နေ၏အနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှု
နေရောင်ခြည်များသည်လှပသော tan ကိုသာပေးရုံသာမကသူတို့၏အရေပြားကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နေကိုပုံမှန်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်အကာအကွယ်မဲ့အသားအရေသည်အသက်အရွယ်လျင်မြန်စွာအရှိန်အဟုန်ဖြင့်စတင်သည်။ Sun ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန် UVA နှင့် SPF ပါ 0 င်သောအထူးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးရေးစပ်ရာများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ကောင်းပြီ, သင်ကမ္ပည်းအပြာအလင်းရောင်ကိုရှာတွေ့နိုင်လျှင်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုသက်ရှိအနုတ်လက္ခဏာအပြာရောင်ဓါတ်ရောင်ခြည်များနှင့်ဆန့်ကျင်သောအရာသည်မျက်နှာပြင်ရှိသည့် Gadgets များမှဖြစ်သည်။ သေလွန်သောသားရေအစိတ်အပိုင်းများကိုဖျက်ခြင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အဆင့်မြှင့်တင်သည်။ အမြဲတမ်းဆဲလ်များ၏အထက်အလွှာသည်အလွယ်တကူအနေဖြင့်လွတ်လပ်စွာအရွက်အလွယ်တကူအရွက်အလွယ်တကူအရွက်များအလွယ်တကူအရွက်များအလွယ်တကူသယ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက်အချိန်နှင့်အမျှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ နွေရာသီတွင်အခြားရာသီများထက်ဤအရာကိုမကြာခဏပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ကြမ်းတမ်းသောပွတ်တိုက်များကိုမသုံးရန်အရေးကြီးသည်, သို့သော်ပျော့ပျောင်းသောအခွံကို ဦး စားပေးရန်အရေးကြီးသည်။ နွေရာသီရှိထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ပတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညနေပိုင်းတွင်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ နွေရာသီအရေပြားတွင်စိုစွတ်စေခြင်းသည်အပူကြောင့်အစိုဓာတ်ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုကြောင့်အရေပြားမှေးမှိန်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောအခက်အခဲများကိုရှောင်ရှားရန်ပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည့်အစိုဓာတ်ကိုသန့်ရှင်းစေသောသွေးရည်ကြည်နှင့်လိမ်းဆေးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကိုသုံးပါ။ တစ်ညအတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်အထူးအစိုဓာတ်ဖြည့်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နိုင်သည်။ နွေရာသီစောင့်ရှောက်မှုရှိသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများသည်အမျိုးသမီးများအိမ်တွင်အမျိုးသမီးများပြင်ဆင်နိုင်သည့်အလှကုန်များဖွဲ့စည်းမှုတွင်မကြာခဏပါ 0 င်လေ့ရှိသည်။ မင်းကိုနွေရာသီမှာနေ့တိုင်းသုံးနိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့်နေရောင်ခြည်တွင်အချိန်များစွာဖြုန်းခဲ့သည့်အချိန်တွင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာညနေခင်းဖြစ်သည်။ အပင်အစိတ်အပိုင်းသည်အမျိုးသမီးများ၏အရေပြားကိုပြင်းထန်စွာကျွေးမွေးပြီးသက်သာစေသည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရှားစောင်းလက်ပတ်တွင်၎င်းတွင်အရေပြားဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကာကွယ်မှုကိုကာကွယ်နိုင်သော antioxidants များပါ 0 င်သည်။ အလှကုန်ရွေးချယ်မှုသည်မိန်းမတိုင်းသည်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ကဲ့, ဒါကမသေချာတာပါ, မင်းရဲ့အလှကုန်တွေနဲ့အရေပြားပေါက်ကွဲမှုမတားဆီးတဲ့ကိရိယာများကိုသာစွန့်ခွာရန်သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်နွေရာသီပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်နားမထောင်ပါကသင်သည်ကြီးလေးသောပြ problems နာများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အားလုံးသည်ယားယံခြင်းမှ စ. ရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံထဲသို့ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများသည်လျော်ကြေးမပေးသောအလှကုန်ထုတ်ကုန်များအပေါ်၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်အထူးအကြံပြုလိုသည်။ Silicone-free, comedogenic, ရေနံ - အခမဲ့ဖြစ်သည်အလှကုန်ပစ္စည်းများရှိဤအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးရှိနေခြင်းသည်ဖုန်မှုန့်နှင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့နှင့်ရောနှောခြင်းကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်နွေရာသီတွင်မကြာခဏဖြစ်ပြီး, ခန္ဓာကိုယ်သည်လုံလောက်သောရေပမာဏကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ပြ problems နာများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်. တစ်နေ့လျှင် 1.5-2 လီတာရေ 1.5-2 လီတာသောက်ရန်အအေးလများ၌ရှိလျှင်, နွေရာသီတွင်ဤနှုန်းသည်သုံးလီတာအထိတိုးလာသည်။ ပြီးတော့ဒါကသက်ရှိကိုအစားအစာကနေရရှိတဲ့အရည်ကိုဖယ်ထုတ်လိုက်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေမရှိခြင်းကိုကြုံတွေ့နေရပြီးစားသုံးမှု၏စံကိုမြှင့်တင်ရန်အရေးကြီးသည်ဟူသောအချက်ကနှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့သောနှုတ်ခမ်းများဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေလုံလုံလောက်လောက်ရှိပြီးအရေပြားသည် hydrolyyphid ချိန်ခွင်လျှာကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောပုံစံတစ်ခုရှိလိမ့်မည်။