ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုသော 10 Etiquette စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ

အရာအားလုံးကို etiquette ၏မူလတန်းစည်းမျဉ်းများနှင့် ပတ်သက်. အရာရာတိုင်းကိုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်အားလုံးဖြစ်နိုင်သည် - တံခါးကိုကိုင်ရန်တံခါးကိုကိုင်ထားရန်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယဉ်ကျေးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ဖုန်းဖြင့်ပြောဆိုပါ။ ထို့အပြင်လောကဝတ်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာမှုသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလိုက်နာရန်လူအနည်းငယ်သာရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ ဒါကြောင့်အရာအားလုံးကိုနိုင်ရန်အတွက်။

1. နှာခေါင်းထဲမှာမတင်ပါနဲ့

လူအများစုကလူသိရှင်ကြားနှာခေါင်းထဲ၌လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုမကောက်ယူကြပါ, သို့သော်အများစုမှာအများအားဖြင့်အရှက်ရခြင်းကြောင့်မပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် "ရုပ်ဆိုး" သာမကကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုထွက်ပေါ်လာသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်နှာခေါင်းထဲမှယိုယွင်းခြင်းနှင့် Staphylococcus Aureus တို့အကြားဆက်သွယ်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ နှာခေါင်းကိုရိုးရှင်းသောထိတွေ့မှုသည်ကောက်ယူခြင်းကိုမဖော်ပြရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

သို့သော်အခြားစပ်စုအချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ ပါမောက္ခ SaskCachevian တက္ကသိုလ်မှနှာခေါင်းကိုကောက်ယူခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်ရရှိသောအရာတစ်ခုခုရှိလျှင်ထိုအယူအဆကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ ပါမောက္ခတစ် ဦး ၏အဆိုအရ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဘက်တီးရီးယားအချို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်နောက်ပိုင်းရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ဆက်နွယ်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကို "လွှဲပြောင်းခြင်း" သတင်းအချက်အလက်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, နှာခေါင်းရှိသတ္တုတူးဖော်ရေးသတ္တုတွင်းတူးဖော်ခြင်းများအချင်းချင်းတစ် ဦး တည်းသာလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

2. ချွေးကိုသုတ်

အားကစားခန်းမ, စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့်လူများသည်ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်နေရာများဖြစ်သည်။ သို့သော်လေ့ကျင့်မှုသည်ပြင်းထန်စွာအသက်ရှူခြင်းဖြင့်မလွှဲမရှောင်သာလိုက်ပါလာသည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားရုံများသည်ပိုးမွှားများကြီးထွားလာနိုင်သည့်နေရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အသုံးမပြုမီနှင့်အပြီးပွတ်တိုက်ခြင်းသည်အားကစားဆိုင်ရာကျင့်ဝတ်များ၏အုတ်မြစ်မျှသာမဟုတ်ဘဲကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

Simulators ရှိ Cymulators ၏အသုံးအများဆုံးမုယောစပါးသည် Rinovirus ဖြစ်ပြီးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုလုံး၏ 63% ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း,

သင်ဘက်တီးရီးယားများကိုကောက်ယူရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုလျှော့ချလိုပါကသင်ထိတွေ့နိုင်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုသုတ်ရန်လေ့ကျင့်ရန်လေ့ကျင့်မှုမပြုမီတစ်မိနစ်ခန့်ကြာသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအဆုံးအပြီးတွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သင်မမေ့ပါနှင့်။ အားကစားခန်းမများသည်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များအတွက်ပ antib ိဇီဝဆေးများ Aerosols နှင့်စက္ကူလက်သုတ်ပဝါများကိုပေးသည်။

3. ဘုံပန်းကန်မှမစားပါနှင့်

တစ်စုံတစ် ဦး ကဤအရာသည်သေးငယ်သောအရာများနှင့်မိုက်မဲသည်ဟုထင်မြင်လျှင်ပင်ထိုသို့သောအလားတူပင်ထိုကဲ့သို့သောအလားတူပင်သုပ်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်နှင့်အတူပန်းကန်လုံး၌ထောင်ပေါင်းများစွာသောဗက်တီးရီးယားများကို ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည်။

ငါတို့ဘာပြောနေတာလဲ။ ပါတီတစ်ခုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လူတစ် ဦး သည်စားပွဲသို့သရေစာဖြင့်စားပွဲ၌ပါ 0 င်ပြီးချစ်ပ်များကိုယူပြီး Salsa Bowl ကိုပြုလုပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျန်တာတွေကပန်းကန်ပေါ်ကငံပြာရည်တစ်ခုကကောင်းပြီ, သို့သော်ထို့နောက်သူသည်ချစ်ပ်၏ထက်ဝက်ကို 0 ယ်သည်။ နောက်တစ်ဝက်သည်တူညီသောပန်းကန်များ၌တွန်းအားပေးသည်။

