင်းသည် ပို. ကြာရှည်မခံဘဲရောဂါလက္ခဏာများကိုချက်ချင်းသွားခွင့်ပြုသည်။
Hypothyroidism သည်မျက်လုံးပေါ်တွင်ရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အများစုမှာ "တင်ထားသော" ဟုခေါ်သည်။ လူနာသည်နှေးကွေးခြင်း, ပင်ပန်းခြင်း, ငိုက်ခြင်း, မှတ်ဉာဏ်သည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်, စွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ, သွေးအားနည်းရောဂါများ, အနာရောဂါများ, ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်, အလိုဆန္ဒကိုလျှော့ချသည်။ အသီးသီးသည်အလေးချိန်ချမှတ်ခြင်းများဖြစ်သည်။ သင်ဘာပြောနိုင်သည်ကိုသင်ဘာပြောနိုင်သည် - Hypsyroidismism - ဆရာဝန်ကိုပြေးပါ။ အစားအစာသည်သူနှင့်မကိုက်ညီပါ။
အိပ်မပျော်ခြင်း
အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သူနာပြုများနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ problems နာများလေ့လာမှု၏မူဘောင်မူဘောင်မှသိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိခဲ့သည့်အမျိုးသမီးများသည်ပုံမှန်အာဟာရရှိနေသော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းသည်ငါးနှင့်နာရီအနည်းငယ်မျှသာရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ လေ့လာမှုသည် 16 နှစ်ကြာခဲ့ပြီးအမျိုးသမီး 70,000 သည်ပါ 0 င်ခဲ့သည်။ မပြီးဆုံးခင်မှာသူတို့ဟာချိုမြိန်မှုကိုစတင်ဆွဲထုတ်နေကြတာကြောင့်အလေးချိန်ရနိုင်စွမ်းကသူတို့ဟာချိုမြိန်မှုကိုစတင်ဆွဲထုတ်နေတုန်းပဲ။အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောအကြောင်းပြချက်အတိအကျကိုမသိရှိရသေးပါ။ ယခုအခါယူဆချက်များမှာယခုအချိန်တွင်နှစ် ဦး ။ Trenting ဦး နှောက်၏စွမ်းအင်ကိုကယ်တင်ရန်လိုအပ်သည့်အတွက်အကာအကွယ်ယန္တရားတစ်ခုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကျဆင်းခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ညအိပ်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကာလမှာဆရာဝန်များသည်ကွဲပြားခြားနားသောဆရာဝန်များဖြစ်သည်။ 8 နာရီအပေါင်းတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုဟုခေါ်ကြသည်။
ဝက်ရူးဟစ်
အချက်အလက်နံပါတ်တစ်။ တော်တော်များများသည်ဝက်ရူးကင်းမှုများစွာကိုပင်မသိရသေးပါ။ အချက်အလက်နံပါတ်နှစ်ခု။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါခံစားနေရပြီး Epioactivity အကြောင်းအရင်းများနှင့်အမျိုးအစားများပေါ် မူတည်. ဟော်မုန်းများ၏ချိန်ခွင်လျှာသည်ပျံသန်းနိုင်ပြီးအလေးအနက်ထားနိုင်သည်။
သံသယ 0 င်ညံ့ဖျင်းမှုကတိုက်ခိုက်မှုသည်ရုပ်ရှင်ကဲ့သို့မသွားပါကဝက်ရူးပြန်ရောဂါသည်မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ သင်ဟာအမြင်အနေဖြင့်တိုက်ခိုက်ခဲ့သည့်အခါ အချိန်မှစ. ခေါင်း၌အတွေးအခေါ်မယူဆသောအရာများမှာဖြစ်ပျက်နေသောအရာများ၏စင်ကြယ်သောအမြင်သာဖြစ်သည်။ နှင့်အပြန်အလှန်အပန်းဖြေတိုက်ခိုက်မှု၏ vica vice? အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့သွားပါသို့မဟုတ်ဝက်ရူးလီဟင်ဗေဒပညာရှင်ထံသို့တိုက်ရိုက်သွားပါ။
cortizola တိုက်ခိုက်မှု
Cortisol - ကျွန်ုပ်တို့၏ adrenal glands မှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်း။ Cortisol သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သက်ရှိကိုထိန်းညှိပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်ပါ 0 င်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်, လများသို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်းများစွာနေထိုင်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုရှိပါက Cortisol သည်အဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်တို့၏ Shaggy ဘိုးဘေးများတွင်ကြာမြင့်စွာသောဘိုးဘေးများတွင်ရှည်လျားသောစိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသို့မဟုတ်စားနပ်ရိက္ခာပြတ်လပ်မှုသို့မဟုတ်၎င်း၏သားကောင်များနှင့်ပြ a နာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုထိန်းသိမ်းရန် Cortisol ကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤဟော်မုန်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်မှုသည်သင့်အား piggy ဘဏ်တစ်ခုသို့ပြောင်းလဲစေသည်။ အပြင်ဘက်အပါအဝငျ။
Cortisol ၏မြင့်မားသောအဆင့်တွင်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ incenko-cushing ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်ငါးဆပိုများသည်။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းသည်များသောအားဖြင့်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အကျိတ်ကြောင့် pituitary gland ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ မွေးဖွားခြင်းသည်၎င်း၏အသွင်အပြင်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ Incenko-cushing ရောဂါဖြစ်လျှင်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်, သို့သော်အဆီသည်သူ့လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကတစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာမဟုတ်ဘူး။ ကျန်တာတွေကတောက်ပတဲ့နေရာမှာမျက်လုံးကိုလက်လွတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
အင်ဆူလင်
Insulinoma သည်ပန်ကရိယတွင် Neoplasm (အများဆုံး - ညင်သာပျော့ပျောင်းသော) ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့အပြည့်အဝမကျင့်။ သို့သော်သူမအလွန်အမင်းလျော့နည်းသွားသောသကြားဓာတ်၏အဆင့်ကိုအချိန်အကြာကြီးလျော့နည်းစေသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေမကောင်းဖြစ်နေသည့်ဖျားနာမှုကြောင့်ဖျားနာသူများမှသရဲခြောက်နေသည်။ သကြားအဆင့်ကိုကိုင်ထားရန်စဉ်ဆက်မပြတ်လိုက်ဖက်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ VNS လှုပ်ရှားမှုများကိုမကိုင်ဆောင်နိုင်သည့်အခါ၎င်းသည် Memory နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပြ problems နာများဖြစ်သည်။ ဆန္ဒနှင့်ကောင်စီကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းနှင့်ကောင်စီသည် "မစားပါနှင့်" ကိုသင်အမှုအားသေခြင်းနှင့်နီးစပ်သောပြည်နယ်သို့ယူဆောင်လာနိုင်သည်။Polycystic Ovarian Syndrome
၎င်းသည် Polyendrenine Syndrome ရောဂါဖြစ်သည်, ထိုအရာသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အရာများစွာရှိသည်။ Ovary, ပန်ကရိယ, adrenal cortex, hypothalamus နှင့် pituNarus gland တို့၏ function ကိုချိုးဖောက်ခြင်းရှိသည်။ လိင်အင်္ဂါများစုစုပေါင်းသပိတ်မှောက်မှုနှင့်အတူမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများ, အထီးအမျိုးအစားတွင်အဝလွန်ခြင်း (အစာအိမ်၏ပထမ ဦး ဆုံးကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုသာစိုက်ပျိုးသည်။ သို့မှသာသူ၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ အရေပြားသည်အိပ်မက်, စိတ်ထိခိုက်မှု, စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ, ဆုံးရှုံးမှု ... ၎င်းသည်စာရင်း၏အလွန်သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမျက်မြင်သက်သေများထွက်ပေါ်လာသည်။ သင်စာရင်းတွင်မည်သည့်စာရင်းကိုဆက်လက်သိရှိထားကြောင်းသင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ကစစ်ဆေးပါ။ စကားမစပ် SPKA သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်လုံးဝစိတ်အနှောင့်အယှက်မပေးဖို့။
