M'hemm xejn agħar minn pariri li jibdew bil-kliem "sempliċement". "Ma nafx kif iżżur, imma verament irridu nagħmel?!" - "Biss tibda!", "Sign up għall-korsijiet taż-żfin!", "Biss Hammer, hemm ħaġa ferrieħa!"
Yeah, biss meta inti tipprova "biss tibda,"-saqajn huma brazed, u l-idejn ta 'qoton stupid fl-ispazju. U ppruvajt tiffirma għall-korsijiet ... imma ma nistax nlaħħaq mal-bqija u biss ħsieb - grazzi, mirja kbar! - Kif tfittex terribbli, meta inti ridiculously twitch. B'differenza mill-għalliem u l-klassi kollha.L-ewwelnett, ejja ngħidu li jattendu korsijiet - idea tajba ħafna. Iżda jagħmilha aktar faċli jekk tipprepara ftit minn qabel. Qabel ma timmemorizza direttament moviment, għandek bżonn tikseb aħjar lil ġismek. Huwa ħafna aktar faċli li ssegwi biss il-movimenti, diġà rebħet ix-xjenza tar-ritmu u r-riġlejn.
Biex tibda tidħol, ser ikollok bżonn: L-iktar melodiji li minnu trid iżżur l-aktar spiss (b'ritmu qawwi, huwa importanti!), Ħwejjeġ sportivi, xi ħin liberu u abbandunat, kamra relattivament spazjuża. U issa
Agħmel il-ħin!
L-ewwel tqum il-ġisem biex jiċċaqlaq. Ħafna nisa urbani għandhom verament mhux ħafna għalih. Ħu u ... Iġbed! Tgħolli l-idejn. B'togħma. Bil-vultaġġ tal-ġisem kollu - anke l-ewlieni fuq it-tiptoe. Bħal fit-tfulija kultant ġara meta inti slept għal żmien twil u woke up fil-jum tas-sajf tad-deheb mill-isbaħ. Issettja sew mill-ġdid l-idejn. U ... iġbed lura. Issa biss - idejk fuq il-partijiet, sabiex ix-xfafar fuq id-dahar jitniżżlu. U reset sew. U issa stretch mill-posizzjonijiet, li se jiġu f'moħħna. Iva għala? Dan huwa ġismek, fejn trid, jiġbduhom hemm. U għal darb'oħra jibdlu l-joħolqu. Ukoll, kollha, tħossok bħal demm kompletament differenti? Wasal iż-żmien li tagħmel xi ħaġa li jmiss.
Agħmel tnejn!
Fil-żfin, il-ħaġa prinċipali huwa li tkun tista 'tensjoni, iżda jirrilassaw. Taħseb li dan mhux meħtieġ għal dan? Yeah, iva! Tista tħoss l-għonq u l-muskoli tad-dahar, din hija mija fil-mija li hemm titla. B'mod tajjeb, "biss" mur masseuses, u se nkunu wkoll b'mod tajjeb, imma mhux biss. Tiftakar kif fl-iskola tgħawweġ idejk wara d-dahar, wieħed ġej minn taħt, ieħor? Ippruvaha. Imbagħad ibdel l-idejn. Anki jekk ma jkollokx swaba 'tal-klaċċ, allura għall-inqas ipprova, billi tiġbed idejk biex tiltaqa' ma 'xulxin bil-qawwa kollha tiegħi. Jekk f'pożizzjoni waħda jirriżulta aktar faċli milli f'ieħor, mill-mod, għandek skoljożi. Issa b'xejn idejk u knoads, b'mod vigoruż, f'ċirku. Irrepeti bosta drabi. Fil-livelli kollha, inti mhux se figura dan out f'daqqa, iżda se jkun aktar faċli għall-muskoli.Agħmel tlieta!
Ritmu. Ġewwa int, huwa definittivament hemm, sabiex tirreaġixxi għall-mużika. Iżda xorta ma setgħetx tikseb l-estrazzjoni tagħha. Jibdew mill-aktar sempliċi. Agħmel iż-żfin tiegħek ... iva, żfin! .. mill-aktar movimenti elementari. Idejn fil Boki u jgħaddu mill-passaġġ inviżibbli fl-att ta 'mużika. Darbtejn il-kajman mill-mużika. Fil nofs l-aktar mgħaġġel dgħajfa? Kif tibdel it-tip ta 'mixja? Mur fuq żewġ saqajn, per eżempju, jew kull pass jitneħħa fuq il-kalzetti, u mbagħad tinżel lura? Esperiment, tibżax. Kif sejjer ikun b'xi mod perikoluż jew, tiffoka, attent? U idejn? Insejt dwar idejk. Stand fuq il-post u fl-att ta 'mużika biex jgħollu u jbaxxi minnhom. Mill-mod, l-ispallejn dalwaqt se jkunu għajjien, imbagħad jiġu lura għall-passi, imma mbagħad l-idejn mill-ġdid. Nivvintaw moviment sempliċi, mill-qoton sa ... għal kwalunkwe, b'mod ġenerali, u jagħmel dan fil-mużika.
Agħmel erba '!
Taħriġ wieħed bħal dan se jkun ftit. Irridu nirrepetu mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa. Iżda, għal darb'oħra, u dan mhux se jkun biżżejjed. Ara ż-żfin! Inkludi fuq Clips YouTube ma żeffiena tajba, il-kmamar maħluqa għall-kanzunetti favoriti tiegħek u biss jaraw mill-artisti. Ladarba l-moviment ikollok lilek innifsek, għalkemm ma tistax temmenha. Allura filwaqt li "biss" igawdu, minħabba li l-żfin, l-ewwel nett, huwa l-pjaċir tal-verità? U se jkun tiegħek.
Normalment irrepeti - xi kultant bl-addoċċ, fil-fokus - l-ewwel movimenti jinkisbu wara tnejn jew erba 'ġimgħat ta' taħriġ. Minn issa 'l quddiem (tista' nifraħ lilek innifsek!) Inti żfin. U dalwaqt tista 'faċilment timxi l-ħila l-ġdida tiegħek fil-partijiet kollha ta' ħbiberija u ta 'partijiet korporattivi li jaħdmu.