အာရုံကြောများဖြတ်သန်းသွားလျှင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံ

ပြီးတော့စိတ်ဖိစီးမှုကိုအမှတ်တမဲ့ခွင့်ပြုချက်မမှတ်မိဘူး, သူတို့ကသီချင်းတစ်ပုဒ်နဲ့တူတူပဲ ... နောက်ဆုံးသော့ခတ်မှာပျော်စရာဖြစ်တဲ့အခါခေါင်မိုးကိုဘယ်လိုဖမ်းရမလဲ။ အစပိုင်းတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသည်မည်မျှစီစဉ်ထားသည်ကိုလေ့လာပါ။

အတွင်းပိုင်းကနေစိတ်ဖိစီးမှုအစီအစဉ်

မည်သည့်သက်ရှိလူမှမဆိုစိတ် 0 င်စားသူဖြစ်သည့် "စိတ်ပညာ" သည်မတူကွဲပြားမှုနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအရာများကိုမရှာဖွေပါကလေ့လာသူများကိုမရှာဖွေပါ။

အပြည့်အ 0 လူသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအိပ်မက်ဆိုးကိုမြင်တွေ့ရသည် (တကယ့်ကိုစိတ်ကူးယဉ်ခြင်း) မြင်တွေ့ရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြောက်လန့်နေပြီး adrenaline ကိုလျင်မြန်စွာထုတ်လုပ်သည်။

adrenaline သိသိသာသာအရိုးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြွက်သားများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးပွားစေပြီးအစာခြေအင်္ဂါများနှင့် ဦး နှောက်သို့သွားသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုသိသိသာသာကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်ဒါရိုက်တာဘုတ်အဖွဲ့ရှေ့တွင်လုပ်ဆောင်ရန်တင်ဆက်မှုနှင့်အတူသွားရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် feverishly အားပြေးရန်သို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ရန် (အပိုများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်)

ပြီးတော့ဘာလုပ်ရမလဲ, အခြားစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုမဆောင်ခဲ့ကြပါ။

မင်းမှာဘာရှိလဲ ခြေထောက်များနှင့်လက်များကိုအသင့်တော်မြင့်စွာအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အတွက်လိမ်လည်လှည့်စားခြင်းနှင့်တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ (TJU ၏တံတွေးဂလင်းတွင်သွေးထဲတွင်သွေးထဲတွင်ခြောက်သွေ့သောအသံများနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာ - သင်သိသိသာသာမှိုင်းသည်။ အကယ်. သူသည်ရုတ်တရက်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေလျှင်မည်သည့်စက်ကိုမဆိုပိုဆိုးလာသည်။ သင့် ဦး နှောက်ကခြွင်းချက်မရှိပါ။

သင်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါက ဦး နှောက်သည်အောက်စီဂျင်ကိုအလွန်အမင်းတောင်းခံသည်။ နှလုံးသည်မိမိ၏စွမ်းအားအားလုံး၏ကျဉ်းမြောင်းသောရေယာဉ်များမှတစ်ဆင့်သွေးကိုမောင်းနှင်သည်။ ပြီးတော့သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖိအားတိုးလာ၏စျေးနှုန်းစဉ်းစားနိုင်စွမ်းကိုရ။

စိတ်ဖိစီးမှုမှ output ကို၏အစီအစဉ်

ဒါကြောင့်ဒီ shroud adrenaline ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ, 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းများကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိစေရ။

ကျနော်တို့ရေကူးကန်နှင့်အတူအလုပ်များ၏နိယာမအပေါ်လုပ်ပါ! ရေကန်သည်ရေမဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ 1 ။ 2 မသွားနိုင်ရန်အတွက် 2. ။ အဘယ်နှစ်သိမ့်မှုများ - စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းသည်ဆား, အရက်သို့မဟုတ်လျှပ်စစ်ကဲ့သို့သောသမားရိုးကျဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification အတွက်နည်းလမ်းများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။

စီးဆင်းရန်

သွား။ မသောက်ရ။ ဖန်ခွက်။ သင်တတ်နိုင်လျှင်ဖြည်းဖြည်းချင်း, သင်မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း, ၎င်းသည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပါ (အစာအိမ်သည်မသန်မစွမ်းဖြစ်အောင်လုပ်သည်) ယခုကျော်လွန်သွားပါ။ "ငါ spout ကိုချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်တယ်" နှင့်ဆီးအိမ်လွတ်လွတ်မြောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ဒါကသွေးထဲကသွေးထုတ်ယူမှုတွေကိုကောင်းမွန်စွာသန့်ရှင်းစေနိုင်သည့်ကျောက်ကပ်များကိုအရိပ်အမြွက်ပြောကြားသည်။ ဆီးအိမ်ထဲမှာ adrenaline ကိုဘယ်သူမှစိုးရိမ်လိမ့်မည်မဟုတ်။ အကယ်. သင်သည်အိမ်သာသို့ထိုးသွင်းနိုင်ခဲ့ပါကအခြားအချိန်ရနိုင်သည်။

