Pavel Zygmantich: "Stadji ta 'esperjenza fil grief: mhux daqshekk sempliċi"
L-utent tal-internet jintuża biex jemmen fil-psikoloġija. Għall-inqas fl-iktar livell ġenerali. Ħafna minna, mingħajr ma teptip bl-għajn, uża t-termini - gazlating, sindromu ta 'Stokkolma, inbid tossiku ... imma l-għarfien popolarizzat ħafna drabi huwa ssimplifikat qabel it-telf ta' xi aspetti importanti ħafna. Il-Psikologu Pavel Zyggmanovich jgħid kif ġara mal-ħames stadji li jagħmlu l-inkwiet.
Din in-nota hija ddedikata għall-esperjenza ta 'grief u, forsi, jien grief. Dak li smajt dwar l-istadji tal-esperjenza fil-grief, biex tpoġġih kemmxejn, mhux għat-tarf jikkorrispondi għar-realtà.
Mela ejja nibdew mill-bidu. Ħafna fejn fuq l-internet huwa miktub li, jiffaċċjaw grief (telf jew, per eżempju, informazzjoni dwar mard inkurabbli), persuna konsistentement tgħix ħames stadji:
1. Ċaħda (Dan huwa żball, dan ma seħħx, fil-fatt kollox huwa ħażin) 2. Rabja (Dan huwa kollha minħabba li inti, huwa inti ħatja filwaqt li inti kuntent hawn, I jkollhom grief) .3. Negozjar (jekk I do xi ħaġa, allura s-sitwazzjoni se titjieb, inti biss bżonn li jridu u korrett "jaqblu"). Erbgħa. Id-depressjoni (kollox huwa terribbli, kollox huwa ħażin, is-sitwazzjoni ta 'bla tama) .5. Aċċettazzjoni (ma nistax niffissa xejn u nifhem li dan huwa hekk, ma nħossx impotenza u orrur minn dan)
L-awtur ta 'dawn il-ħames stadji - Elizabeth Kübler-Ross - nominati minnhom fl-1969 fuq il-bażi tal-esperjenza rikka tiegħu ma' nies li jmutu.
U ħafna deher li kien. Tabilħaqq, għax ħafna drabi jiġri li persuna li tiffaċċja, tgħid, bl-aħbarijiet "għandek marda inkurabbli," l-ewwel ħaġa ma temminx fiha. Huwa jgħid, jgħidu, it-tabib huwa żball, iċċekkja mill-ġdid. Huwa jmur lil tobba oħra, eżami wieħed iseħħ fl-ieħor, bit-tama ta 'smigħ li l-Lekari preċedenti kien żbaljat. Imbagħad, persuna tibda tkun rrabjata mat-tobba, imbagħad tfittex modi biex tfieq ("Fhimt, għix ħażin u minħabba li sibt morda"), allura xejn ma jgħin, raġel jaqa 'madwar u jħares lejn is-saqaf, u Imbagħad jgħaddi dipressjoni, persuna qed jaspiraw bil-kundizzjoni tiegħu u jibda jgħixu fis-sitwazzjoni attwali.
Jidher, Kübler-Ross iddeskriva kollox sew. Dak hu biss għal dan, id-deskrizzjoni kienet esperjenza personali, u xejn iktar. Esperjenza personali hija assistent ħażin ħafna fir-riċerka.
L-ewwel, hemm effett rajna, li f'dan il-każ partikolari tgħaqqad bl-effett tal-profezija awto-aġġustabbli. Fi kliem sempliċi, ir-riċerkatur jirċievi dak li jrid jikseb.
It-tieni, hemm ħafna distorsjonijiet konjittivi oħra li ma jippermettux li tagħmel konklużjoni oġġettiva rigward xi ħaġa biss fuq il-bażi tal-konklużjoni personali tagħhom ibbażata fuq l-esperjenza. Sabiex twettaq ħafna kumplikati u bħallikieku operazzjonijiet żejda fir-riċerka tagħhom.
Kübler-Ross ma għamelx tali operazzjonijiet, l-effett rożenti ma neħħix u bħala riżultat irċieva skema li tirreferi għal realtà parzjalment biss.
Tabilħaqq, jiġri li l-persuna tmur eżattament dawn il-ħames stadji, u hija f'tali sekwenza. U jiġri li eżattament fl-oppost. U jiġri li ftit minn dawn l-istadji jgħaddu u b'mod ġenerali f'sekwenza kaotika.
Għalhekk, pereżempju, irriżulta li mhux in-nies kollha jiċħdu t-telf. Ejja ngħidu, minn 233 residenti ta 'Connecticut, li baqgħu ħajjin fit-telf ta' konjuġi jew konjuġi, ħafna mill-bidu nett ma kinux miċħuda, imma immedjatament umiltà. U l-ebda stadju ieħor ma kien ġeneralment (għall-inqas għal sentejn wara t-telf).
Mill-mod, l-istudju Connecticutian għandu jressaqna ħsieb interessanti ieħor - huwa possibbli li nitkellmu dwar l-istadji ta 'esperjenzi b'mod ġenerali, jekk in-nies esperjenzaw umiltà mill-bidu nett, mingħajr stadji oħra ta' Kübler-Ross? Forsi m'hemm l-ebda stadji, imma sempliċement il-forom ta 'esperjenzi, li mhumiex konnessi ma' xulxin? Mistoqsija ...
