ဆရာ 0 န်တစ် ဦး ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်း, လူများသည်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူမည်ဖြစ်ကြောင်းမျှော်လင့်ကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူဆရာဝန်များသည်တဖြည်းဖြည်းတက်ဘလက်များတစ်အုပ်ကိုညွှန်ကြားရန်သာမကအခြားအားဖြင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများစွာကိုခန့်အပ်ရန်လည်းစတင်ခဲ့သည်။ ဤထူးဆန်းသောချက်ပြုတ်နည်းများအစားမူးယစ်ဆေးဝါးများအပြင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
ပြီးတော့ဟုတ်တယ်, အောက်ဖော်ပြပါချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်အမှန်တကယ်ဆရာဝန်များကအမှန်တကယ်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး 0 န်ကြီးဌာနမှအတည်ပြုခဲ့သည်။
1. ဘီယာ "Guinness"
"Guinness) သည်အမြဲတမ်းအထောက်အကူပြုသည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ထူးခြားသောဘီယာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်နှလုံးရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သော antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။ ၎င်းတွင်သံများပါ 0 င်သည်။ လီတာဝက်ဂင်းသည်ဂလင်းတွင်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်၏ 3 ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် Guinness သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်လူနာများအားဆေးညွှန်းပေးခဲ့သည်။ ဘီယာဘီယာရှိသံအကြောင်းအရာများကြောင့်အိုင်ယာလန်သွေးလှူဒါန်းသူများသည်သွေးပြီးနောက်ချက်ချင်းပင် Guinness Bank ကိုအခမဲ့ရရှိသည်။ ဒါကအားလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ Guinness တွင် Phytoestrogen တွင်ပါ 0 င်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုပေးပြီးအရိုးကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ သြစတြေးလျဆရာဝန်များသည် 2017 ခုနှစ်တွင်လူနာများအတွက် Guinness ကိုယူရန်သတ်မှတ်ထားသောအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ Briblania တွင် Brivbane ရှိဘရစ္စဘိန်းရှိ 7 ထပ်အဆောက်အအုံမှပြေလည်သော Dublin မှ Dublin မှ Dublin မှ Dulin မှ Dave Conway ဖြစ်သည်။ သူသည်ခြေထောက်ပေါ်သို့ကျသွားပြီးသူမနှစ်ဖက်စလုံးကိုဒူးအောက်ရှိခြေထောက်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းအပါအ 0 င်စစ်ဆင်ရေး 26 ခုကိုလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ Conway သည်တစ်နေ့လျှင်ဂင်နွမ်းနယ်နေသည့်လီတာတစ်ဝက်တွင်ဆရာဝန်များကဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးရုံမှဆေးကြောသောအခါဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုသုံးရန်သင်ယူခဲ့သည်။2
အကယ်စင်စစ်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များတွင်လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ကပင်ကလေးများသည်မလွယ်ကူကြောင်းလူတိုင်းသဘောတူကြမည်မှာသေချာသည်။ လတ်ဆတ်သောလေထုရှိဂိမ်းသည်ကလေးများပြေးဆွဲရန်နှင့်ညစ်ပတ်နေရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်းမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသည်။ ထို့အပြင်ယနေ့ကလေးများသည်တီဗွီကြည့်ရှုခြင်းကိုနှစ်သက်ကြပြီးကွန်ပျူတာ (တယ်လီဖုန်း) တွင်ထိုင်လိုကြသည်။ တက်ကြွသောဂိမ်းများမရှိခြင်းသည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်ဟုဆရာဝန်များကပြောကြသည်, အကြောင်းမှာဂိမ်းသည်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အရေးကြီးသည်, ထို့ကြောင့်အမေရိကန်ကလေးအထူးကု Academy (AAP) နှင့်စင်တာများရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC) နှင့်စင်တာများကဆရာဝန်များအားဆရာဝန်များအားပုံမှန်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ညွှန်ကြားရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ AAP နှင့် CDC သည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီနှင့်အခြားကာယလှုပ်ရှားမှုများ၏နောက်တစ်နာရီကိုအကြံပြုပါသည်။
