အသီးအနှံများသည်အရေပြားအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအာဟာရနှင့် antiesxidants များနှင့်ပြည့်စုံသည်။ သစ်သီးများသည်အမှန်တကယ်တောက်ပပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုရရှိရန်ကူညီနိုင်သည်။ မျက်နှာမျက်နှာဖုံးတွင်မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုဖြင့်သူတို့သည်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ မျက်နှာအတွက်အတုမျက်နှာဖုံးများကိုအားမကိုးပါနှင့်, ဤကြော်ငြာသည်မည်သည့်အရာသည်ဘာမှမအားဖြင့်အပြစ်မတင်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်လတ်ဆတ်သောအသီးများကိုမျက်နှာဖုံးလုပ်ခြင်းသည်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမှန်တကယ်ယူဆောင်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုသဘာဝအလင်းရောင်ပေးရန်လိုအပ်သောအာဟာရအားလုံးကိုပေးလိမ့်မည်။ငှက်ပျောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံး
ငှက်ပျောသီးကိုယခုခြေလှမ်းတိုင်းတွင်ရောင်းချနေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤစာရွက်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ငှက်ပျောသီးမှတစ်ဆင့်အသားအရေအတွက်အမှန်တကယ်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အားသာချက်များပေးနိုင်သည့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန်သင်ငှက်ပျောတစ်ဝက်နှင့်ပျားရည်တစ်ဝက်တစ်ဝက်ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ငှက်ပျောသီးသည်ချောမွေ့စွာပြုလုပ်ရန်နှင့်၎င်းကိုပျားရည်ထည့်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းကိုအရောအနှောမှသံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် 20 ကြာမျက်နှာကိုမိနစ် 20 ကြာပြီးနောက်ဆေးကြောသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးသည်ဝက်ခြံကိုကုသပေးပြီးအရေပြားသဘာဝအလင်းရောင်ကိုလည်းပေးသည်။
Papaya မျက်နှာမျက်နှာဖုံး
Papaya သည်အရေပြားအတွက်အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အများစုတွင် Papaya တွင်ပါတ်စေးတွင်ပါ 0 င်ကြောင်းသတိပြုမိရန်လွယ်ကူသည်။ Papaya Face မျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီသန္ဓေသားကနေမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့, မင်းက papaya ရဲ့ papaya ရဲ့အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကိုယူပြီးသားဥယျာဉ်ကိုမျက်နှာဖုံးတစ်ခွက်ထည့်လိုက်တယ်။ Papaya မှငါးပိကိုအသုံးမပြုမီ, သင်မျက်နှာကိုဂရုတစိုက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဤမျက်နှာမျက်နှာဖုံးကိုပုံမှန်အသုံးချပါကချောမွေ့ပြီးထွန်းလင်းတောက်ပသောအသားအရေကိုအာမခံပါသည်။Apple-Orange မျက်နှာမျက်နှာဖုံး
ဤမျက်နှာဖုံးသည်အာဟာရနှင့်အလွန်အမင်းပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည်အသီးနှစ်ခုလုံး၏အကောင်းဆုံးဂုဏ်သတ္တိများပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတွင်လိမ္မော်သီးများတွင်အများဆုံးဗီတာမင်နှင့် citric acid ၏အသုံးဝင်သည်။ သင်ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်ရောင်အပိုင်းအစအနည်းငယ်ကိုယူပြီးအထူရှိသောငါးပိကိုယူရန်အတူတကွရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်ငါးပိသို့နို့အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်အနည်းဆုံးမိနစ် 20 ဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ရေနှင့်လုံးလုံးသုတ်လိုက်သည်။
Mango Face မျက်နှာဖုံး
သရက်သီးနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအရောအနှောသည်အပြစ်အနာအဆာကင်းသောအသားအရေကိုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သရက်သီးအနည်းငယ်ကိုသရက်သီးနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သရက်သီးဓာတ်သားရောနှောပါ။ ဤငါးပိသည်မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အထိအသုံးပြုသည်, ပြီးနောက်၎င်းကိုဆေးကြောပြီးစိုစွတ်စေသောမုန့်ကိုအသုံးပြုရမည်။