Straighten. Prattika ispallejn. Għolli kburi rasek.
Lesta.
It-tkabbir tiegħek żdied għall-inqas ftit ċentimetri (u l-piż baqa 'l-istess). Hooray! Inti għandek mikxufa BMI tiegħek (indiċi tal-massa tal-ġisem).
Il-verità diqa hija li aħna normalment tikkalkula l-BMI, ibbażati fuq it-tkabbir, imkejla "mill-ħajt, tiġbid." U jkun onest "fil-ħajt, imma taħseb dwar xi ħaġa barranin," jiġifieri, fl-iddrittar tas-sinsla tas-soltu.
Iżda hawnhekk ir-riżultati tal-kejl onest huma aktar probabbli li ma jħobbux.
Naturalment, nistgħu ngħidu li dawn in-numri huma "mhux mix-xaħam, iżda minn biss qagħda ħażina." Imma l-fatt hu li xaħam pathetic fuq il-qassis huwa nonsense komplut meta mqabbel mal-ittra mgħawġa ZY's lura.
Ix-xfafar ta 'l-ispalla huma rriżultaw, nofs karozza ħafifa, id-dijaframma titħalla barra. Dan ifisser li l-wiċċ tal-kondiviżjoni tal-gass huwa d-dawl imnaqqas, l-ossiġnu fil-moħħ jiġi aktar kajman. L-istonku huwa strett ippressat fl-imsaren, l-ikel fiha mhuwiex daqshekk diġerit bħala dubbien - sakemm il-meraq gastriku tiegħek ser idur għall-ikel sewwa, batterji ta 'l-art jagħmlu l-affarijiet suwed tagħhom.
Tmur u taħseb - jidher li ventilat, u r-ras jolqot. Jidher li jiekol frisk, u fil-ħalq hekk kif il-qtates miżżewġa. U għal xi raġuni, l-għonq (u dak li hi ma whine, ir-ras mhix wieqfa fuq il-vertebri, u prekarja quddiem il-muskoli, li, naturalment, huma mwaħħla minn tagħbija kostanti ... Agħfas il-bastimenti għonq. .. Xi ħaġa jien stupid illum ... u r-ras jolqot kollox aktar b'saħħtu ...)
Fil-qosor, jekk titlob saħħtek, ikun saħansitra kemmxejn sutuine lura bi pjaċir mibdul bi ftit kilogrammi ta 'xaħam, u qal ukoll. Imma min jagħmilha bidla? Tista 'sempliċement straighten dahrek. Alas, żewġ minuti wara l-muskoli tad-dahar, imdorrija li huma għażżien, Sneak tbandil, jirritornaw lilna l-istess figura tal-format tas- "sider tal-wpapal, imma d-dahar tar-rota."
Min hu t-tort, b'mod ġenerali, jinftiehem - ħdax-il sena ta 'skola u seduta. Imma x'għandek tagħmel?
Hardcore.
Il-metodi li nkisbu mill-aħħar ħin kienu prinċipalment sadistiċi, bħall-pedagoġija tradizzjonali kollha kollha kemm hi. Mixja Ingliża klassika - pin bil-labra f'node tal-ingravata (jew pruwa fuq l-għonq). Għal għaxar snin fl-iskola, kwalunkwe alice ta 'esaying jinbidel fil-mara l-aktar famuża ħafna, li u t-tebut titqiegħed b'lura assolutament dritta. Paċenzja!Serva wkoll bħala r-rettifika tad-dahar tal-kurpetti stretta. Meta tinkiseb l-unika opportunità biex tinġibed man-nifs billi jitnaqqsu l-ispallejn, għax il-muskoli interkostali huma kompletament imblukkati minn mustaċċi tal-balieni, trid, ma tridx, u int se dgħif ta 'rasek u perse rapida. Beautiful-oh ... imma wkoll b'xi mod mhux il-metodu tagħna.
Nude.
Fejn hu l-metodu krudili bil-ġibs. Is-suġġett tal-iddrittar jogħla kemm jista 'jkun, l-istrixxa tal-garża minn xafra waħda titwaħħal fuqha mikxufa lura għal oħra. Hekk kif is-suġġett jibda slouch, il-ġibs jolqot il-ġilda. U tista 'tissostitwixxi s-siġġu tal-uffiċċju b'ballun kbir. Susted - waqa '. Mhux hekk intelliġenti bħala pin Ingliż jew Scotch madwar id-dahar, iżda l-tfakkira qed taħdem.
Affidabilità
Iżda l-iktar tekniki eżistenti affidabbli u effettivi huma għawm. Għawm regolari jistimula l-aktar muskoli li jappoġġjaw id-dahar tad-dritta (biss għall-fini ta 'l-esperiment, ipprova jbaħħar mill-inqas għaxar metri, teħel). Fl-aħħar mill-aħħar, kwalunkwe muskoli tad-dahar eżerċizzji clairière jżidu l-perjodu li d-dahar jista 'jżomm innifsu u jmur f'pożizzjoni b'saħħitha.Psikoloġija
U fl-aħħarnett, il-metodu esklussiv mill-nanna tiegħi. Dan, mill-mod, ukoll il-metodu l-aktar pjaċevoli.
"Is-sider għandu jintlibes daqs li kieku huwa ordni." Immaġina l-iktar ordni onorarju tal-biża ', li jekk jogħġbok, fis-sider tiegħi, u mur, tqabbil. U jekk tifħir lilek innifsek hekk awkwardly, aqra l-artiklu tagħna dwar ir-rebħa fuq il-kritika ta 'ġewwa u mhux se tkun sider bi kburija!
Fl-istess ħin, it-tbissima fuq ix-xufftejn se tilgħab. U t-tfajla tal-istatut bi tbissima sodisfatta jista 'jkollha kwalunkwe ħażina. Is-sbuħija ma tieħux il-bogħod.