Tibda mill-waqgħa, meta l-ġurnata tad-dawl issir iqsar, qed issir dejjem aktar diffiċli li titla 'mis-sodda filgħodu. Biex saħansitra mdardra filgħodu kienu ġentili, għandek bżonn issegwi xi pariri biex tgħin titla 'l-qiegħ ma' maġenb.
Osserva l-modalità
Live fil-modalità, annimal jilgħaq u jattiva ruħu fl-istess ħin, utli ħafna, u fil-ħin kiesaħ u overcast tas-sena dan jgħin ukoll biex jinxtegħel aktar faċli. Anke fil-ġurnata ta 'mistrieħ, meta ma jkunx hemm każijiet, ipprova ma jitbiegħedx mill-iskeda installata - devjazzjoni permissibbli - tista' torqod għal siegħa itwal. Inkella, wara li tqajjem tħoss l-analiżi matul il-ġurnata. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ġisem jidra għal ċertu reġim, u kwalunkwe repli għal dan huwa mimli bit-telf tal-forzi u l-burdata.Poġġi fuq il-melodiji lixxi allarm
Melody qawwija u screaming filgħodu, li wakes istantanjament jista 'jwassal għall-qbiż tal-pressjoni u l-produzzjoni ta' adrenalina. U jenfasizza bħal dawn illum jew għada jibdlu l-patoloġiji tal-qalb u tal-vini.
Ħwejjeġ darbiet qrib sodda
Fil-ħarifa u fix-xitwa huwa diffiċli li timbotta lilek innifsek minn kutra sħuna f'kamra kiesħa. Dan hu veru speċjalment fil-bidu tal-waqgħa, meta ma jkun hemm l-ebda tisħin fl-appartamenti. Għalhekk, biex jitilgħu aktar faċli, fil-għaxija, darbiet ħdejn il-ħwejjeġ sħuna tas-sodda, fejn inti tista 'malajr adsa minn taħt il-kutra.Aktar Light
Ir-raġuni prinċipali li toħloq id-diffikultajiet tal-qawmien filgħodu huwa n-nuqqas ta 'dawl. Fis-sajf u fir-rebbiegħa, meta x-xemx tidher ix-xemx, ix-xemx tiddi, titla 'fis-sodda ħafna aktar faċli, li ma tistax tgħid dwar il-ħarifa u x-xitwa. L-unika ħruġ matul dan il-perjodu huwa l-użu tad-dawl artifiċjali. U jekk ma jkunx possibbli li tagħmel hekk li d-dawl jinxtegħel filgħodu awtomatikament, imbagħad ixgħel id-dawl fl-appartament kollu lilek innifsek immedjatament, bħala nisġa mis-sodda.
Iċċekkja l-kamra tiegħek
Ladarba titħajjar wara li tqajjem, tiftaħ immedjatament it-twieqi biex tmexxi l-arja li tispeċjalifika friska - hija perfettament tgħin biex teħles mill-istat bi ngħas.Tiekolx qabel l-irqad
L-ewwel, bi stonku iffullar, huwa ħafna iktar diffiċli li torqod bil-lejl, u, fit-tieni lok, is-sentiment ta 'filgħodu se jgħin biex jgħollu s-sodda aktar malajr għall-kolazzjon.