Kull persuna hija unika, u b'mod partikolari n-nisa. Anki l-PMS għandu nofs eċċellenti ta 'l-umanità timmanifesta ruħha fil-mod tagħha stess - għal xi ħadd sinjali tiegħu li jgħaddu minnufih, filwaqt li għal oħrajn l-approċċ tiegħu huwa simili għall-katastrofi. Meta mara tkun mingħajr vultaġġ nervuż, is-sitwazzjoni tista 'tiġi aggravata b'7 frażijiet ...
"Għandek dan, PMS?"
Din is-sindromu tal-problema tgħaqqad diversi sintomi fihom infushom, li jattakkaw mara b'attakk mgħaġġel ta 'ġranet kritiċi. Jista 'jkun hemm emigranji u uġigħ fid-dahar u addome, u ittemprat malajr, u irritabilità, u federazzjoni. Ħafna drabi jibdew jiddisturbaw problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, żieda fil-formazzjoni tal-gass, għeja mgħaġġla, dehra ta 'akne, sensazzjoni kostanti tal-ġuħ. U dan għadu mhux il-lista kollha ta 'sintomi. Fi ftit kliem, għax-xahar fix-xahar, mara tibda tesperjenza numru ta 'problemi ta' saħħa li jistgħu jingħaddu lill-PMS.U jekk iċ-ċiklu ta 'mara mhux magħruf li huwa magħruf, allura bid-dehra ta' sintomi bħal dawn huwa aħjar li s-silenzju dwar il-PMS. Forsi kienet knightnen ma 'xi ħadd, jew saħansitra avvelenata fuq ix-xogħol, u qed jitkellmu dwar il-PMS.
"Għandek perjodi ta 'kull xahar? Kien biss il-PMS! "
Minkejja l-iżvilupp ta 'flussi ta' informazzjoni, kien għad hemm dawk li jħawdu l-kunċetti ta 'PMS u mestrwazzjoni. Is-sindromu premenstrual minn dak u jilbes isimha, li huwa jiġi għal xi żmien qabel il-bidu ta 'ġranet kritiċi, ħafna drabi fil-ġimgħa. Iżda bil-bidu tas-sindromu ta 'kull xahar, bħala regola, tisparixxi.
Uġigħ fid-dahar minuri u l-istonku jistgħu jakkumpanjaw ġranet kritiċi, imma jekk il-mestrwazzjoni hija qawwija u l-uġigħ pronunzjat, il-mara tista 'tkompli tkun l-istess bħal fil-PMS - I.E. Huwa l-istess irritabbli u nervuża, u xi kultant jista 'jkun aggressjoni. Dan l-istat għandu t-terminu tiegħu stess - dysmenorrhea. Tan-nisa totali, 10% biss huma suxxettibbli għal ġranet kritiċi bl-uġigħ. L-istat ta 'dawn "kuntenti" f'dawn il-jiem jiddeterjora tant li għal 1-3 ijiem li ma jistgħux jaħdmu normalment u anke affarijiet sempliċi.
Għalhekk, meta mara jkollha PMS jew mestrwazzjoni, imbagħad b'tali frażijiet huwa aħjar li ma jitilgħux.
"Inti mhux tqila?"
Is-sintomi tal-PMS huma tassew simili għal dawk li huma manifestati fil-bidu tal-perjodu perinatali - l-istess fooling iseħħ, l-aptit u s-sider, iż-żieda tal-irritabilità. Iż-żieda fil-bust fil-perjodu PMS, mill-mod, hija dovuta għall-eċċess ta 'ilma fil-ġisem, għalhekk l-effett, sfortunatament, huwa mhux permanenti.Iżda minkejja x-xebh ta 'stati, referenza għat-tqala, kif ukoll dwar PMS, f'dan il-każ mhuwiex xieraq.
"Jidher li rkuprat!"
Qabel ma l-okkorrenza tal-mestrwazzjoni tibda l-produzzjoni attiva ta 'ormon tal-proġesteron, li jikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta' fluwidu. Imbagħad tqum in-nefħa - il-qliezet huma żgħar, iċ-ċrieki ma jilbsux fuq is-swaba ', u ftit kilogrammi żejda jidhru fuq l-iskali. Iżda, fortunatament, dan kollu jgħaddi flimkien mal-PMS, allura inti m'għandekx tferra 'kummenti żejda dwar is-suġġett tal-piż.
"X'inhu sandwich, int fuq dieta?"
Matul l-okkorrenza ta 'PMS, huwa diffiċli ħafna li żżomm ruħek fl-idejn u tkompli tkun fuq dieta, u f'daqqa diversi raġunijiet. L-ewwelnett, huwa matul dan il-perjodu li ħafna nisa għadhom qed jiġbdu l-ikel, speċjalment għal ħsara, u, it-tieni, l-istress, nervożiżmu u tempju malajr huma mbuttar biex jiksbu l- "grief" xi ħaġa ħelwa. U minkejja l-fatt li l-aptit jattakka l-brutali, il-forzi u l-ħin biex iżur il-ġinnasju mhuwiex għal kollox."L-istess, b'xi spiss ikollok PMS!"
Bħala medja, iċ-ċiklu huwa ta 'madwar 28 jum, iżda individwalment it-tul tiegħu jista' jvarja fi żmien 21-35 ġurnata, u l-PMS iseħħ 7-10 ijiem qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni. U issa kalkoli sempliċi - bit-tul medju taċ-ċiklu, is-sintomi ta 'PMS jaqbżu kull 4 ġimgħa u l-aħħar madwar 7 ijiem kull xahar. U xi "xortik tajba", it-tul taċ-ċiklu, li huwa madwar 21 jum, u t-tul tal-PMS 10 ijiem, jitwettqu f'kondizzjoni spjaċevoli għal kważi nofs ħajjithom.
Minflok jenfasizzaw l-attenzjoni tan-nisa fuqha wisq "frekwenti" tal-PMS, huwa aħjar li tirrakkomandaha ġinekologu tajjeb, li se jikteb ok, trattib is-sintomi ta 'fenomenu spjaċevoli.
"Il-PMS kollha, imma jien żomm lili nnifsi!"
Is-sintomi ta 'PMS attakk kull mara, biss bi grad differenti ta' manifestazzjoni. Il-biċċa l-kbira tas-sindromu premenstrual ma jfixkilx li jwassal ħajja normali, iżda 20-40% tal-onorevoli għandhom ikunu diffiċli ħafna - is-sintomi minnhom huma manifestat tant li n-negozju tas-soltu jsir problematiku. U fi 3-8%, il-kundizzjoni tista 'tilħaq depressiva. Tobba bħal dawn jissejħu disturb distrofiku.
Ix-xjentisti jissuġġerixxu li matul il-PMS fil-ġisem femminili, hemm tnaqqis fil-livell ta 'l-ormon ta' serotonin, li jaffettwa direttament il-burdata. Huwa għalhekk li l-apatija, il-problemi bl-irqad, is-sens ta 'għeja u l-burdata mnixxfa sseħħ qabel il-mestrwazzjoni.
Disturb dystrofiku huwa problema serja li ma tistax tiġi injorata bħala PMS ordinarji, u hekk hekk "tieħu lilek innifsek fl-idejn" ma taħdimx. Għalhekk, meta tidentifika stat bħal dan, trid neċessarjament tikkuntattja speċjalista għall-għajnuna.