ဒုတိယအကြိမ်တွင်ဤလူ၏ခံတွင်းမှပိုးမွှားများအကြှနျုပျ၏အကြှနျုပျ၏ဝမ်းဟောငျးအ Gurka တစ်ပန်းကန်သို့အလျင်အမြန်ပြေး။ Clemson တက္ကသိုလ်မှကျောင်းသားစီမံကိန်းသည်ပါးစပ်မှပန်းကန်လုံးထဲသို့သယ်ဆောင်နေသောဘက်တီးရီးယားများမှာ 3-6 Macial Food Food အတွက် 10,000 ခန့်ရှိသည်ဟု Clemson တက္ကသိုလ်၏ကျောင်းသားစီမံကိန်းကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ guests ည့်သည်များကိုရောဂါကူးစက်မှုမှကယ်တင်ရန်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိသည်။ သငျသညျသူတို့အားသူတို့အဘို့အစာအဘို့အစာအစာကျွေးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ချိန်ကအစားအစာများကိုဝတ်ပြုနိုင်သည့်သို့မဟုတ်တစ်ချိန်တည်းတွင်အစာကျွေးခြင်းငှါ,

4. အားလုံးအတိုင်းအတာကိုသိကြ၏

ပါတီပွဲများတွင်သင်အပန်းဖြေအနားယူနိုင်ပြီးသောက်နိုင်သည်။ (သဘာဝကျကျ, သင်ကအရက်နှင့်မကိုက်ညီပါက) ဘာမှမမှားပါ။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးအတွက်အစားအစာနှင့်အရက်ကိုကန့်သတ်ထားခြင်းကကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

Etiquette ကျွမ်းကျင်သူများအရအနည်းဆုံးပျံသန်းသူတစ် ဦး ၏အပြုအမူကိုသင်တုပရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်စုံတစ် ဦး ကမသောက်လျှင်, guests ည့်သည်များသည်တူညီသောအဆင့်တွင်ပိုမိုနည်းပါးစေရန်အတွက်အခြားလူတိုင်းကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည့်လုပ်ငန်းခွင်များအပေါ်အထူးအရေးကြီးသည်။

သို့သော်အရက်၏စိတ်သဘောထားသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာအရက်သည်ကယ်လိုရီကိုအကောင်းဆုံးအသုံးမပြုပါ။ ဘီယာ၏မီလီမီတာ 355 မီလီမီတာတွင် 153 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အလေးချိန်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အရက်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များလည်းရှိသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက် 2 နာရီခန့်ရှိသောအမျိုးသားများနှင့် 4 ခုလုံးတွင် Skotes 5 ခုသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, လေဖြတ်ခြင်း, အသည်းရောဂါ, အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းနှင့်အခြားပြ problems နာများနှင့်အတူအစပြုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်

5. အိမ်မှာဆုံးရှုံးမှုကိုလုပ်တဲ့အခါ

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - တစ်နာရီလျှင်တစ်ချိန်ကလည်ချောင်းထဲ၌လှန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြင့်နိုးပါ။ ၎င်းသည်နှိုးစက်၏အသံကိုခေါင်းလောင်းသံမြည်သံ၏ခေါင်း၌ပေးထားပုံရသည်။ နှာခေါင်းကနေစီးစီး။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ထိုသူသည်အလုပ်လုပ်ရန်သွားသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများရှိပါတယ်။ သင် deadlinea စီမံကိန်းကိုသင်ချဉ်းကပ်နေလိမ့်မည်, ငါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုမယူဆောင်လိုပါ။ တစ်စုံတစ် ဦး ကရိုးရှင်းသောအအေးခန်းဖြင့်ဆေးရုံမသုံးလိုပါ။ ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုးတာကဆေးရုံကိုမပေးရဘူး။

ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည်ခက်ခဲသော်လည်းကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူအများစုကနေဖျားနာနေသော 0 န်ထမ်းများသည်အိမ်တွင်နေသင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ပထမ ဦး စွာဖျားနာသူသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်သင်သည်ရုံးတစ်ခုလုံး၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချမည့်အခြားလူများကိုကူးစက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစတင်စမ်းသပ်ရန်စတင်ပြီးနှစ်ရက်အကြာတွင်အအေးမိဆုံးဖြစ်သည်, ထို့ကြောင့်သင်သည်အိမ်၌ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အနားယူနိုင်လျှင်ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အနားယူချိန်မှာပြန်လည်ထူထောင်ရေးနေ့ကိုအရှိန်မြှင့်ပြီးလူနာတွေမှာအလုပ်လုပ်တော့မှာထက်အစောပိုင်းကအပြည့်အဝအတင်းအကျပ်လုပ်ပေးနိုင်ဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မယ်။

