နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသင်ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့, သင်ကိုယ်တိုင် - အမှိုက်သရိုက်များတွင်အစာ 100 ကီလိုဂရမ် 100 ကျော်ကိုပစ်ချသည်။ တစ်ကီလိုဂရမ်ရူဘယ်နှင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအတွက်ဘာသာပြန်ဆိုပါ။ များစွာသောသူတို့သည်အလွန်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေကြရပြီ, ယနေ့တွင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှအကြွင်းအကျန် - ခေတ်မီသောလမ်းကြောင်း - ခေတ်မီသောလမ်းကြောင်း မှစ. ဖန်တီးမှုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောမုန်လာဥနီနှင့်လိမ္မော်သီးများကိုကယ်တင်ရန်သင်၏အစီအစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဆေးဆိုး
အေးခဲနေသော beets, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်တို့သည်သင့်အတွက်ဥများပန်းပန်းချီဆွဲခြင်းအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုတစ်ခု 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ ကြွယ်ဝသောသဘာဝဆိုးဆေးရရန်သူတို့ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော bowler ထဲသို့ပစ်ချရန်သာလိုအပ်သည်။
bouird
တကယ်တော့, သင်ဟာနှလုံးခုန်ခြင်းတစ်ဝက်, ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်, မှိုတစ်ဝက်, မီးသီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒိုင်နိုင်းနှင့်ပါးစ်တစ်ကီလိုမှအနည်းငယ်သာချက်ပြုတ်ခြင်းမှတားဆီးပေးသည်။ သင်ဤအရာမှမရေးသောဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်အလွယ်တကူဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကသင်လှုပ်နိုင်သည်, ဟင်းချက်ချခြင်း, ရေကိုသွန်းလောင်းရန်, ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုထည့်ပြီး 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်အထိစောင့်နေရသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အအေးနိုင်ပြီးပလပ်စတစ်ပုလင်းများထဲသို့သွန်းလောင်းနိုင်ပြီးနောက်တဖန်အေးခဲ။ ဒါကသေချာပေါက်အေးဆေး bouillon Cube ဖြစ်ပါတယ်။
ပေွပေါင်း
လတ်ဆတ်သော (နေကောင်းနိုင်သည့်လတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်သော) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသန့်ရှင်းစွာစားရန်သို့မဟုတ်ချပ်များကိုဖြတ်တောက်ရန်နှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်ချမှတ်ရန်ခဲယဉ်းနိုင်သည်။ သခွားသီး - အရေပြားခြောက်သွေ့သောအရေပြား, အာလူး - မျက်လုံးအောက်ရှိအိတ်များ,
ချောကလက်
ချောကလက်အပူ"Nuttella" ဘယ်လောက်ပဲ 0 ယ်နိုင်ပါစေတစ်ခုခုကျန်ရှိနေသေးသည်။ ရန်သူအားလက်ကိုမပေးဆပ်ပါကနို့၏အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းလျှင်, မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သို့အပူနှင့်ရောနှောခြင်း - ချောကလက်ပူသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
ပေါင်မုန့်
ကိတ်မုန့်အဘို့အ patch ကို
သင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကြမ်းကြုတ်သောပေါင်မုန့်နှင့်တစ်နာရီကိတ်မုန့်ကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်ဆိုပါစို့။ ပုံမှန် postpracket ပေါင်းစပ်။ ကိတ်မုန့်ဖြတ်ကိုပေါင်မုန့်တစ်ချပ်ဖြင့် ဖြတ်. သွားတိုက်တံဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။ အခုတော့ကိတ်မုန့်နောက်လိုက်မထားဘူး။
