Min ma jħobbx KLA jew kwalunkwe soda ħelwa oħra. Fl-istess ħin, ftit nies jaħsbu li z-zokkor miżjud miegħu huwa perikoluż għas-saħħa, u jista '"strajk" fi kwalunkwe ħin. Ix-xarbiet karbonati li huma mimlija biz-zokkor, il-kimiċi m'għandhomx kważi l-ebda valur nutrittiv.
Ovvjament, tista 'taħseb li r-riskji għas-saħħa assoċjati mal-użu tas-soda huma limitati għal żieda fil-piż u deterjorament tas-snien, imma fil-fatt huma ħafna iktar serji.1. Żieda fil-piż
L-obeżità hija l-epidemija ta 'deċennji riċenti, u l-użu tas-soda jikkontribwixxi biss għal żieda fil-piż. Fi kwalunkwe produzzjoni tal-gass ħelwa, iktar kaloriji mill-ġisem meħtieġ. Ix-xorb karbonizzat mhux sodisfaċenti, għalhekk, fl-aħħar, persuna essenzjalment iżżid "volum żejjed" ta 'kaloriji man-numru totali ta' kaloriji kkunsmati. Għalhekk, ammont kbir ta 'zokkor f'dawn ix-xorb iwassal għall-akkumulazzjoni ta' xaħam fl-addome, eċċ.
2. Żieda fir-riskju tad-dijabete
Id-dijabete tat-Tip 2 hija marda komuni li tagħmel miljuni ta 'nies kull sena. Din hija marda metabolika kkaratterizzata minn livell għoli taz-zokkor fid-demm (glukożju). Skond studju ppubblikat mill-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, nies li użaw xarba ħelwa waħda jew aktar kuljum kellhom riskju li jiżviluppaw id-dijabete b'26 fil-mija ogħla meta mqabbla ma 'dawk li ma għamlux dan.3. Periklu għall-qalb
Ir-riżultati ta 'diversi studji wrew il-konnessjoni tal-konsum taz-zokkor u l-mard tal-qalb. Ix-xarbiet karbonati jżidu r-riskju ta 'livelli għoljin taz-zokkor fid-demm u trigliċeridi tad-demm, li huma l-fatturi ta' riskju għall-mard tal-qalb. Skond studju ppubblikat fl-Iskola ta 'Harvard tas-Saħħa Pubblika, l-użu ta' xorb ħelu jżid ir-riskju li jiżviluppa mard kardjovaskulari b'20 fil-mija.
4. DENTALI DENTALI
Soda favorita tista 'tagħmel ħsara lit-tbissima. Zokkor fis-soda jinteraġixxi ma 'batterji fil-ħalq u jifforma l-aċidu. Dan l-aċidu jagħmel is-snien vulnerabbli għal kwalunkwe ħsara. Jista 'jkun perikoluż ħafna għas-saħħa dentali.5. Ħsara fil-kliewi possibbli
Skond studju li sar fil-Ġappun, l-użu ta 'aktar minn żewġ bottijiet ta' xarbiet karbonati kuljum jista 'jżid ir-riskju ta' mard tal-kliewi. Il-kliewi jwettqu ħafna funzjonijiet, inkluż il-kontroll tal-pressjoni tad-demm, iż-żamma tal-livell ta 'emoglobina u l-formazzjoni ta' l-għadam. Kif imsemmi hawn fuq, l-użu ta 'xorb karbonizzat jista' jikkawża pressjoni għolja u dijabete, li, imbagħad, jistgħu jagħmlu ħsara lill-kliewi jew iwasslu għall-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi.
6. Obeżità tal-fwied
Ix-xorb karbonizzat ġeneralment ikun fih żewġ komponenti - fruttożju u glukosju. Il-glukożju jista 'jiġi metabolizzat minn kull ċellula ċellulari, filwaqt li l-fwied huwa l-uniku organu li jimmetabolizza l-fruttożju. Dawn ix-xarbiet huma fruttożju "megħlub", u l-konsum eċċessiv tagħhom jista 'jikkonverti l-fruttożju f'xaħam, li jwassal għall-obeżità tal-fwied.