6

၎င်းသည်ခေတ်သစ်ဘဝ၏ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုဖြစ်သောလမ်းတွင် - လမ်းပေါ်တွင်ယာဉ်မောင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သူတို့ကသူတို့ဟာလူမျိုးတွေမှာပါ 0 င်ပတ်သက်နေတယ်လို့ယုံကြည်သလိုပဲ။ အခြားအချက်ပြချက်များသည်ရှေ့မီးနှင့်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ထွက်လာသည်။ ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်ရှိကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရခန္ဓာကိုယ်သည်လမ်းပေါ်တွင်စိတ်မ 0 င်စားပါက,

အက်ဖ်

လူတစ်ယောက်ဒေါသထွက်တဲ့အခါစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေက cardiac စည်းချက်နဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို 5 ကြိမ်တိုက်ခိုက်ရန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့်အန္တရာယ်များကိုနှစ်နာရီအကြာတွင်သုံးနာရီအတွင်းသုံးကြိမ်ထိစေနိုင်သည်။ အကယ်. ထိုသို့သောစိတ်ဖိစီးမှုသည်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ဆက်လက်တည်ရှိပါကကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်း, နာကျင်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း,

သို့သော်လမ်းပေါ်တွင် "zen" ကိုနားလည်ရန်အဘယ်အရာပြုလုပ်နိုင်သနည်း။ စတင်ရန်သင်သည် ဦး တည်ရာသို့ရောက်ရန်ကြိုတင်အချိန်အနည်းငယ်သာအချိန်ဇယားဆွဲရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အလျင်အမြန်ပြေးရန်မလိုပါ။ ဘယ်ဘက်အစင်းရှိနှေးကွေးသောမောင်းနှင်မှုကိုယားယံခြင်းမခံရပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ယားယံခြင်းရှိနေသေးပါကသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုသီဆိုရန်သို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုအတွက် "အတွေးများပြောင်းရန်" ကိုစဉ်းစားရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဘာမှမကူညီဘူးဆိုရင်အေးဆေးတည်ငြိမ်ဖို့တစ်မိနစ်ရပ်နေဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်။

7. ကလေးများကိုအိမ်သာတစ်ခုအနေဖြင့်ရေကူးကန်တစ်ခုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါနှင့်

ဒါကြောင့်အော်ဟစ်နေတဲ့ရေကူးကန်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဘီလီယံနှင့်ချီသောပိုးမွှားများသို့မဟုတ်သေးငယ်သောသက်ရှိများသည်ဤကလေးများနှင့် ပတ်သတ်. ဖျားနာနိုင်သည်။ ဤသေးငယ်သော "ပိုးမွှားများ" သည်ရေကန်, တံတွေး, ချွဲနှင့်ပါးစပ်နှင့်ပါးစပ်နှင့်ပါးစပ်နှင့်ပါးစပ်များပေါ်ရှိရေကန်ထဲသို့ကျသွားပြီးဆီးနှင်းခဲသည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ရေကန်၏ရေထဲသို့ကျသောရောဂါများကိုအပန်းဖြေသောရောဂါများ (RWI) ဟုလူသိများသည်။ ဤပြည်နယ်များနှင့် ပတ်သက်. အသုံးအများဆုံးမှာ 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည် cryptosporIium, Shigella, Norovirus နှင့် E. Coli တို့ပါ 0 င်သည်။ ကလိုရင်းသည်ဤပိုးမွှားများကိုအချို့သောအဆင့်တစ်ခုသို့ထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး ၏သက်ရှိများကိုထိုးဖောက်ရန်လုံလောက်သည်။

အားလုံးအတွက်ရောဂါကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ စတင်ရန်သင်သည်ရေကန်ထဲသို့မ 0 င်ခင်ရေကူးကန်ထဲမ 0 င်မီရေချိုးရန်လိုအပ်သည်။ 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောပါကလုံးဝမသွားပါ။ ကလေးများအားအိမ်သာသို့ ဦး ဆောင်ရန်လိုအပ်ပြီးသူတို့ကိုရေထဲ၌သေးငယ်သည့်လမ်းစဉ်၌လျှောက်လှမ်းရန်ခွင့်မပြုပါ။ အကယ်. သင်သည်အနှီးကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါကရေကူးကန်ဖြင့်သင်မလုပ်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်တတ်နိုင်သမျှရေကိုမျိုချရန်လည်းလိုအပ်သည်။

