Tpejjipx fuq stonku vojt
Ix-xjentisti (mhux Brittaniċi) magħduda li dawk li jpejpu fuq stonku vojt għandhom iċ-ċans li jtellgħu l-kanċer tal-pulmun 1.79 darbiet ogħla mill-aktar min ipejjep. Ir-riskju ta 'kanċer tal-gerżuma huma wkoll 1.59 darba ogħla. Barra minn hekk, issikkar, bilkemm għall-għajnejn, idejqu l-istonku. Huwa jibda jaħdem b'mod aktar attiv, u jekk ma jkollu xejn li jiddiġerixxi, hu digesors innifsu. Tentattiv tajjeb, u mbagħad tiġbed is-sigarett.Tpejjipx waħda wara waħda taħt l-alkoħol
Wieħed fil-prinċipju mhuwiex li tpejjep, u taħt l-alkoħol, meta jiġbed, speċjalment. Skond il-brandi mtejba, il-bastimenti huma kollha ħżiena, li huwa fis-sigaretti, huwa mferrxa fil-ġisem ma 'passjoni speċjali. F'dan il-każ, l-imsaren ibatu f'dan il-każ, u tirriskja li taqla 'kanċer tal-kolon u rektum. L-istess japplika għal taħlita ta 'kafè u sigarretti.Tpejjipx wara l-eżerċizzju
Ġlieda bix-xewqa li tpejjep wara s-sess jew kwalunkwe sforz fiżiku ieħor. Huwa ċar li l-qalb throws, dgħjufija fil-ġisem, u hekk jibred biex jittardjaw is-sigarett mingħajr ma toħroġ mis-sodda. Irreżisti! Il-fatt hu li l-kanuni wara t-tagħbija jimxi ħafna aktar malajr, li jfisser li l-iskart tat-tabakk huwa aktar probabbli separat minn ċelloli u fi kwantitajiet aktar akbar fil-ġisem.Aktar spiss jimxu fl-arja friska
L-istat huwa aktar u aktar dwarna u ma jippermettix tipjip fil-bini. Ma jimpurtax kemm ġlata disgusting, iżda dan huwa kemmxejn aktar sikur milli dewmien fit-tipjip stinky. Il-mixi fl-arja friska tikkontribwixxi għall-iskambju tal-gass fil-pulmuni u l-irtirar ta 'sustanzi tossiċi. Barra minn hekk, sabiex inti tnaqqas ir-riskju li tinkiseb mard kroniku tal-pulmun ostruttiv, l-istess jpejpu s-sogħla.Ittejjeb il-provvista tad-demm periferali
Ferra fil-għodu b'ilma kiesaħ u tħakkik idejn u saqajn ma 'xugaman iebes. Il-burdata u l-prestazzjoni titjieb, u r-riskju ta 'blokok tad-demm jitnaqqas. Ideali jekk inti tagħmel dan għall-ewwel sigarett.Ixtri s-sigaretti elettroniċi
Il-ħsara ewlenija ġġib lanqas in-nikotina nnifisha, iżda l-grawnds li huma rilaxxati matul il-ħruq tal-werqa tat-tabakk. Is-sigarett elettroniku huwa, inalatur, inalatur. It-tpejjep jinġibed man-nifs mhux duħħan, imma nikotina li jkun fiha pari. U jista 'jkun tipjip dritt fil-kamra quddiem ta' avversarji passjonat tipjip. Tattakkax: Il-liġi mhix projbita.Pey Vitamina S.
Il-smokerster huwa aktar b'saħħtu min-nuqqas ta 'vitamina Ċ, u jekk aħna iddeċieda li jpejpu aktar, allura huwa meħtieġ li timla. Kul ċitru, pastard, tadam jew xorb vitamini minn spiżerija. Speċjalment ikunu attenti ma 'dan fl-istaġun kiesaħ, meta kulħadd huwa marid. Min ipejjep jfejjaq is-sogħla huwa ħafna iktar diffiċli.Tiktebx fil-filtru
L-ekonomija hija, ovvjament, sew. Iżda hawn qed nitkellmu dwar ħabib. Qabel ma tidħol fil-pulmuni, id-duħħan jiġi kklerjat mhux biss mill-filtru, iżda wkoll is-sigarett innifsu. Jiġifieri, fit-tabakk ħdejn il-filtru, l-iktar żibel mmerraq jakkumula. Bżiq żewġ terzi tas-sigarett, u tarmi l-aħħar tielet jew jagħtu l-ghadu.Pey aktar fluwidu
Intossikazzjoni tal-ġisem hija mneħħija sew minn prodotti tal-ħalib u meraq taċ-ċitru (għal darb'oħra vitamina Ċ). L-ilma qed jlaħlaħ il-kliewi u d-demm, ma jħallux in-nikotina. Imma ma overdo bl-ammont ta 'ilma. Jekk inti Whip tliet litri kuljum u aktar, imbagħad fuq il-kuntrarju inti tagħbija l-kliewi, u problemi oħra se tibda.Inqas duħħan
Aħna nafu li hekk omm dejjem tgħid. Bally, iżda taħdem. Jekk ma tistax tpejjep, għamilha. L-iżgħar il-velenu fil-ġisem, l-inqas ħsara. Ukoll, erġa 'pprova biex tieqaf tpejjep. Huma jgħidu li jgħin.