Ħafna prattiki ta 'kura huma moqdija fiċ-ċavetta tas-sbuħija ta' sostenn tant li ninsew li fil-fatt aħna fl-ewwel post dwar is-saħħa tagħna.
U għall-kuntrarju, mhux dejjem li s-saħħa u l-iġjene jiġu notifikati taħt il-motto tas-saħħa u l-iġjene, hija relatata ma 'xi ħaġa oħra għajr is-sbuħija.
Ġilda tajba
Il-ġilda hija meqjusa bħala dekorazzjoni, il-funzjoni tagħha hija tip ta 'li tagħtina ħarsa żgħira.Fil-fatt, il-ġilda hija parti importanti mill-protezzjoni tal-ġisem tagħna, hija li tkopri lilna mill-effetti ta 'infezzjoni sħiħa, parassiti u sustanzi ta' avvelenament tad-dinja ta 'barra. Barra minn hekk, irridu jiksbu ammont sinifikanti ta 'umdità u ossiġnu mill-ġilda! Huwa għalhekk li huwa importanti li fil-fatt isegwu l-kundizzjoni tagħha. L-aktar perikolużi jekk il-ġilda hija wisq xotta jew infjammata.
Tummy mgħallem
M'hemm xejn terribbli jekk iż-żaqq ikun arrotondat mix-xaħam. Iżda jekk jiffranka minħabba dijastasis, problemi bl-ispina, ipodinamija banali u qagħda żbaljata, din hija konverżazzjoni kompletament differenti. Il-konsegwenzi jistgħu jkunu, pereżempju, diżordni ta 'peristals intestinali (sempliċement jitkellmu, stitikezza) u jqanqal.
Pożizzjoni
Qagħda ħażina mhix dwar il-fatt li ma tixbahx. Dawn huma ġejjin maż-żmien ta 'uġigħ fid-dahar u ras, per eżempju. Fil-każ ta 'Lordosa, li, mill-mod, għal xi raġuni, rarament perċepita bħala problemi bil-qagħda, dawn huma wkoll hernias intervertebrali possibbli bl-età.Snien sħaħ
Snien, jekk inti temmen l-isfond ta 'informazzjoni, għandna bżonn li daħka. Filwaqt li l-kundizzjoni tas-snien jistgħu jaffettwaw direttament l-istat tal-istonku, l-infjammazzjoni tal-għerq tas-snien huwa li flush fuq in-nerv tal-wiċċ, li jagħti mhux biss peashed fiżikament, iżda wkoll, per eżempju, uġigħ ta 'ras. Ħafna flussi fluss bla xkiel f'otite. Iżda sofor, kafè, kafè, snien nikotina huma kompletament sikuri għas-saħħa, barra minn hekk, zokkor, kemm xorb u xorb mhumiex miżjuda mat-te u kafè, u s-sigaretti tad-duħħan parzjalment jipprevjenu l-iżvilupp ta 'snien.
Sports.
L-ewwelnett, mhux dwar il-forma, imma dwar il-proporzjon tal-muskoli u x-xaħam u t-ton tal-bastimenti. Ix-xjentisti sabu li n-nisa b'saqajn aktar imħarrġa huma anqas probabbli li jbatu fix-xjuħija mill-osteoporożi, barra minn hekk, il-vizzju ta 'ċaqliq iżommu s-saqajn qasmu mingħajr eżerċizzji li jikkumpensaw wara li żżid ir-riskju li tiżviluppa pressjoni għolja.
Illustrazzjoni: Shutterstock