8. လူအုပ်ထဲတွင်နှာချေခြင်းမပြုပါနှင့်

အအေးမိခြင်း, တုပ်ကွေးရောဂါ, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကဲ့သို့သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြန့်ဝေရန်အဓိကနည်းလမ်းများအနက်တစ်ခုမှာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေခြင်းများဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်ချောင်းဆိုးသို့မဟုတ်နှာချေသည့်အခါသင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ရန်သင့်နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ရန်သင့်လက်သုတ်ပုဝါကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်လက်သုတ်ပုဝါကိုဆေးကြောပါ။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လက်သုတ်ပုဝါသည်မရရှိကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏လက်များဖြင့်နှာခေါင်းကိုပိတ်လိုသောဆန္ဒရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လက်သို့ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းက ပို. ကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုအားလုံးသည်လေထဲသို့ကျခြင်းမဟုတ်ဘဲဖျားနာသူထိသောအရာအားလုံးကိုမပျံ့နှံ့စေပါ။

ပိုးမွှားများပြန့်ပွားမှုကိုသင်မည်သို့ရပ်တန့်စေနိုင်သနည်း။ ဆပ်ပြာနှင့်ပူနွေးသောရေကို သုံး. အနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 ကြာအောင်သင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

9. Guests ည့်သည်များအတွက်လက်သုတ်ပုဝါကိုပြောင်းလဲပစ်သည်

ဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့မှုကိုကာကွယ်ရန်လက်ဆေးခြင်းတိုင်းအတွက်လက်သုတ်ပုဝါအသစ်တစ်ခုကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ အကယ်စင်စစ်လူတိုင်းသည်ရေချိုးခန်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုသောပါတီပွဲတွင်မကြာခဏဆိုသလိုစိုစွတ်လာပြီးစိုစွတ်လာသည်။ ပိုင်ရှင်ကောင်းတစ် ဦး သည်သုတ်ပဝါကိုသန့်ရှင်းစေရန်မကြာခဏပြောင်းလဲပစ်သင့်သည်, ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ဟာမနှစ်မြို့ဖွယ်မဟုတ်ဘဲမနှစ်မြို့ဖွယ်မဟုတ်ပေမယ့်အဏုဇီဝဗေဒတွေနဲ့ကပ်နေတုန်းပဲ။

လက်သုတ်ပုဝါများသည်ပိုးမွှားများအတွက်အံ့သြဖွယ် chatener ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာများသောအားဖြင့်တော်တော်လေးထူထပ်ပြီးစိုစွတ်သောနေရာမှာချိတ်ထားတယ်, ဆိုလိုတာကခြောက်သွေ့ဖို့အချိန်အများကြီးကြာတယ်။ သူတို့ကအရေပြားကင်ဆာကို "အစာ" အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလက်သုတ်ပုဝါပေါ်ရှိဘက်တီးရီးယားအနည်းငယ်မျှသာများပြားလာနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

လက်သုတ်ပုဝါကိုသိပ္ပံဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုမှလက်သုတ်ပုဝါကိုမဖွင့်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်လျှင်ရေပူနှင့်အရောင်ချွတ်သည့်အခါသုံးရက်ပတ်လုံးရေဆေးကြောပြီးလျှင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်. အိမ်တွင်ပါတီပွဲတစ်ခုစီစဉ်ထားပါကလက်သုတ်ပုဝါများစွာနှင့်သင်သိုလှောင်သင့်သည်။

10. သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနည်းပြ

အကယ်. သင်သည်ရုံးခန်းဖွင့်ပွဲတွင် "ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မဟုတ်သကဲ့သို့" ကိုဖွင့်ပါက၎င်းသည်ဂုဏ်သိက္ခာကိုထိခိုက်စေရုံသာမကမကောင်းမှုသည်ခါးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ကော်ပိုရေးရှင်းပါတီများ၏အဓိကအချက်များသည်အခမဲ့အစားအစာများဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်လည်းစိတ်မ 0 င်စားသင့်ပါ။ အချို့သောပန်းကန်ကုန်သွားသောအခါ၎င်းသည်မစားခြင်းသည်မစားရန်ကောင်း၏, သို့သော်အနည်းဆုံးအခြားသူများအတွက်အနည်းငယ်သာစွန့်ခွာရန်။ စားသောက်ဆိုင်မှာလုံးဝဗလာကျရင်စားသောက်ဆိုင်မှာထပ်ခါတလဲလဲမေးနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂလိကပါတီကိုအလျင်အမြန်တိတ်ဆိတ်စွာနေတာကပိုကောင်းတယ်။

ပါတီရှိအစားအစာသည်လုံးဝအသုံးဝင်မှုမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းသတိရသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင်များသောအားဖြင့် Mayonnaise မှမြင့်မားသောကယ်လိုရီနှင့်ဖက်စပ်ဆီကိုပေါင်းစပ်သည်။