Mhux ta 'b'xejn li jgħidu li l-firda hija ftit mewt. Il-ksur tar-relazzjoni huwa l-aqwa trawma psikoloġika, madankollu, kull persuna esperjenzat din il-ħsara. Mistoqsija oħra hija li xi tbatija ddum għal snin, filwaqt li oħrajn - f'sitt xhur diġà jgħixu ħajja kuntenta u qed ifittxu mate ruħ tagħhom. Allura kif int biex jgħixu firda mal-wieħed iħobb tiegħek malajr kemm jista 'jkun?
Meta jkun hemm żewġ persuni loving, tħossok, bħallikieku hemm tieni nofs u din il-persuna (b'mod aktar preċiż, immaġni tiegħu) joqgħod fir-ras u fil-qalb. Għal din ir-raġuni, wara firda, il-psyche għandu jadatta għal bidliet esterni. L-adattament normalment idum minn sitt xhur u itwal jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-persuna u jseħħ f'diversi stadji: xokk u ċaħda. Stadju, meta n-nies biss kissru u n-naħa affettwata tirrifjuta li taċċetta l-fatt tad-distakk. F'dan l-istadju, persuna taqa 'self-esteem u l-fidi jisparixxi fis-saħħa tiegħu stess. Jidher li dan huwa l-aħħar u m'hemm l-ebda futur, jew mhux se jkun, u m'għadux possibbli li tgħix. F'dan l-istadju, irrid ninsew, u n-nies jużaw l-alkoħol jew anke drogi għal dan, iżda ma ssolvix il-problema.
X'tagħmel?
1. Ma jaqgħux fid-dipressjoni għal żmien twil: inti tista 'toqgħod fi stat ta' whining u dwejjaq tista 'tkun ġimgħa - tnejn, u allura huwa ta' min imur fuq 2. Tgħix illużjonijiet li l-imsieħeb se ritorn u ma jiġux Biex tikkuntattja, minkejja t-tentazzjoni li tfakkar lilha nnifisha, tissaħħaħ biss l-uġigħ spiritwali. Huwa wkoll meħtieġ li tieħu, finalment, il-fatt li l-maħbub xellug. 3. Janalizza l-iżbalji tiegħek inkella jkunu ripetuti fir-relazzjonijiet li ġejjin. U biss wara li tibda l-istadju li jmiss.
Aggressjoni
L-istadju meta l-negattiv kollu jakkumula u jsir nuqqasijiet notevoli ta 'sieħeb. F'dan l-istadju, għandek bżonn tarmi l-emozzjonijiet kollha, inkella jibqgħu fis-subkonxju għal żmien twil u jistgħu jagħmlu velenu r-relazzjonijiet li ġejjin.
Adozzjoni u kuxjenza
L-istadju, meta persuna taċċetta dak li ġara u nirritorna gradwalment għall-ħajja preċedenti tagħha. F'dan l-istadju, l-emozzjonijiet huma gradwalment sottomissjoni, u l-moħħ jibda jaħdem. U issa biss, persuna tifhem li huwa probabbli li dawn ir-relazzjonijiet ma kinux disponibbli u ta 'min jagħmel xi esperjenza minnhom.
X'tagħmel?
L-ewwelnett, huwa mifhum li r-relazzjoni saret pass ieħor lejn il-kuntentizza. Huwa wkoll importanti li tifhem x'inhuma eżattament dawn ir-relazzjonijiet. Ikteb ittra, li tgħid dak kollu li ma ntqalx qabel, għal xi raġuni jew oħra, u kun żgur li nirringrazzja għall-esperjenza ppreżentata, tkun xi tkun.
Adattament
Fl-aħħar stadju, persuna diġà rrealizzati l-iżbalji tiegħu u jifhem li meta l-ħitan huma neżlin, Orizzonti miftuħa. F'dan l-istadju, il-fidi fiha nnifisha u l-istima personali hija rritornata lin-norma u persuna abominata hija lesta għal relazzjonijiet ġodda u ħajja sabiħa.
X'tagħmel?
Investi kemm jista 'jkun: 1. Ħu sport. 2. Ibdel l-immaġni. 3. Sib jew tfakkar il-passatemp favorit tiegħek.
Din il-lista tista 'tkun infinita, imma hija push għal ħajja ġdida ġdida u iktar ma tagħmel issa, il-ħajja aħjar tkun armonjuża.