Inti diġà tgħallimt kif tħaddem it-termini "Zhirobasina" u "jingħalaq diżgustanti", fl-Instagram tiegħek, fl-aħħar sena u nofs ma kienx hemm ritratt wieħed li mhux relatat mal-ġinnasju u l-Papa perfett tiegħek. Eċċellenti, tieqafx, trid tikber fejn in-nies li mhumiex imdejqa hekk kif jibqgħu skabji. Wasal iż-żmien li niffissawha!
Libsa fuq minimalista tat-taħriġ
Per eżempju, ċineg dojoq u bra sportivi hija l-aktar. Ħalli l-Godrobasins jaħbu l-vile tagħhom taħt il-ħwejjeġ, u ma ħdimtx fuq l-istampa u l-warrani sabiex id-dinja ma tarahomx.
Qatt imsaħ is-simulaturi
Għaraq tiegħek hija sħiħa ta 'saħħa u vitamini. Ippjanat wara li tkun fuq żliq ta 'simulatur tal-għaraq - huwa simili li tixrob cocktail sportiv.
Eqreb eqreb
Ħalli lil kulħadd iweġġgħek b'idejhom u s-saqajn. Inkella, ma jifhmux li m'intix issikkat biss, imma wkoll għall-mess bħal bord tal-ħasil.
Għid iktar
Allura tista 'turi d-dinja li qalbek hija mutur fiery u nifs ma jinżelx anke waqt taħriġ intervall. Għal-lealtà, roll mużika.
Taqtax qalbek mat-telefon
U jekk għandek bżonn urġentement biex tagħmel lil Selfe mill-mera fl-isfond tas-simulaturi? U jekk tissellef fit-taħriġ intervall (ara hawn fuq)? Dejjem pulit tpoġġi l-smartphone fuq l-art li jmiss lilek u skorta ħarsa suspettużi ta 'kulħadd li se jgħaddu minn.
Kumment
Nies li ma jistgħux jaħdmu l-istruzzjonijiet tat-trejner mill-ewwel darba, jew torox, jew stupidi, imma x'aktarx, sempliċement m'għandhomx motivazzjoni. M'għandekx kwieta, huma skorja Panamu sħiħ ta 'pendali motivazzjonali - filwaqt li l-kowċ jikkoreġihom, jaraw is-sala kollha "Oh Mulej, imma fejn jagħmlu", "aħna, qabel il-għodu aħna se mess madwar ma' dan zija" u "Iva, kulħadd diġà mifhum aktar faċli milli sempliċi."
Ma jiġu fil-ħin
Jekk inti involut fil-grupp, ma jħallu lilhom tinsa liema teżor kisbu lill-kumpanija. L-eħfef mod huwa li tkun tard regolarment, allura tiftakar ukoll. Ma hurry, kollha se tistenna għalik. U jekk il-kowċ huwa perżut u ma jridx iwaqqaf il-proċess għalik, jagħmilha ċanfira stretta - ma jarax li għadek ma ppreparajtx?
