Wake up kwalunkwe kowċ sensibbli fin-nofs tal-lejl, u hu se jgħidlek li għal riżultati workout tajba trid tixtieq. Iżda l-isport sportiv tant li filwaqt li kulħadd se jegħleb - wasal iż-żmien li tirtira. Sports Psikologu Melinda Nikki naqset iċ-ċirku tat-tfittxija. Hija toffri li tagħżel il-programm ibbażat fuq il-personalità tiegħek.
Tip ta 'kompetittiv
Huwa INTI: Jekk x'imkien wiegħed premju, allura inti l-ewwel linja. Jirreferi serjament ħafna għall-grad ta 'l-impjegat tax-xahar u l-aqwa kantanta tal-karaoke tagħna. Imħabba li tikkompeti u inizjattiva ħafna.
Evita: Jusqu'à présent, sport aggressiv tat-tim bħall-futbol u l-baskitbol. Hemm ir-riskju li taċċetta l-kont tal-partita viċin tal-qalb, u dan fl-aħħar mill-aħħar, mhux pjuttost jibred - it-tim faċilment jista 'jitlef u jitilfu, u jkollok rabja mhux biss fuq ir-rivali, min waħdu, min Ma tistax verament taf kif tilgħab. Iżda ħafna mill-fini ta 'pjaċir.
Ipprova : Dawk l-isport li jissuġġerixxu li jikkompetu magħhom, u mhux ma 'oħrajn. U li r-riżultat jista 'jitkejjel b'mod preċiż - fil-minuti fuq iċ-ċirku u l-kilogrammi fuq il-virga, per eżempju. Persuna tidher li hija mħarrġa sew meta tara għan speċifiku - li tagħfas tant drabi, tbaħħir hekk ħafna miters. Maratoni huma adattati - dawk li qabżu, mhux diżappuntanti, u int sbieħ.
Idealment: Running, għawm u bike.
Estratt.
Huwa INTI: Inti għal kwalunkwe vanity, ħlief għall-istrajk tal-ġuħ, u jekk x'imkien jiġri xi ħaġa, għandek bżonn tħares eqreb lejn l-epiċentru. L-aqwa btala għalik hija fil-kumpanija, intom pjuttost titlob it-triq mill-passerby minn dik tal-mapep tal-Google, u mingħajr ma tikkomunikak u tinsa tieħu.
Evita: Dawk l-isport fejn inti wieħed fuq wieħed ma 'projettili. Inti sempliċiment ma jkollokx motivazzjoni. Iżda ż-żewġ klassijiet tal-grupp, bħall-aerobika, għażla għalihom infushom, għalkemm l-estraw tagħhom japprezzaw kontinwament. Iva, inti mdawra minn nies, ukoll, u li, la biex jitkellmu, u lanqas ordna, u b'mod ġenerali l-kowċ huwa ġeneralment hemm, u int x'imkien fit-tielet ringiela. U ħafna extroverts ma verament jixtiequ jżidu u fuq it-tim isir fl-asana, huma għasafar kburin.
Ipprova: Klassijiet tal-grupp li fihom hemm ukoll element ta 'komunikazzjoni. Anki jekk il-grupp huwa pjuttost żgħir, ta 'żewġ persuni. Żfin paired jew tennis, per eżempju, u anki aħjar - futbol u volleyball.
Idealment: Futbol u volleyball.
Introvert.
Huwa INTI: Fil-prinċipju, mhux kontra n-nies, iżda malajr ħafna għajjien tas-soċjetà tagħhom. Il-mistrieħ għalik huwa vaganza stretta biss, u l-partijiet huma divertiment u anke sa ċertu punt xogħol soċjali. Inti tippreferi taħdem waħedha, ma niddependix fuq kulħadd u ma jiddependix fuq kulħadd.
Evita: Kwalunkwe folla. L-introverts imħabba li drag fi parti biex "jerġgħu jedukaw" u "cheer up." Iżda fi klassijiet grupp inti se tkun mistħija, istantanjament għajjien u imdejqa. Bidu ħażin. Għaliex taħbit f'punti dgħajfa, jekk tuża ħafna iktar effiċjenti s-saħħiet tiegħek, jiġifieri l-abbiltà li tikkonċentra u perseveranza?
Ipprova: Tmexxija, mixi u klassijiet fuq is-simulaturi - int se tagħmel dan fir-ritmu tiegħek, ħadd ma jikkontrollak u jitilgħu bil-ponot. Anke aħjar - klassijiet fejn inti se tkun waħdu man-natura u sfidi li hi throws. Bħal irkib taż-żwiemel, surfing jew tixbit.
Idealment: Tmexxija u riding.
Perfectionist.
Huwa INTI: Il-ħtiġijiet tiegħek huma megħluba. Tħobb iġġib kollox għall-perfezzjoni, li għaliha tieħu - kemm jekk tkun kandidat jew kejk bil-kaboċċa. Jiena ċert li Alla huwa fid-dettall, u mqalleb serjament meta ma tilħaqx l-istess standards.
Evita: Sports Team. Ir-raġel huwa dgħajjef u imperfett. Meta wieħed iħares lejn l-imsieħba tat-tim, tifhem, sa liema grad ta 'imperfezzjoni tista' taqa 'u taqlib. Int dejjem taħseb li int waħdek hawn, u l-bqija qed iqarqu. Oqgħod attent u b'tali sports li huma ffokati fuq riżultati esterni, l-ewwel nett bil-Bodybuilding. Rajna ossessjonat bodybuilders-perfectionists, huwa imdejjaq.
Ipprova: Dawk il-klassijiet li jissuġġerixxu titjib fil-ħiliet, u mhux il-korp bħala tali, u fl-istess ħin jeħtieġ attenzjoni għat-trifles. Huwa aħjar għal din id-deskrizzjoni tal-yoga, ballet, għawm, tennis u żfin.
Idealment: Żfin, yoga u pilates.
Sors