ကလေးငယ်များထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုအရသင်သည်သင်၏ဝါးခြင်းကိုမျိုချမိပါက, သင်သည်အူမ 0 တ်ဆင်ခြင်းကိုမျိုချမိပါကအကောင်းဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သို့သော်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သွားဖုံးကိုအစာကြေစနစ်စဥွသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်. အခြားအစားအစာများနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။
စုစုပေါင်းစားရမယ်။ ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနေတဲ့အဆင့်သုံးဆင့်ရှိတယ်။ ပထမအချက် - ကျွန်ုပ်တို့ဝါးသည့်အခါစက်ပစ္စည်းများနှင့်ဘာသာစကားသည်လုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ 0 င်သည်။ ဝါးခြင်းသည်အစာအိမ်၌ဝါးနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ဖြင့်ရောနှောနေသောကြွက်သားအလုပ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။
ဒုတိယအဆင့်တွင်အင်ဇိုင်းများသည်ပါ 0 င်သည်။ ဇီဝဓာတ်ပြုမှုကိုအရှိန်မြှင့်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဓာတ်ကူပစ္စည်း။ အင်ဇိုင်းများကိုတံတွေး, အစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ mucosa တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်တွင်ပရိုတင်းများ, အဆီနှင့် Carbohydrates သည်ပြန်လည်အသုံးပြုသည့်ဇီဝလောင်စာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အစာအိမ်အစာအိမ်သည်တတိယအဆင့်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဒီအပြောင်းအလဲနဲ့နောက်အနေနှင့်အူ၏အကြွင်းအကျန်များသည်အိမ်သာသို့ဆင်းသွားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်သာမန်အစားအစာအဖြစ်သွားဖုံးကဲ့သို့ဝါးမဝါးကြပါ။ Chewing ၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းမှု - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဆီ, အရက်များ။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏မော်လီကျူးများကိုအလွယ်တကူပြိုကွဲနိုင်သည်။
သို့သော်အမှန်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရော်ဘာပေါ်တာများကိုခွဲထုတ်ရန်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲသဘာဝနှင့်ဒြပ်, အရေးမကြီးပါ။
ထို့ကြောင့်ဝါးခြင်းသည်အလျင်အမြန်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်သူ၏ခရီး၏တတိယအဆင့်သို့လျင်မြန်စွာရောက်ရှိနေသည်။ အစာအိမ်အစာကြိုးသည်လုံလောက်သည်မှာရော်ဘာပေါ်လီမာကိုဖျက်သိမ်းနိုင်ခြင်းရှိနေသေးသည်။ အချို့သောအက်ဆစ်များအတွက်ရော်ဘာလက်အိတ်များနှင့်ရော်ဘာလက်အိတ်များကိုအသုံးပြုသောအခြားအရာများမှလက်များကိုကာကွယ်ရန်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ ဤအချက်များအားလုံး၏စုစုပေါင်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် "ထွက်ရန်အရာများနှင့်" အခြားမည်သည့်နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ "ထွက်ရန်အရာနှင့်အတူ" သွားဖုံးကိုတွန်းအားပေးရန်မခက်ခဲကြောင်းထွက်ပေါ်လာသည်။
အရင်းအမြစ်
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အံသွားမပါဘဲနေရန်အန္တရာယ်ရှိသည့်အလေ့အကျင့် 9 ခု
10 ရိုင်းအစားအစာများ။ အကယ်စင်စစ်ရိုင်း
ကျန်းမာအာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္ my ာရီ 15