အိမ်သုံးတံစို့
အသံလွှင့်
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထက်ပိုမိုလွယ်ကူသော်လည်းအလွယ်တကူခြိမ်းခြောက်မှုမရှိသောကျန်ရှိနေသေးသောကျန်ရှိနေသေးသောကျန်ရှိနေသေးသောအနေဖြင့်လည်းအေးခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် "focus-pokus!" ရေခဲသေတ္တာထဲကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
လိမ္မော်နှင့်အခြား citruses
အရာအားလုံးအတွက်သန့်ရှင်းရေး
Citrus ကိတ်မုန့် (ပိုကောင်းလေလေ, ပိုကောင်းလေ) ရောင်းပြီးအိုးထဲ၌အိပ်ပြီးအဖြူရောင်ရှလကာရည်ခွက်တစ်ခွက်ကိုလောင်းသည်။ တစ်ပါတ်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဆေးရည်ကိုထားခဲ့ပါ။ ပြီးတော့ပစ်ခတ်မှုမွှေးတောက်ပသောရှလကာရည်ကိုပက်ဖျန်းတစ်ခုနှင့်အတူ။ Peel မှသံပုရာသည်သန့်ရှင်းသောသန့်ရှင်းရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီးရှလကာရည်သည်အစွမ်းထက်သောပိုးမွှားနှင့်မည်သည့်မှိုနှင့်အော့အန်မဆိုမိုးကြိုးမုန့်များနှင့်မိုးကြိုးမုန်တိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးမဆို ထိုသို့သောမှုန်ရေမွှားသည်သစ်သားပရိဘောဂများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်မီးဖိုချောင်တွင်စားပွဲများကိုဖြတ်တောက်ရန်သင့်တော်သည်။
ပန်းအိုး
အကယ်. သင်သည်စပျစ်သီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်တစ်ဝက်ကို ဖြတ်. အသားတစ်လုံးကိုတူး။ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး မြေသွန်းလောင်းနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအိုးများ၏လက်တဆုပ်စာအလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောကြည့်ရှုသည်။
ခြေရန် deodorant
သံပုရာတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်ဖနောင့်ကို fuck ဆိုတဲ့ - အက်ဆစ်များသည်အပျော့စားအခွံနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအနေဖြင့်အမွှေးအကြိုင်နှင့်အနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မည်။
ပရိဘောဂများအတွက်လက်သုတ်ပုဝါသန့်ရှင်းရေး
လက်သုတ်ပုဂံသို့မဟုတ် Microfiber တွင်ပုလက်ဂရမ်သို့မဟုတ် Microfiber တွင်ဤအရောအနှောနှင့်အတူရှလကာရည်နှင့်မက္ကာတို့၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူရေကိုရောမွှေပါ။ အနည်းငယ်နေမကောင်း, သူတို့ကိုအဖုံးနှင့်အတူအိုးတစ်ကောင်နှင့်အတူ jar တစ်ခုသို့တွန်း, အနည်းငယ်ကောင်လေးသံပုရာအပေါ်ယံလွှာကိုရွှေ့ခြင်း - အပေါ်ယံလွှာကိုဖျော်ရည်သင်ပေးသင့်ပါတယ်။ အဖုံးဝက်အူ။ အားလုံးယခုမွှေးကြိုင်သောလက်သုတ်ပုဝါသည်အမြဲတမ်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
ရေချိုးသန့်ရှင်းရေးငါးပိ
စပျစ်သီးသို့မဟုတ်သံပုရာမှ unzie ဖျော်ရည်နှင့်၎င်းကိုပင်လယ်ရေငန်သောပင်လယ်ဆားနှင့်ရောနှောပါ (သို့သော်အတော်လေး Hamsky) ကြိတ်ဆုံနှင့်ရောစပ်ပါ။ သူမ၏ရေမြှုပ်ပေါ်တွင် - သင်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေနိုင်သည်။ Citrus မောင်နှမများမှသစ်သီးအက်ဆစ်များသည်မည်သူကိုမဆိုဖျက်သိမ်းပြီးဆားသည်ယုံကြည်သည်။ အဓိကကတော့ဆိုလိုတာကနည်းလမ်းကဓာတုဗေဒရဲ့ပုပ်စပ်နေတယ်။
ဒိန်ချဥ်
Starina အမည်ဤနည်းစနစ်သည် Landscaped Designers ဒီဇိုင်နာများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ အကယ်. Dacha မုတ်ပေါ်ရှိမြင့်မားသောရေညှိတစ်ခုသို့မဟုတ်သင်၌တူညီသောဒိန်ချဉ်နှင့်ရေအချိုးအစားကိုအညီလိုက်ရှာလိုပါကသင်လိုချင်သောအ 0 တ်နံရံနှင့်အနိမ့်အမြင့်ဆုံးပစ္စည်းဥစ္စာ, ပန်းအိုး။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရကြားခံတွင်ရေညှိသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာလိမ့်မည်။
အစိမ်းရောင်
ရာသီဥတုခြောက်
ဇီယာစေ့နှင့်အတူ parsley နှင့်အတူအခြောက်ခံနေတုန်းပဲဖြစ်ဖြစ်, ဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ပါဝင်နိုင် မှစ. လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်အောင်လုပ်ပါ။
အသုပ် Cube
အကယ်. parshese-foclusing တံမြက်စည်းတွင်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်အသက်ရှင်နေတုန်းပဲ, အစိမ်းရောင်လက်ကမ်းစာစောင်များကိုပျံသန်းနိုင်ပြီးရေခဲနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူမှိုထဲမှပုံသွင်းနိုင်သည်။ သုပ်အဘို့အသုပ်အဘို့အချောသောအပိုင်းကိုသင်ရလိမ့်မည်။
Air Dellener
တန်းတူအချိုးအစားရှလကာရည်, ဗော့ဒ်ကာကိုရောမွှေပါ (အဘယ်သူသည်အပေါငျးတို့သဖမ်းမိ?!) နှင့်ရေ။ ပုလင်းပုလင်းကိုရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းကိုသောက်သုံးခြင်း Rosemary, Mint, Mint သို့မဟုတ် Oregano ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်သင် citrus အခွံသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးခေါက်ချောင်းကိုထည့်နိုင်သည်။ ငွေတောင်းခံလွှာများကလွင်ပြင်အရောအနှောနှင့်နေ့တစ်နေ့မှတစ်ဆင့်သင်လိုချင်သောသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဂေဟစနစ် freshener ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုလှပသောဖန်ပုလင်းတစ်ခုတွင်စုစည်းနိုင်ပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးသစ်သားစပီကာများထပ်မံဖြည့်တင်းပါလိမ့်မည် - ပျံ့နှံ့လိမ့်မည်။
မွှေးသောဆီ
Propychni Propychni အစိမ်းရောင်ကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ပုလင်းအဖြစ်။ နေ့တိုင်းမွှေးကြိုင်လိမ့်မည်။
Windowsill ပေါ်ဥယျာဉ်
duffle ကြက်သွန်နီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဂေါ်ဖီထုပ်, parsley နှင့် dill သည်မကောင်းသောအနိုင်ကြောလွယ်ကူသည် - အမြစ်တွယ်နေသည့်အမြစ်များ, ဘဝရဲ့စက်ဝိုင်း,
သစ်သီးများ
လက်ငင်းဖျော်ရည်
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအသီးကိုမဆိုထာဝရအသက်ရှင်သန်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဇစ်ကိုအေးခဲရန်အိတ်များကို 0 ယ်ပြီးငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီးများနှင့်လိမ္မော်များတို့၏အကြွင်းအကျန်များကိုခေါက်ပါ။ သူတို့မုသားပါစေ။ လက်ျာအခိုက်အတန့်တွင်၎င်းတို့ကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါ။
ကောငျးကော်
သို့မဟုတ်အခွင့်အလမ်းကိုမစောင့်ပါနှင့်နှင့်ယခုအချိန်တွင်အသီးကြိတ်ကြိတ်ကြဘူး။ သကြားသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပါ, mashed မှိုများ (ဒိန်ချဉ်မှလွတ်စသည့်ခွက်များပင်ထမြောက်လိမ့်မည်) နှင့်ကော်ဖီကဲ့သို့သောသစ်သားတုတ်များကပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေခဲမုန့်ကိုကုသတိုင်းအေးခဲ။ စားပါ။