Estrogen အဆင့်တွင်ချွန်ထက်သောကျဆင်းမှု
Ovary မှထုတ်လုပ်သောအီစရိုဂျင်ပမာဏကျဆင်းသွားသည့်အခါအဆီများသည်လိင်အင်္ကျီဟော်မုန်းနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်, သူတို့ကအလားတူဖြစ်ကြသည်။ Estrogen သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်ကူညီသည်။ ဒီတ္ထုများသည်အခြေခံကျကျကူညီသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အက်စထရိုဂျင်အဆင့်သေးငယ်ပြီး bemps နှင့်အစာအိမ်အပေါ်အဆီများလေလေဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောအရိုးများဖြစ်လာသည်။ အမျိုးသမီးသက်ရှိသည်အီစထရိုဂျင်မရှိဘဲကယ်လစီယမ်ဖြင့်စုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးအတွက်၎င်း၏အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်, သို့သော်အထွတ်အထိပ် ဦး တည်သည်။
ပိုလျှံ prolacactin
Prolactin သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်သူနာပြုအမျိုးသမီးများ၏ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်သူတို့၏ကလေးကိုဖော်ပြရန်အာဟာရများကိုသိုလှောင်ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင် prolactin ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည်, ၎င်းကို "hyperprolactinemia" ဟုခေါ်သည်။ hyperprolactinemia နှင့်အတူအဆီနှင့်အတူအဆီနှင့်ကြံစည်မှုအတွက်ကြံစည်ရုံသာမကရင်ဘတ် area ရိယာနှင့်ပခုံးများကိုပြုလုပ်ရန်ပိုနှစ်သက်သည်။ အကြောင်းပြချက်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ function ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ပါ။ စစ်ဆေး, စစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးပါ။ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ, သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသို့မဟုတ် ipileptoses ကုသမှုများတွင်အသုံးပြုသည်) နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအနေဖြင့်ပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားဆေးကိုပြောင်းလဲခြင်း, အကယ်. ဆေးသည်လိုအပ်ပါကသင်ခံရမည်။ ဒါပေမယ့် ok ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ မှန်ပါသည်, သူတို့မဖြည့်ဆည်းကြသောသူများသည်အစောပိုင်းလေဖြတ်ခြင်းများကိုဘက်သို့ ဦး တည်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒီတော့ဒီမှာရွေးချယ်ပါ။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူမျိုးရိုးစဉ်ပြ problems နာများ
ပြည့်စုံသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး က၎င်းသည်အမွေဆက်ခံသည်ဟုကြေငြာသောအခါများသောအားဖြင့်သံသယများလှည့်စားတတ်ကြသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မှန်ကန်နိုင်ပါသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လူများ၏ 1% ကိုယေဘုယျအားဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားကြသည်။ လူရာထဲမှတစ် ဦး - သိပ်မများလွန်းပါ။ သို့သော်၎င်းသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည့်အတွက်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြောင်းပြချက်များအားလုံးကိုအမွေဆက်ခံသည်။ အကယ်. မိခင်ကပြည့်စုံပါကအဖွားသည် corpulent နှင့် Prababka ဖြစ်ပြီး Prababka သည်ဆရာ 0 န်ကိုစစ်ဆေးရန်ခမ်းနားထည်ဝါသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်သည်။
ဖတ်ပါ။
တရားဝင်ရိုင်းစိုင်း။ ပတ် 0 န်းကျင်ရှိသည့်အခါသူသည်သင့်အားမှတ်ချက်တစ်ခုပြုလုပ်ခွင့်ရှိသည်ဟုထင်သောအခါ
အထူနှင့်လှပသော။ Bodiposive: "xxl-size သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်"!
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေ