Nutrizzjoni xierqa hija importanti għall-ġilda umana, kif ukoll il-kożmetiċi t-tajba. Mhux biss il-prodotti għall-kura tal-ġilda, iżda wkoll l-ikel li l-persuna tiekol, taffettwa wkoll is-saħħa tiegħu. Biex tagħmel dan, uża ċerti prodotti fil-kwantità meħtieġa. Dawn il-prodotti se jsaħħu s-sistema diġestiva u jtejbu s-saħħa tal-ġilda, li jippermettu inqas milli jiddependu fuq diversi kożmetiċi. Iva, huwa hekk - għandek bżonn tagħmel xi bidliet fid-dieta tiegħek, u żżid diversi prodotti biex tikseb il-ġilda brillanti.
1. bajd
Il-bajd huwa abouted minn proteina li tistimula t-ton tal-ġilda. Jgħin fit-trattament ta 'tikek skuri fuq il-ġilda u bid-dell irregolari tiegħu. Proteina tipprevjeni wkoll ħsara fil-ġilda minn dawl tax-xemx dirett u t-tniġġis. Il-bajd ma jistax jiġi indirizzat lid-dieta tiegħek, imma wkoll biex tapplika bajda bajda dritta fuq il-wiċċ. Huwa se jassorbi xaħam żejjed mill-ġilda u jgħin kura akne. Ukoll dan huwa rimedju kbir fil-każ ta 'ġilda żejtnija. Il-maskra tal-proteina tal-bajda homemade tgħin biex il-ġilda ssir iktar tleqq u ratba.2. Ċikkulata sewda
Għal min iħobb iċ-ċikkulata kollha hemm aħbar tajba: ċikkulata sewda tista 'ttejjeb is-saħħa tal-ġilda. Il-preżenza tal-kawkaw fiha għandha rwol ewlieni fiż-żamma tas-saħħa, minħabba li għandha kontenut għoli ħafna ta 'antiossidanti li jipproteġu l-ġilda minn ħsara għal radikali ħielsa. Skond diversi studji, il-konsum taċ-ċikkulata sewda tista 'wkoll ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari.
3. Tea Green
Forsi ħafna smajt bil-benefiċċji tat-te aħdar għal telf ta 'piż, imma jekk xi ħadd jafx li t-te aħdar jista' jġib benefiċċju ieħor. It-te aħdar jipproteġi l-ġilda mill-ħsara u jipprevjeni t-tixjiħ tiegħu. Huwa wkoll sinjur fl-antiossidanti li jipproteġu l-ġilda mix-xemx u t-tniġġis ambjentali. Biex tagħmel dan, ixrob żewġ tazzi ta 'din ix-xarba kuljum.4. Tadam
Ħafna nies ma jafux, iżda t-tadam huwa utli għall-ġilda, peress li huma sinjuri fil-vitamina Ċ u nutrijenti oħra meħtieġa. Licopene, preżenti fit-tadam, huwa antiossidant qawwi (huwa wkoll preżenti f'xi frott ieħor, bħal dulliegħa, guava, għeneb, eċċ.). Minbarra li tikkonsmahom fl-ikel, tista 'tapplika wkoll maskra minn purejiet ta' tadam frisk, li jnaqqas it-tikek skuri, neħħi t-tan u tagħti l-ġilda naturali.
Minbarra dawn il-prodotti, huwa dejjem jiswew wara r-regola tas-saħħa tal-ġilda tad-deheb - tixrob iktar ilma biex tneħħi t-tossini. Dan huwa l-aħjar mod u l-aktar effettiv biex il-ġilda tinżamm b'saħħitha u brillanti.