ချွေးထဲမှထွက်သွားမည့်အရာများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ၎င်းသည်မလိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်တွင်ကြိုးပမ်းမှုလည်းဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အိမ်သာသို့ထပ်မံပြေး။ အနည်းဆုံးအင်္ကျီကိုချုံ့ပါ။ သို့သော် antiperspirator ကိုဂရုတစိုက်ချသင့်သည်, ထို့နောက်သင်သည်အပူနှင့်အပိုဆားများထုတ်ယူခြင်းကိုပိတ်ဆို့ပါလိမ့်မည်။ စွန်ပလွံများနှင့်လက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်လမ်းလျှောက်နိုင်, ငုတ်ကိုလှုပ်နိုင်သည်ဆိုလျှင်, သင်၏လက်ကိုလှုပ်ခါ။ လေးလံသောအရာများကိုစိတ်မကောင်းစရာမဟုတ်သောအရာတစ်ခုကိုပစ်ချပါ။ ထို့ကြောင့် adrenaline သည်သုံးစွဲခြင်းမဟုတ်ဘဲကြွက်သားတင်းမာမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ စွမ်းအင်ကိုဖြတ်တောက်သော ဦး နှောက်ကို ဦး နှောက်သည်ကြွက်သားတိုင်းမှခေါ်ဆိုမှုများကိုဝိုင်းရံထားကြောင်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အရာအားလုံးခြေထောက်ပေါ်မှာရှိနေပြီ, ဘယ်သွားမလို့လဲ ငါတို့လိုပဲရပ်မလား ငါတို့စိုးရိမ်နေကြတယ်! " - ဖိအားပေးပါစေ။ အနိမ့်အနိမ့်မှားလိမ့်မည်! - ဒေါသတကြီး ဦး နှောက်ကိုဒေါသတကြီးချေမှုန်းသည်။ မင်္ဂလာပါ, အာရုံကြော tick ။

ဒါကြောင့်သင်ပစ်, ပစ်။

ဒါကြောင့်မစီးဘူး

ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအိပ်မက်ဆိုးကိုတုံ့ပြန်သည်။ မျက်စိကနေအများကြီးနှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့များသောအားဖြင့်လုပ်လေ့ရှိသည် - ဗီယင်နာမှသွေးကိုကြည့်ရန်ကြောက်စရာကောင်းသည် - ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတင်းပေါက်သို့ကြည့်။ မမောကြှနျုပျတို့မမော ဒါကပြ trouble နာပဲ - စိတ်ကူးယဉ်ပန်းချီကားများကိုမျက်စိမှဖယ်ရှားပစ်သည်။ ထို့ကြောင့် White Monkey ကိုကျွန်ုပ်တို့မစဉ်းစားနိုင်သည့်အရာအားလုံး - အစိမ်းရောင်ကြံ့နှင့်အလွန်အမင်းချီးမွမ်းခြင်း။ ဒီပလိုပဒစ်များမတိုင်ခင်မှာပညာရှိတဲ့သွန်သင်ချက်တွေကစိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးတွေဆီချဉ်းကပ်လာပြီးရူဘယ် 20 ကိုအဖုံးကူးတာလားလို့တိတိကျကျမေးတယ်။ လက်မှတ်များသည်ဌာနမှူးတွင်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပါသလား။ မိန်းကလေးများသည်အချိန်မတန်ဘဲထူးခြားသောလူထုံများအပေါ်ချီးမွမ်းခြင်းခံရသည်။ တစ်ခုခုကိုတုန့်ပြန်မှုအနေဖြင့်ချိုးဖောက်ခံရသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် DEAN တွင်ရှိသောနည်းလမ်းများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံသည်စာမေးပွဲတွင်ပျက်ကွက်မှု၏ပန်းချီကားများကိုအလွန်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။

တူညီသောရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပတ်သက်. အသုဘနှင့်ဆက်နွယ်သောရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများကိုကြောက်ရွံ့နေကြသည်။ လူတစ် ဦး သည် 0 မ်းနည်းပူဆွေးမှုကြောင့်သေဆုံးပြီးသေဆုံးသွားလိမ့်မည်။ အဘယ်ဖိနပ်? ... ခေါင်းတလားကိုမှာယူရန် ... အရက်လေးဆယ်အကုန်အပြီးတွင်ပြ troubl နာများသည် popornp ဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒီတော့သူမဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ကြောက်မက်ဖွယ်ရုပ်ပုံလွှာ။ သင်မလှည့်နိုင်ပါ - ကျုံ့၏ pixels လေးလကိုကြည့်ပါ။ နှင့်ဤအပိုင်းအစအပေါ်ကျုံ့အနိုင်ယူ။

ဒီကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေကနေအခြေအနေတွေကပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်လို့မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ ဤကြိုးပမ်းမှုများမှဤအခြေအနေသည်သင်၏အခြေအနေကိုသတ်ရန်နှင့်ဖြစ်ရန်များစွာစားရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။