စက်ဘီးစီးခြင်း
တစ်ယောက်ယောက်ကစက်ဘီးစီးဖို့ပျင်းရိလွန်းတယ်ဆိုရင်သူကသူ့ဆရာ 0 န်နဲ့စကားပြောရတာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရမယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကာဗနျးကန်တာ (ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း) နှင့်ဘော်စတွန် (USA) ရှိဆရာဝန်များသည်လူနာများအတွက်စက်ဘီးစီးခြင်းကိုစက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်မလိုအပ်သည့်လူနာများအားစက်ဘီးစီးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဆရာဝန်များကစက်ဘီးဖလှယ်ရေးအစီအစဉ်၏အသင်း 0 င်ကဒ်ပြားဖြင့်စာရွက်ထုတ်ပေးသည်။ မည်သည့်မြို့လုံးမဆိုမြို့၏ဆရာဝန်များသည်လူနာများအတွက်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် 30 အတွင်းစက်ဘီးစီးရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရေးရန်ခွင့်ပြုသည်။
4. ငှက်များကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကမ်းခြေပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်
2018 ခုနှစ်တွင်အမျိုးသားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု (စကော့တလန်) ၏အမျိုးသားကျန်းမာရေး 0 န်ဆောင်မှုသည်ဆရာဝန်များအားငှက်များအားနာတာရှည်နှင့်ပြည့်စုံသောရောဂါများကဲ့သို့သောလူနာများအားဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူနာများအားညံ့ဖျင်းသောရောဂါများကိုဆေးပေးရန်ခွင့်ပြုရန်ကြေငြာခဲ့သည်။ ဆရာဝန်တွေကလူနာတစ် ဦး အားကမ်းခြေပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ရန်လူနာအတွက်စာရွက်ကိုလည်းရေးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောစာရွက်ကိုရရှိသောလူနာများသည်တော်ဝင်ငှက်များကာကွယ်ရေးအဖွဲ့မှစီစဉ်သောခရီးစဉ်ကိုရေတွက်နိုင်သည်။ သူတို့ကပြက္ခဒိန်များနှင့်လမ်းတစ်လျှောက်တွင်တွေ့ဆုံနိုင်သည့်ငှက်များနှင့်အပင်များကိုညွှန်ပြသည့်လူကူးလမ်းကြောင်းများစာရင်းလည်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်ဖြုန်းခြင်း, ပင်လယ်ငှက်များကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်သဲခွံတွင်သဲခွံများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခြင်းကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်ငှက်များကိုကြည့်ရှုရန်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတောင်ကုန်းများကိုတက်နိုင်သည်။
5. ဥယျာဉ်ခြံ
2016 ခုနှစ်တွင်ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းအမျိုးသားကျန်းမာရေး 0 န်ဆောင်မှု (NHS) သည်ကင်ဆာ, အဝလွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ထိခိုက်ခြင်းအပါအ 0 င်နှလုံးသားနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများစွာကိုဥယျာဉ်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုခန့်အပ်ခြင်းကိစ္စကိုဖော်ပြထားသည်။ NHS, ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်အခြားပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအရအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေပြီးအထီးကျန်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဥယျာဉ်မှူးသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်, လူနာများအားသက်ဝင်စေပြီးကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုကိုခံစားရစေသည်။ လေ့လာမှုအရစိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသူများသည်ဥယျာဉ်အနီးတွင်သို့မဟုတ်၎င်းတွင်များသောလူနာများသည်ဥယျာဉ်များကိုမတက်ရောက်သူများထက်အကြမ်းဖက်မှုများကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်လေ့လာစဉ်အတွင်းဥယျာဉ်များကိုမတက်ရောက်ခဲ့သည့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရှိသည့်လူနာများအကြားအကြမ်းဖက်မှုသည်ခုနစ်ဆတိုးလာသည်။
6. သီဆိုခြင်း, တေးဂီတ, အားကစား, အနုပညာနှင့်အခြားဝါသနာများ
ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းအမျိုးသားကျန်းမာရေး 0 န်ဆောင်မှုသည်ဆရာဝန်များအားစိတ်ဖောက်ပြန်သူများအတွက်လူနာများအတွက် "ဂီတ" ချက်ပြုတ်နည်းများကို "ဂီတ" ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရေးရန်ခွင့်ပြုရန်စဉ်းစားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်လူမှုဖူလုံရေးအတွက်ဗြိတိန်နိုင်ငံ 0 န်ကြီး Matt Hanancok ၏အဆိုအရဤအစီအစဉ်သည်အစိုးရ၏အမြဲတမ်းလူ ဦး ရေ၏အမြဲတမ်းပြ problem နာကိုလျှော့ချရန်အစိုးရ၏ကြိုးပမ်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ တေးဂီတနှင့်တေးဂီတကိုနားထောင်ခြင်းနှင့်တေးဂီတကိုနားထောင်ခြင်းသည်စိတ်ဖောက်ပြန်သူနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်သူများကိုစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်အစိုးရသည်အလားတူဖြေရှင်းချက်သို့ 0 င်ရောက်ခဲ့သည်။ 0 န်ဆောင်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရေး 0 န်ဆောင်မှုနှင့်တော်ဝင် Philharmonic သံစုံတီးဝိုင်းတွင် 0 တ်စုံပြားခံသောလူနာ 90 ရာခိုင်နှုန်းသည်လေဖြတ်ခြင်းခံရပြီးနောက်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုခံစားခဲ့ရသည်။ လေဖြတ်ခြင်းဖြင့်ထိခိုက်သောလူနာများသည်မူးဝြေခင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်လည်းတက်ခြင်းနည်းပါးသည်။ သူတို့သည်ယခင်ကထက်လက်ရှိအလုပ်ကိုအရင်ကထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစိုက်ပြီးသိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုပြသခဲ့သည်။ Gloucestershire ရှိဆရာဝန်များသည်လူနာများအားအဆုတ်ပြ problems နာများဖြင့်ပြုလုပ်သောလူနာများအားလည်းသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သီဆိုခြင်းနှင့်တေးဂီတများအပြင်ဗြိတိန်ဆရာဝန်များသည်အားကစား, အနုပညာနှင့်အခြားဝါသနာများဖြင့်လူနာအားလူနာအားဆေးပေးနိုင်သည်။ Hancock က 2023 တွင် NHS သည်ဆရာဝန်များအား "လူထုဖြစ်ရပ်များ" နှင့်အထီးကျန်စိတ်ခံစားနေရသောလူနာများအတွက် "အများပြည်သူဆိုင်ရာအဖြစ်အပျက်များ" နှင့်ဖျော်ဖြေရေးနှင့်ဆက်စပ်သောဖျော်ဖြေမှုများပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ချသည်။
7
2018 ခုနှစ်တွင်ဥပဒေအသစ်ကဆရာဝန်များအားသူတို့၏လူနာများအတွက်ပြတိုက်သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ဤအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းအောင်လုပ်ရန်လူနာများသည်အခမဲ့လက်မှတ်များထုတ်ပေးခဲ့ပြီး၎င်းတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သေချာစေမည့်မိတ်ဆွေများ, ဆွေမျိုးများသို့မဟုတ်မျက်နှာများနှင့်အတူဤအဖွဲ့အစည်းများအားအတူတကွသွားရောက်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုအနုပညာအနုပညာများ၏ Montreal ပြတိုက်နှင့် ပူးပေါင်း. မိတ်ဆက်ခဲ့သည် (MMFA) ။ MMFA ဒါရိုက်တာ Natalie Bondil ၏အဆိုအရပြတိုက်များသည်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောကြောင့်အစီအစဉ်သည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိလိမ့်မည်။ Medecins Francophones Du Canada (MDFC) ၏ဒုတိယဥက္က President ္ဌ Helen Boyer သည်ပြတိုက်သို့လာရောက်လည်ပတ်သည့် NeurotRansmitter Serotonin ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Boyer ကပြတိုက်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ကင်ဆာကဲ့သို့သောဆိုးဝါးသောရောဂါများခံစားနေရသူများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
8. လျှပ်စစ်ဓာတ်အား
