Qed tfittex koppji kuntenti, int tistaqsi x'inhu s-sigriet tagħhom? Il-psikologi żvelaw 11-il drawwiet maġġuri li huma neċessarjament preżenti f'familji ta 'msieħba kuntenti. Osservahom huwa faċli, u r-riżultat ma jagħmilx lilek innifsek stenna.
1. Uri regolarment kif tapprezza lil xulxin
Ir-relazzjonijiet kuntenti huma bbażati fuq emozzjonijiet pożittivi, sekwestru u intimità. Kull sieħeb ifittex li juri kemm jista 'jkun kemm jista' jkun bħala importanti għalih. U għal dan huwa xi ħaġa bla bżonn supernatural, l-iktar importanti, biss tkun sinċiera. Ħalli lil xulxin noti sbieħ, ikteb messaġġi dwar dak li taħseb dwar is-sieħeb. Do affarijiet sbieħ li japprezzaw favoriti tiegħek. Fil-wasla għal psikoterapista, ħafna koppji jilmentaw li l-oħra ma jafx dak li s-sieħeb jgħix dak li jħobb. Imma kun importanti għal xi ħadd, wieħed mill-bżonnijiet bażiċi ta 'kull persuna.2. Fil-koppji kuntenti quarrels dritt
Anke fil-koppji kuntenti hemm quarrels, huma mhux sejrin imkien, iżda jeħtieġ li quarrel dritt. Il-gwida tal-kwantitajiet korretti fin-nuqqas ta 'kritika ta' xulxin, insulti, jinjora. Se tieħu ftit ħin, u int se tagħmel it up, imma qal qatt tinsa. Għalhekk, ipprova żomm eċċess ta 'negattività matul il-quarrel ma' lilek innifsek, waqt li tirrealizza li l-kliem ħżiena kollha fl-indirizz tas-sieħeb jitwieldu taħt l-oppressjoni ta 'l-istress, u mhux sensit tal-ħoss.
3. Dejjem staqsi għal dak li għandek bżonn
Ħafna drabi, il-psikologi għandhom jisimgħu l-ilmenti li l-maħbubin / maħbubin ma jafx dak li n-nofs tagħhom irid. Barra minn hekk, huma wkoll kunfidenti bis-sħiħ li jekk iħobbuhom, kieku definittivament kienu jafu u għamluha. Huwa importanti li wieħed jifhem ħaġa waħda - in-nies ordinarji ma għandhomx ir-rigal tat-telepatija, u għalhekk huwa importanti ħafna li titkellem is-sieħeb dwar il-ħtiġijiet, it-togħma u l-preferenzi tiegħu. U xi kultant, speċjalment fl-istadju inizjali, għandu jirrepeti diversi drabi - u dan huwa normali. Minflok reċidiv minn wieħed iħobb għall tiegħu "jintlibsu," jippruvaw sempliċement li jgħidu dwar xewqat tiegħi u jistaqsih.4. Esprimi s-sieħeb tal-imħabba tiegħek
Kull persuna tesprimi l-imħabba tiegħu fil-mod tiegħu. Għal xi ħadd li huwa jħaddnu, għal xi ħadd, kliem, iżda għal azzjonijiet oħra u rigali. Jista 'jkun hemm ukoll nies fil-par, li huma meqjusa b'mod differenti mill-manifestazzjoni tal-imħabba u huwa importanti ħafna li tkun taf kif tifhem din is-sieħba tħossok. Jekk inti sostenitur ta 'rigali u kliem, u r-raġel tiegħek jippreferi azzjonijiet, imbagħad urih is-sentimenti tiegħek bl-għajnuna ta' azzjonijiet u ġesti. Approċċ individwali bħal dan jippermettilek li żżomm kontinwament l-ispark fir-relazzjoni.
5. Agħmel id-dmirijiet flimkien
Perċentwal kbir ħafna tal-quarrels kollha f'par huma fuq is-suġġett tal-familja, jiġifieri, il-kwistjoni ta 'min jagħmel dak id-dar. Iżda fil-koppji kuntenti minħabba dan ma naħlux, huma jagħmlu biss kollox flimkien. Pereżempju, anke jekk ir-raġel ma jħobbx jaħsel il-platti, hu jagħmel hekk hekk li l-maħbub tiegħu kien sabiħ. Tista 'tiltaqa' fuq il-mejda tan-negozjati u tiddiskuti min se tittratta. Min jaf, forsi fil-bniedem tiegħek jgħix l-ispirtu tal-kulinari, u hu se jittratta bil-ferħ il-preparazzjoni tad-dar tal-platti.6. Japprezzaw l-armi
Biex jinżamm idyll fir-relazzjonijiet, il-komunikazzjoni hija importanti ħafna, madankollu, mhuwiex neċessarju li titnaqqas is-sinifikat tad-dirgħajn. Ix-xjentisti wrew li matul kuntatt mess fil-ġisem, huwa prodott ormon ta 'oxytocin, li altrimenti jissejjaħ l- "ormon tal-imħabba". Huwa għandu rwol kbir fir-relazzjoni psikoloġika bejn l-imsieħba. Oxytocin inaqqas l-uġigħ fiżiku, jikkontribwixxi għat-tisħiħ tal-immunità, jiġbor flimkien in-nies u jneħħi t-tensjoni psikoloġika. Għalhekk, l-aktar spiss il-koppja hugging u tikkuntattja fiżikament, l-aktar b'saħħitha relazzjoni tagħhom.
