Ħin biex tixtri qamħ saraċin, ħlief fuq l-elettriku u aqra l-ftit ħaġa li darba għaddiet ftit snin ilu u issa reġa 'ġie. Din is-sena. Għal darb'oħra, sar scary għalija nnifsi u għall-maħbubin, għal darb'oħra sar biża 'li titlef l-uniku sors ta' dħul - ix-xogħol. Il-psikologi jsejħu biex ma paniku, jieħdu n-nifs fil-fond u jitgħallmu l-ferħ tal-lum.
Huwa importanti li wieħed jifhem li l-biżgħat u l-ansjetajiet tagħna huma ħaġa ġestita kompletament. Jekk tista '. Mhux hekk, ovvjament, sabiex irridu - aħna jibżgħu, imma rridu - le. Iżda fil-livell aktar jew inqas jibżgħu - pjuttost.Jagħmel sens li tipprova tgħin lilek innifsek sabiex tħossok inqas ftit aktar faċli? Naħseb li ftit nies ma jridux.
Kif timmaniġġja l-biża?
Assolutament kwalunkwe biża ', għall-inqas dwar ix-xogħol, għall-inqas dwar il-pisses hija ffurmata fir-ras kif ġej:
- L-ewwel għandek bżonn biex jaħsbu dwar dak li se jiġri. Aħseb dwar il-futur.
- Imbagħad għandek bżonn tara xi problema li thedded f'dan il-futur. Tlen, trab u rovina.
- U fl-konklużjoni huwa meħtieġ li wieħed jaħseb ħażin lilek innifsek. Li jien storja bħal din li ma tafx x'għandek tagħmel, u ma nistax niffaċċja dan kollu. Lest: Raġel huwa seduta, kollha hekk nervuża, tħawwad.
1. Fittex fil-futur
X'nista 'nagħmel? Ovvjament: biex tgħix illum. Int tgħid: Dwar il-futur biss l-iqarqu ma jaħsibx. U jien ngħid: imma jgħix gost. Tgħid: Kif taħseb dwar il-futur? Meta jaħseb. U jien ngħid: Iva, aħseb lilek innifsek, għaliex le. Biss - ipprova iżgħar. U aktar - dwar il-ferħ tal-lum. Tgħin.
2. Dwar dawn dawn il-problemi li inti thedded fl-immaġinazzjoni tiegħek
Nies oħra jisimgħu - u taħseb: Liema talent jisparixxi! Fejn tfittex Hollywood? Drama tad-Dinja tad-Deheb tar-Rix! Shakespeare se jinqara - cried! In-numru ta 'problemi li jistgħu naphantize persuna tiddependi primarjament mill-talent drammatiku personali tiegħu, u jagħmel sens li insemmu - fejn huwa vindikat u jibża' nonsense, u fejn huwa verament kwistjoni serja. U għal dan hemm regola sempliċi: għandi xi evidenza li l-biża 'verament jiġri? Ukoll, dan huwa dak kollu li se jiġu sparati mix-xogħol, I mhux se jsibu ieħor għal sitt xhur, inti ser ikollok biex jieklu qamħ saraċin u tixrob lili, I se ewwel ħarsa lejn lili, u mbagħad naħlef, u fl-aħħar aħna se jmutu - M'hemm l-ebda evidenza li hija kollha hekk? U hawn safejn m'hemm l-ebda evidenza - allura l-bniedem jibża 'xiex? Dak hu tajjeb: il-fantasiji tiegħek. U dan huwa, ovvjament, affaxxinanti. Iżda ma jikkontribwixxix għall-kumdità tar-ruħ. Għalhekk, aktar adegwatezza, rġulija, u jieħdu werqa, manku, u jiktbu lista ta 'dak li aħna verament thedded. Jwarrbu dawn il-finzjoni.3. U l-aktar importanti fl-istess ħin. Dwar dan huwa dan "ħażin biex jaħsbu dwarek"
Is-soċjetà tagħna tagħti parir lilna biex "ma jirnexxilux għal", naħsbu b'mod aktar modest, u dwar oħrajn - għall-kuntrarju, tajjeb, u fuq dan l-ispirtu. Imbagħad tkun persuna deċenti. Bħala riżultat, xiex? Raġel mit-tfulija qed nikkontrolla l-arti li tkun deċenti, u tpoġġi u jaħseb lilu nnifsu: Jien aħjar minn oħrajn? Jien l-istess bħal kollox! Tali speċjalisti Pond Prudi! U se jittieħdu biex jaħdmu hekk biss jekk int xortik tajba. Ukoll, tattakka d-despondenza tal-bniedem. Minħabba li fil-ħsibijiet tiegħu, ma jistax jagħmel xejn mal-grieżem tiegħu. U jekk persuna sib u ħsibt: "Iva, b'mod ġenerali, ma jimpurtax kif huma hemm! Ħallihom jixtiequ. Huwa importanti li jien personalment - huwa tajjeb ħafna! Għalhekk. U għalhekk. U għalhekk issa se naħseb, u peress li jien lest tajjeb, allura tidher, u se naħseb! ". U allura l-persuna tibda ma titlifx bla tama, imma biex taħseb. U xi ħaġa verament se toħroġ. Minħabba li tajjeb, ovvjament: m'hemmx biss l-unika għażla għal din il-ħajja - li tmur għal dan ix-xogħol u tikseb dawn il-flus. Seba 'biljun ruħ jgħixu mingħajr dan il-post fejn taħdem issa, u b'xi mod ġejjin.
Għalhekk, qosor: iktar ħajjin mill-ferħ tal-lum, u inqas fil-fantasiji. Jekk imqareb orrur - tinsiex tivverifika kemm kienet naftantazed. U jekk hemm theddid validu - biex tieqaf taħseb dwar kemm għandek ħolqien nicudient, li l-ħajja tagħha tiddependi fuq ir-riħ tal-breeze. U tibda taħseb li l-problemi kollha definittivament jiddeċiedu.