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ဝိုင်းများ၌ပင်ဆရာဝန်များသည်ရောဂါတိုင်းနီးပါးအတွက်ဆေးဝါးများအတွက်ဆေးညွှန်းရေးရန်ဆေးညွှန်းရေးရန်အတွက်မကြာခဏဝေဖန်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီလို "ပုံမှန်" ဖြစ်လာတယ်။ လူနာတွေဟာဆရာ 0 န်တစ် ဦး ဆီလာရောက်လည်ပတ်စဉ်ဆေးအချို့ကိုသူတို့အတွက်စာရွက်များရဖို့သူတို့မျှော်လင့်ထားလို့ပါ။ အချို့လူများကဤသို့မဖြစ်ပါကဆရာဝန်၏အခွင့်အာဏာကိုသံသယဝင်ကြသည်။ အမှန်မှာဆရာဝန်များကတဖြည်းဖြည်းချင်းတဖြည်းဖြည်းသဘောပေါက်လာကြသည်။ အဲဒီအစား, လူနာတွေဟာတစ်ခါတစ်ရံမှာဆေးကြောနေကြတယ်။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြ problems နာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့လျှပ်စစ်ဓာတ်အားအတွက်စာရွက်။ ၎င်းသည်ဆရာဝန်များကသူတို့၏ 0 န်ထမ်းများထံမှထိတ်လန့်ကုထုံးကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုကိုခန့်အပ်လိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်ခြင်းသည်အလွန်အားနည်းနေသည်မှာလူနာသည်သူတို့ကိုပင်မခံစားရပါ။ စင်စစ်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအကြီးအကျယ်မရရှိနိုင်သေးပေမယ့်သိပ္ပံပညာရှင်များက၎င်းသည်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်၎င်းသည်အပြည့်အ 0 အလုပ်လုပ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဦး နှောက်ကခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအချို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်လျှပ်စစ်အချက်အချာကျသောအချက်များအားအာရုံကြောအားနည်းနေသည်။ ထို့ကြောင့်အာရုံကြောဒဏ်ရာများသည်သွက်ချာပါဒဖြစ်စေတတ်သည် - ခန္ဓာကိုယ်၏လေဖြတ်သောအစိတ်အပိုင်းသည်အချက်ပြမှုများကိုမရရှိနိုင်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ 0 င်ရောက်သည့်လျှပ်စစ်တူရိယာမှအချက်ပြများကိုအသုံးပြုရန်စီစဉ်ကြသည်။ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောအခြားရောဂါများကိုကုသရန်ထိုသို့သော "ကုသမှု" ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယသို့လျှပ်စစ်အချက်ပြချက်များကို အသုံးပြု. ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
9. အစားအစာ
လူနာအားလုံးသည်ဆေးဝါးများမလိုအပ်ပါ။ တချို့ကစံပြအစားအစာလိုအပ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သူတို့အစောပိုင်းကအစားအစာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမကြာသေးမီအချိန်အထိမရနိုင်ပါ။ "အစားအစာသည်ဆေးဝါး" အစီအစဉ်၏မူဘောင်အတွင်းတွင် California ဆရာဝန်များသည်အချို့သောအာဟာရအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထုတ်ပေးရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ သို့သော် snag ရှိပါသည်။ နှလုံးရောဂါခံစားနေရသောဆင်းရဲသောဆင်းရဲဒုက္ခ 10000 အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာမှတ်ပုံတင်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဤအစီအစဉ်သည် Philadelphian မဟုတ်သောစီးပွားဖြစ်မဟုတ်သောပြည်ထောင်စုအားအာဟာရအတွက် 2013 ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ သုတေသနအဖွဲ့သည်ယခင်ကထက်နည်းသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာတစ်စောင်ကိုသတ်မှတ်ထားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ပျမ်းမျှလစဉ်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်များသည်ဒေါ်လာ 28,183 အထိကျဆင်းခဲ့ပြီးအစီအစဉ်မတိုင်မီ 38,937 ဒေါ်လာဖြင့်ဒေါ်လာ 38,183 အထိလျော့နည်းသွားသည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ 0 င်သောလူနာများသည်ဆေးရုံများကိုထိန်းချုပ်သည့်အုပ်စုထက်နှစ်ဆပိုသေးပြီးနှစ်ဆထက်ငယ်သည်။
10
2015 ခုနှစ်တွင်တောင်ဒါကိုတာကျန်းမာရေးဌာနနှင့်ပြည်နယ်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဌာနနှင့်ပြည်နယ်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဌာနနှင့်ပြည်နယ်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဌာနသည်ဆရာဝန်များအားလူနာများအတွက်ပန်းခြံသို့သွားရန်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရေးရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလက်ခံရရှိသောလူနာများသည်မည်သည့်ပန်းခြံသို့မဟုတ်ပြည်နယ်ပိုင်အပန်းဖြေရေး area ရိယာကိုမဆို 0 ယ်ယူခဲ့သည်။ အချို့သောအခြားဒေသများတွင်ပန်းခြံရှိဆရာဝန်များဟုခေါ်သည့် Alluquerque ဟုခေါ်သည်, ဥပမာ - Baltimore မှ Partimore ရှိ Parks များသို့အလားတူအစီအစဉ်များရှိနေသည်။