Qabel u wara. Kif tqarraq lil Selfe minn gyms u kmamar tal-kabinetti li jissakkru

Anonim

Ma nemminx għajnejn tagħna. Bniet fl Instagram, bloggers fitness u kittieba online oħra magħquda fil-għaġla nobbli u mnedija flashmob. L-istampi kollha, tissimbolizza l-passi qabel u wara l-isport u d-dieta oħra, jirriżultaw li huma foloz.

Il-bniet ammettew li jidhru hekk eżattament it-tieni meta jneħħu lil Selfe ma 'żaqq miġbud u ma n-nifs. Hawn huma koppja ta 'ritratti li jisseparaw perjodi qosra ħafna, minn minuta għal massimu ta' diversi jiem. Il-ġisem tiegħek mhux kapaċi ta 'kwalunkwe trasformazzjoni "mill-isbaħ". U l-ebda wieħed qatriet 10 kg fil-ġimgħa. Mhux fil-ħaġa prinċipali hija s-saħħa!

Xellug mxiet minn brokkoli. Fuq il-lemin - Sibt fit-tojlit u mkaxkra l-żaqq

11hu.

Slva - qabel l-irqad wara pranzu dens. Dritt - Belly Morning

10HU.

Id-differenza bejn ir-ritratti hija 30 sekonda. U t-tifla għandha tlett itfal!

9HU.

Żewġ minuti - żewġ ritratti

8HU.

Angoli sempliċi differenti

7HU.

Disamed l-istonku, u mbagħad mkaxkra. Ġurnata waħda

2HU.

Żewġ frejms fi tliet sekondi

3HU.

Punti ta 'Sparar differenti biss

4HU.

Nifs u exhale. 30 sekonda

6HU.

Il-ħin kollu - Dwar ix-xellug, u għalhekk, kif id-dritt - eżattament minuta

1HU.

Bniet irqaq ħafna għandhom jingħalaq

30HU.

Differenza oħra ta '30 sekonda

29HU.

Dawl u angoli jbiddlu kollox. Għalkemm il-kamra tal-banju u t-tifla huma l-istess

28HU.

Jiddependi fuq kif iddur għal din il-ħajja

23HU.

Ftit sekondi dalgħodu

24HU.

Aktar koppja sekondi

25HU.

Żewġ żaqq kompletament differenti u ġurnata waħda

26HU.

Just joħloq b'modi differenti

18HU.

Rilassat u mrażżan immedjatament

19HU.

Biss iddeċieda li jqum b'mod differenti. Il-ħaġa kollha fil-qagħda

20HU.

Il-Fitness Awstraljan Famuż Nyasha Kyle Hisnes ipparteċipa wkoll

21HU.

Jidher li dawn ir-ritratti huma separati xhur ta 'taħriġ

22HU.

Għoxrin siegħa

17HU.

Ride biss

16HU.

Xellug rilassat. Fuq il-lemin - żvelat

15HU.

Ebda Photoshop - biss 30 sekonda wara

14HU.

Tliet minuti. Biddel il-lingerie u xolt ix-xagħar u l-voila

13HU.

Exhale u swimsuit

12HU.

Sors

Aqra iktar