7. Tkellem dwar problemi
Xi ħadd użat biex jevitaw diskussjoni ta 'problemi, naive jemmnu li maż-żmien dan kollu se jsir fih innifsu. Dak huwa biss metodu simili fid-direzzjoni opposta. L-ilbies jaggrava s-sitwazzjoni - il-problema tiżdied aktar u iktar, tibda tbiegħed u tgħaddi f'kunflitti. M'għandekx tistenna sakemm il-vulkan jinxtegħel - anke problemi żgħar huma aħjar biex jiftħu ma 'sieħeb immedjatament.8. Osserva l-fruntieri
Jekk konfini personali mhumiex rispettati fil-par - se jkun hemm ebda kuntentizza. Bl-għajnuna tal-fruntieri, tista 'tifhem fejn tispiċċa u s-sieħeb tiegħek jibda. Tali affarijiet għandhom jiġu diskussi wkoll mal-maħbubin, allura kulħadd ikun jista 'jissodisfa l-bżonnijiet tagħhom mingħajr ma jikkawża ħsara lil ħaddieħor. Psikologi jiċċelebraw 3 tipi ta 'fruntieri:
- Emozzjonali: Liema perjodu ta 'żmien li jkun flimkien, fis-soċjetà ta' xulxin, u kemm bogħod minn xulxin.
- Fiżika: Xiex u b'liema frekwenza se tkun sess, kif ukoll il-frekwenza tal-mess.
- Virtwali: Huwa ta 'min jingħaqad iċ-ċirku tal-ħbieb, jekk tibdel l-istatus fin-netwerk soċjali, kemm-il darba tikkorrispondi fuq is-suġġett tar-relazzjonijiet.
Dawn l-affarijiet apparentement ftit, jaffettwaw ħafna l-kwalità tar-relazzjonijiet.
9. Infern jistaqsu għall-maħfra u nahfru
Mingħajr l-abbiltà li nahfru, ma jkunux jistgħu jgħixu kwalunkwe relazzjoni - dan huwa wieħed mill-elementi ewlenin ta 'koeżistenza paċifika. Meta persuna apologizes, tissuġġerixxi li huwa jirrikonoxxi l-iżball tiegħu u jipprova jaħdem u m'għadux jippermetti. U persuna addiju tifhem is-sitwazzjoni, taċċetta u tinsa dwar dak li ġara, m'għadx tiftakar dwar dak li ġara. F'relazzjoni kuntenta, in-nies qatt ma jagħmlu sfida biex jippruvaw is-sieħeb tagħhom.10. Mistrieħ minn xulxin
Huwa importanti ħafna fir-relazzjonijiet biex jinżamm il-bilanċ tal-prossimità u l-indipendenza. Anke qed flimkien, ftakar li l-feles ma jinżel fuq dawl għeżież tiegħu, inti xorta jkollhom ħajja personali, l-interessi tiegħi jibqgħu. Trid tirrispetta l-ispazju personali ta 'xulxin, ma timlax id-dinja kollha tal-maħbub tiegħek. Wara li tonfoq il-ħin barra s-soċjetà ta 'xulxin, int se tkun imdejjaq, u dan ikollu effett pożittiv fuq ir-relazzjoni. Għalhekk, titgħallem igawdi l-ħajja mis-soċjetà lil xulxin u tafda lil maħbub tiegħek.
11. Għajnuna għat-Talba
F'relazzjonijiet b'saħħithom, huwa pjuttost naturali meta jfittxu għajnuna jekk xi ħaġa ma tkunx possibbli li tagħmel dan innifsek. Tlugħ konġunt għal psikologu, viewing seminars dwar relazzjonijiet familjari, eċċ M'hemmx jibżgħu li jitolbu lill-Kunsill, ħadd ma jkun bla xkiel tal-problemi, ma jħossx l-inferjorità tiegħu u ma jikkundannax lill-ieħor.