Fi studju ieħor ġie muri li, l-ewwelnett, hemm nies li qatt ma jirriżenjaw it-telf. U t-tieni, li l- "livell ta 'umiltà" jiddependi, inkluż mill-mistoqsijiet tar-riċerkatur (Hello l-effett ta' Rosentyl).
L-istudju sar fost in-nies li tilfu l-maħbubin tagħhom fl-inċident bil-karozza (4-7 snin wara l-inċident). Għalhekk, skond il-kwistjonijiet ta 'riċerkaturi minn 30 sa 85 fil-mija ta' dawk li wieġbu, huma qalu li għadhom ma aċċettawx it-telf.
B'mod ġenerali, l-esperjenza ta 'telf u / jew grief hija kuntestwalment ħafna u tiddependi fuq numru kbir ta' fatturi - għarrieda, livell ta 'relazzjonijiet, kuntest kulturali komuni u ħafna iktar, ħafna, u ħafna, u ħafna. Huwa sempliċement impossibli li jitqiegħdu kollha fi skema waħda. B'mod aktar preċiż, huwa possibbli jekk toħroġ bi qorriegħa u tevita li tikkonferma l-iskemi ta 'riċerka.
Mill-mod, il-Kübler-Ross innifsu kiteb li l-istadji jistgħu jkunu f'ordni kaotika u fuqhom, barra minn hekk, tista 'twaħħal ma' żmien indefinit .... Iżda dan għal darb'oħra jirritornana għall-mistoqsija - hemm xi stadji? Forsi hemm sempliċement forom ta 'grief tal-ħajja u fir-realtà mhumiex marbuta ma' l-iskema u / jew is-sekwenza?
Sfortunatament, dawn il-mistoqsijiet naturali jippreferu jinjoraw. U fi vain ...
Aħna ser niddiskutu tali mistoqsija - għaliex l-iskema ta 'Kübler-Ross, bla ħlas u mhux raġonevoli, aċċettata b'daqstant Fervor? Nista 'nassumi biss.
Ħafna probabbli, il-każ huwa fil-heuristics tal-aċċessibilità. X'inhu l-euristika tal-aċċessibilità (Eng. Disponibbiltà Heuristic)? Dan huwa l-proċess ta 'evalwazzjoni li fih il-kriterju tal-korrettezza mhuwiex konformità mal-fatti kollha, iżda l-faċilità tal-memorji. Dak li fakkar minnufih huwa veru. L-iskema ta 'Kübler-Ross tagħmilha faċli li tiftakar każijiet minn ħajtek, minn films, mill-istejjer ta' ħbieb u maħbubin. Għalhekk, jidher li huwa korrett.
Hemm xi benefiċċju mill-iskema ta 'Clubler-Ross? Iva hemm. Jekk persuna tkun awtorevoli li tgħid li se jkun hekk, il-kundizzjoni tiegħu tista '(forsi!) Ittejjeb. Definizzjoni, Dan jiġri, tipproduċi kważi effett maġika. Hemm nies li jikkalmaw meta jafu li qed jistennewhom, irrispettivament mill-pożittività jew negattività tal-li jmiss. Ukoll, xi ħadd minn dawk li ħabat mal-grief Mejju (forsi!) Ikseb eżenzjoni jekk taf x'jiġri lilu.
Hemm ħsara mill-iskema ta 'Kübler-Ross? Iva hemm. Jekk persuna tgħix grief mhux skond din l-iskema, u huwa qal min-naħat kollha li huwa meħtieġ li tgħix bħal din, persuna tista 'tiżviluppa kumplikazzjonijiet varji. Dan jissejjaħ Yatrogen (effett ta 'ħsara fuq il-pazjent mit-tabib). Tali persuna tista 'aktar tard jiġu lili b'sens ta' ħtija: "Jien qallek li għandi niċħad it-telf ta 'marti, u mbagħad inkun irrabjat xejn, imma mhux hekk ... Jien anormali " Min-naħa waħda, ovvjament, jien qligħ, u fuq l-oħra - jekk persuna ma ngħaqdux, kif tgħix il-muntanji, huwa ma kellux din is-sentiment ta 'ħtija.
Allura tista 'tuża l-iskema fil-ħajja ta' kuljum, iżda mhux neċessarju li tippromwovi u tiġi estratta għall-universali. Minn dan jista 'jagħmel ħsara aktar minn ġid.
Sommarju. L-iskema ta 'Kübler-Ross m'għadhiex ikkonfermata, meħuda mill-esperjenza personali ta' l-awtur, li, b'definizzjoni, mhijiex preġudikata. Din l-iskema mhix universali, mhijiex valida għan-nies kollha u 'l bogħod mis-sitwazzjonijiet kollha. Din l-iskema għandha użu limitat, u xi kultant l-iskema tista 'tiġi applikata. Din l-iskema għandha ħsara ovvja, u huwa aħjar li ma tippromwovix l-iskema.
