ရိုးသားသောမိခင် Oladushkov ၏ "အသည်းအသန်" မဆို Pascuit လုပ်ခြင်းသည် "ကောင်းသောအမေ Oladushkov တို့ဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်။
အစားအစာသည်အစားအစာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲဂုဏ်သိက္ခာနှင့်လဲလှယ်ခြင်းနှင့်အခြေအနေဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏မေးခွန်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒါကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့လှည့်ခြင်းသို့လှည့်ခြင်း၏စုဆောင်းခြင်း။ Pics.ru လည်းကောင်းတဲ့အတွက်လည်းကောင်းပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်သင်တို့နှင့်အတူတက်လာကြပြီ။ လျင်မြန်စွာ, အသုံးဝင်သောနှင့်အေးမြ။ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူဟမ်ဘာဂါ
ဤ Ponte Foetet အတွက်သင်သည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, စပါးရေနံ, သံလွင်သီးနှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲအနည်းငယ်သာ,
အထွတ်အထိပ် broccoli peel, သံလွင်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကလေးငယ်ကိုသတိမပြုမိစေရန် Bun တွင်ပုန်းနေပါ။ ပျောက်ဆုံးနေသောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပျောက်ဆုံးနေသော Mozzarella ကိုအပြည့်အ 0 ဖြတ်ပြီးဒိန်ခဲကို 0 ယ်ယူရန်ဒီဇိုင်းတစ်ခုလုံးကိုထည့်လိုက်သည်။ ဒုတိယတစ်ဝက် buns ကိုဖုံးလွှမ်း။
Bagel "Philadelphia"
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်ဥတစ်ခွက်ကိုခွာ။
ဥခွံ၌ဒယ်အိုးထဲ၌ရှိသောဒယ်အိုးထဲ၌ကိုက်ဖြတ်ခြင်း, Dielbel သည်တစ်ဝက်တွင်သူသည်ကင်တွင်သူ့ကို SCEE တွင်တရားစွဲဆို။ သူသည်ဆေးကြောနိုင်ပြီးဒိန်ခဲကို smear လုပ်နိုင်ရန်။ ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များဖြစ်သောခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များဖြစ်သောခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များဖြစ်သောခရမ်းချဉ်သီးအချပ်များ,
အိမ်လုပ် Muesli ဘား
ထိုသူတို့သည်ထိုမြို့၌၎င်း, အိမ်လုပ်နှင့်၎င်း, သင့်ကလေးသည်စပျစ်သီးပျဉ်၌ဝါကြွားဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိလိမ့်မည်။
ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်အခွံမာသီး၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အခွံမာသီး 100 ဂရမ်, သကြားနှင့်ဆားတစ်ခုနှင့်အတူငှက်ပျောသေးငယ်သည့်အရာအနည်းငယ်သာ, နေကြာဆီ 4 ဇွန်း (4) ဇွန်း (4) ကိုထည့်ပြီးနောက်တစ်ခါပြန်လှည့်ပါ။ Oatmeal ဖန်ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ, အခွံမာသီးများနှင့်ရောနှောနေသည့်အခွံမာသီးများနှင့်ရောနှောပါ။ ၎င်းသည်သိပ်သည်းသောမုန့်စိမ်းကဲ့သို့အရာတစ်ခုခုကိုလက်ညှိုးထိုးထားသည့်အလွှာနှင့်အတူဆေးကြောထားသောသားရေစာထဲသို့ထည့်သင့်သည်။ ဒြပ်စင်ထဲရှိစည်းမျဉ်းများ, 150 တွင် Preyed နှင့် 10-15 မိနစ်စောင့်ပါ။ ဖြတ် Bars ပြီးသားအအေးလိုအပ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်အရက်ဆိုင်? Samara ဒေသ၏ပုံများထွက် carours ။
dipom နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်
အရာအားလုံးဟာမစင်လိုပဲရိုးရှင်းပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - Morter, Cucumbers မဆိုချဉ်သောလေဖြတ်ခြင်းများ - လိမ္မာပါးနပ်, သခွားသီးများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျောက်ကွယ်သွားမည့်ငံပြာရည်ရှိသောကလေးငယ်ကိုသောက်ခြင်း။ ဒီ concoe ။ ငံပြာရည်သည်သဘာဝဒိန်ချဉ်ကို အခြေခံ. အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မြေပဲထောပတ်သည်သင့်လျော်နေဆဲဖြစ်ပြီးလူတိုင်းကသူ့ကိုချစ်ကြသည်။ နှင့်လည်း hummus ။
Skewers အပေါ်ပစ္စည်းပစ္စယ
Derkina Wigilance ကို cheat လုပ်ပြီးသင် Skewers အပေါ်တစ်ခုခုမောင်းနှင်ပါကအသုံးဝင်သောအရာတစ်ခုခုကိုတောင်းခံပါစေ။ ကောက်ရိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ ပုစပုပ်, ထောပတ်သီးနှင့်သခွားသီးများ, ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ပေါင်မုန့်ကင်။ သို့မဟုတ်အသီးလည်းအေးမြ။
