Inti qallek: biżżejjed biex whine, ħu lilek innifsek fl-idejn, tifla Samurai, żomm il-wiċċ u le. U ma tismax. Minħabba li whine, ilment u bang huwa attwalment utli ħafna.
Natya tneħħi t-tensjoni
Huwa kemm nassa, għax xi spirtu dgħajjef jaqgħu f'dipendenza fuq whining u jilmentaw dwar kwalunkwe raġuni ħafna biex qatt ma tarmi. Ukoll, taf, anke ħomor f'dożi moderati jsaħħaħ is-saħħa, u fil-limiti ta 'thedded, hangover u sejħiet ta' qabel.
Aħna mhux hawn dwar moralità, iżda dwar psikoloġija: whining jgħin fil-vuċi u jitħabtu problemi tagħhom. Il-biżgħat esprimew isiru inqas astratti u aktar maniġġabbli.
Natya tgħin biex tieħu s-sitwazzjoni taħt kontroll
Speċjalment meta ma jkunx hemm mod ieħor għall-isteering. Pereżempju, x'tista 'tagħmel ma' omm, li mit-18-il anniversarju tiegħek ta 'kull konverżazzjoni tibda bil-ħjiel dwar il-granddaughters? Bil-omm, li, il-kelba l-qadima, ma toqgħodx lura milli tqabbilek ma 'l-ex-illum - "tajjeb, bħal tifla tajba"? U mal-boxxla? U ma bankini Swift? Xejn, anke kont.
Iżda dan ma jwaqqafx id-djalogu permanenti fir-ras, u hawn huwa aħjar li tesprimi l-aqwa uġigħ qawwi - għalkemm mhux kontroversja, u xi ħadd huwa faċli. Psikoloġikament, dan huwa kważi l-istess bħal li tista 'tagħti b'mod sikur ta' otloux lil dawk li jħossuhom bħal ġellied kuraġġuż għad-drittijiet u persuna li għandha kollox taħt kontroll.
Natage issaħħaħ ir-rabtiet soċjali
Ejja nibdew bil-fatt li ħadd ma jħobb dawk xortik tajba kuntenti, huma furious. Huma bored magħhom. Huwa impossibli li tisma 'sigħat, x'inhuma t-tfal ubbidjenti u sbieħ tagħhom, studenti eċċellenti, dak raġel mill-isbaħ li għandhom, kif għamlu tiswija fit-tliet kmamar tagħhom fiċ-ċentru u kull sokit f'posthom. M'hemm xejn x'għandek titkellem.
L-ilmenti immedjatament jagħtu raġuni biex jiftakru l-problemi tagħhom, jaqsmu l-esperjenzi tagħhom li jegħlbu, jagħtu lill-Kunsill għaqli, flimkien biex jiġu konsegwditi u eventwalment iħossuhom parti mill-kumpanija koeżiva ta 'nies li jaħsbuha l-istess.
Soċjalità Tippromwovi d-Deċiżjonijiet
Ilmenti - L-istess, fil-fatt, biki ta 'għajnuna: ġara lil Shayze, imsaħni snot u għidli x'għandek tagħmel. Jekk tilmenta dwar in-nies it-tajba - jiġifieri, dawk li jifhmu problemi bħal dawn - tista 'tikseb tweġiba u tassew tiswa l-parir. U kburi u kalm ma 'ponot ġeneralment ma jitilgħux.
Jaraw lifts self-esteem
Fl-1996, il-Psikologu Robin Kovalski mexxa studju u sab li l-istima tal-awto-ilmentatur hija notevolment ogħla minn dawk li jesperjenzaw silenzju silenzju. Hawnhekk, fil-fatt, konnessjoni bilaterali. Minn naħa waħda, in-nies kunfidenti fihom infushom huma kunfidenti li l-problemi tagħhom huma interessanti ħafna u mhux jitmeżmżu biex jitfa 'madwarhom. Min-naħa l-oħra, meta tilmenta, kulħadd iħares lejn int, li jiftaħ il-ħalq, konxjament nodding u mumble: "Iva, huwa kollox terribbli, terribbli." Tali attenzjoni hija ċertament sbieħ. Dan joħloq is-sentiment li inti persuna sinifikanti, u mhux l-ogotie tas-soċjetà.