Dawk li jħobbu l-ħelu, ħallih tiċċelebra! Candy-cookies - dan mhux dejjem kilogrammi żejda. In-nutrizzjonisti kkumpilaw lista ta 'gosti utli ħafna li mhumiex biss ta' ħsara, iżda wkoll utli.
Mill-ħelu jidher aħjar
Zokkor, forsi ma jaffettwax tajjeb ħafna l-istat tal-ħmar, iżda mbagħad il-moħħ huwa biss aktar b'saħħitha minnha. Karboidrati - Il-fjuwil ewlieni li fuqu xogħlijiet tal-ġisem tagħna. U l-moħħ, ir-rigal li biss 2% tal-piż totali, jiekol madwar 20% tal-enerġija. Allura nieħuha biex tpoġġiha glukosju. Bi nuqqas ta 'glukożju, il-moħħ ifalli u nsiru nervuża u demel. L-aħjar għażla hija ċikkulata sewda, li wkoll minbarra l-kontenut tal-kaffeina.
Bastimenti msaħħa taċ-ċikkulata
L-għaqlija tal-Assoċjazzjoni Ewropea tal-Kardjoloġisti ddikjara li 100 gramma ta 'ċikkulata morra jtejbu l-ħidma tal-bastimenti f'apparat għal perjodu ta' tliet sigħat u jipproteġu l-bastimenti mill-influwenza ta 'radikali ħielsa. Biex ma targumentax magħhom.
Halva tgħin biex toħroġ tqila
Minħabba li għandha ammont kbir ta 'żejt u vitamina E. Jiġifieri, din il-vitamina hija responsabbli għall-fertilità tagħna. Anke biċċa żgħira ta 'Halvah tgħin biex timla r-rata ta' kuljum ta 'din il-vitamina. Iżda mhux biss aktar minn 50 gramma kuljum, xorta tqil ħafna yummy dan il-halva.
Il-ġelat itejjeb il-burdata u jtaffi l-allarm
Is-siġill jinkludi iktar minn 15-il amino acids, 27 aċidu xaħmi, 25 vitamini u melħ minerali, u anke enżimi għal diġestjoni tajba. Għandha ħafna manjesju, li hija meħtieġa ħafna mis-sistema nervuża, u l-tryptophan hija sustanza li taġixxi bħala trankwilizzatur naturali, u tneħħi l-vultaġġ, l-ansjetà u longing.
Marshmallow inaqqas il-kolesterol
Aħna tfisser marshmallow fuq pektin naturali. Kaloriji fil-marshmallow (meta mqabbla ma 'ħelu oħra) huwa relattivament ftit, iżda tnaddaf il-bastimenti minn plakki tal-kolesterol, ineħħi t-tossini mill-ġisem u jtejjeb l-immunità.
Għasel ġlieda ma kiesaħ
Għasel huwa bomba vitamina, mhux fil vain granny fit-tfulija inti qabad bl-għasel meta inti morda. L-għasel ittaffi l-infjammazzjoni, jimla l-istokks ta 'vitamini u minerali, joqtol il-batterji, u fl-istess ħin jgħin fl-anemija, speċjalment jekk ikun qamħ saraċin - hemm ħafna ħadid f'tali għasel. Iżda bil-kesħa, l-aħjar jgħin lill-ġir.
Popcorn itejjeb id-diġestjoni
Fil-popcorn, hemm ħafna ta 'fibra, u taħdem bħal raxx, sulfing minn ġewwa s-sedimenti tossiċi kollha u tmigħ il-mikroflora intestinali "korretta". Min iħobb il-familja ma jsofrux problemi bid-diġestjoni.
Marmalade iġib is-sbuħija
Kull marmellata hija prinċipalment ġelatina. Il-proteini li jinsabu fiha, itejbu b'mod sinifikanti l-kundizzjoni tal-ġilda xotta u xagħar fraġli u matt u dwiefer. F'xi pajjiżi Asjatiċi, Marmalade jinbiegħ u rreklamat bħala "Ħelwa tas-Sbuħija".