Lavash လိပ်။
အဆီနည်းသောဝက်ပေါင်ခြောက်၏အပေါ်ယံပိုင်းတွင်အသုပ်သခွားသီးများနှင့်ခုတ်လှဲလိုက်ပြီးတစ် ဦး ကတင်းကျပ်စွာအသုပ်အရွက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရည်ပျော်သောအရွက်များထည့်သွင်းခြင်း, အဆိုပါလိပ်ပြာအ 0 တ်အစားသို့ဖြတ်သွား။ ဒါကအားလုံးဇိမ်ခံကားဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်လျှော်သူများအဆင်ပြေပါသည်, သင်၏ဂိုဏ်းနှင့်လည်းမျှဝေပါ, ၎င်းတို့အတွက်မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
သကြားပန်းသီး
သကြား, မြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပန်းသီးယူပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးကိုဒုတိယနှင့်ရောနှောပါ, တတိယအသေးငယ်ဆုံးအချပ်များ။ သူတို့ကိုသကြား - သစ်ကြံပိုးမွှားအရောအနှော (အမှု၏တရားခံအားလုံးကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်လှုပ်ခြင်း) ဖြင့်သယ်ဆောင်။ သေတ္တာထဲသို့ထုပ်ပိုးပါ။ ချိုမြိန်စွာချိုမြိန်စွာခုတ်လှဲခြင်းသို့မရောက်,
oatmeal ငှက်ပျောကွတ်ကီးများ
Oatmeal တစ်ခွက်, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အခွံမာသီး 2-3 ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့် Schuchy ၏လက်တစ်ဆုပ်စာများ,
Bananas Radderban လမ်းဆုံလမ်းခွ (Blending တွင် scroll လုပ်ခြင်းကို scroll လုပ်ခြင်း) နှင့်ရောနှောထားသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောထားသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောထားသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောပါ။ Bake ဤအချက်သည်ကောင်းသည်မှာ 15-25 မိနစ်ခန့်အပူချိန်တွင် 15-25 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့တပ်ဆင်ထားသည့်အခါစာရွက်မှ cookie ကိုရွှေ့ပါ။
Pics.ru.ru.ru.ru.
- Package သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာမှိုင်းသည်နှင့်ရေခဲမဟုတ်ပါ။ ငါဟင်းချိုနှင့်အတူဖန်ခွက်အိုးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအများပြည်သူထင်မြင်ချက်ခေါင်းဆောင်တွေကိုမလာမှာမဟုတ်ဘူး။ WinX မျက်နှာများဖြင့်မတ်စောက်သောနေ့လည်စာနှင့်အတူမတ်စောက်သောနေ့လည်စာနှင့်အတူကလေးငယ်တစ် ဦး ကို 0 ယ်ယူပါ။ ကလေးငယ်တစ် ဦး ရှိသည့် Hulki ildi သည်ယခုလာနေသည်။ သူ့ကိုယ်သူရွေးချယ်ပါစေ, ၎င်းသည်အနည်းဆုံးအတန်းဖော်များနှင့်နှာခေါင်းကိုဆုံးရှုံးရန်အနည်းဆုံးဤသေတ္တာကိုယူလိမ့်မည်။
- ထို့ကြောင့်အအေးမိသင့်သည့်အရာအားလုံးသည်သယ်ဆောင်နိုင်သောအေး၏ဆောက်လုပ်ရေးတစ်ခုဖြစ်လာပါ။ သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ tetrapak သေးငယ်တဲ့ tetrapak အေးခဲ။
- အချပ်အက်ပဲလ်ကိုပြန်ကောက်ယူနိုင်ပြီးရာဘာတီးဝိုင်းနှင့်အတူလုံခြုံနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်မှောင်မိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- cookies များအတွက်မှိုနှင့်ဖုန်မှုန့်များဖြင့်ဖုန်မှုန့်များဖြင့် "ပေါင်မုန့်တစ်ချောင်း" system မှကိန်းဂဏန်းများကိုဖြတ်တောက်ရန်သူတို့ကိုသုံးပါ။ တစ်စက္ကန့်နှင့်အပေါ်ယံလွှာများနှင့်သင်၏ဖန်တီးမှုသိသိသာသာတိုးပွားလာသောအခွင့်အလမ်းတိုးလာသည်။
- သင်၏လက်သုတ်ပုဝါကို boot နှင့် Apple အကြားတွန်းအားပေးရန်မမေ့ပါနှင့်။
- အရာဝတ္ထုတစ်ခုစီကိုသီးခြားစက္ကူတစ်ရွက်စီ, Banal Snack မရှိတော့ပါ, သို့သော်နှစ်သစ်ကူးနှင့်အံ့သြစရာကောင်းသည့် box တစ်ခုရှိသည်။
- ကလေးက casserole မှပျက်ကွက်ပါကသူ့ကိုထိုကဲ့သို့သောပျော်ရွှင်မှုကိုမဆုံးရှုံးပါစေနှင့် - Madfin အတွက်မှိုထဲမှပုံတူတွင်အကြိုက်ဆုံး Casserole ကိုလုပ်ပါ။ သူတို့ကိုသင်ပင်သည်းခံနိုင်ပြီးအေးခဲ။ နံနက်ယံ၌မီးဖို၌ထည့်နိုင်သည်။ ကလေးကနှိုးစက်နာရီနဲ့အလုပ်လုပ်နေတုန်းအရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။