Il-proċessi ta 'tixjiħ f'dan il-ħin inaqqsu, il-wiċċ jidher sew u fl-istess ħin ma jkollux għalfejn iwettaq proċeduri għaljin tal-kożmetoloġija, ma tistax tuża injezzjonijiet, skart operazzjonijiet.
Dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-preparazzjoni
Preparazzjoni tikkonsisti f'diversi stadji. Mhuwiex jiswa nieqsa minnhom, peress li dan inaqqas b'mod sinifikanti l-effiċjenza feisbiling. Fi ftit jiem, huwa importanti għall-klassijiet li jitgħallmu biex jirrilassaw il-muskoli tiegħek, mhuwiex rakkomandabbli li tkun imdejjaq, nikseb mqalleb, peress li kwalunkwe esperjenzi ta 'mara jwassal għal tixjiħ prematur tal-ġilda tagħha, u ħadd ma jkun irid. Il-ġinnastika għall-wiċċ hija proċedura sempliċi, iżda teħtieġ awto-dixxiplina u willpower. Sabiex ma nieqaf klassijiet regolari, huwa importanti li ssib motivazzjoni għalik innifsek. Huwa possibbli li wieħed joqgħod fuq riżultat pożittiv biss meta l-ġinnastika titwettaq regolarment, u għalhekk kull jum isegwi dawn il-klassijiet biex jallokaw 10-15-il minuta. Għandha tingħata attenzjoni speċjali waqt il-ġinnastika lil uċuħ problematiċi. L-eżerċizzji kollha għandhom isiru b'mod korrett, sabiex ma jagħmlux ħsara lill-wiċċ tiegħek.Quddiem il-ġinnastika
Kkonfigurat u studja t-tekniki kollha li jintużaw fil-wiċċ tal-wiċċ. Tista 'tibda. Huwa importanti li taħsel idejk u tpoġġi ingwanti fuqhom sabiex ma tagħmilx infezzjoni. Wara dan, żejt jew krema moisturizing huma applikati għall-wiċċ, li magħhom massaġġi tisħin jitwettaq. Huwa mhux biss wiċċ għall-massaġġi, iżda wkoll l-għonq. Il-proċedura hija l-aktar konvenjenti li tqatta 'quddiem il-mera. Huwa aktar faċli li ssegwi l-korrettezza tal-azzjonijiet tiegħek, kif jgħidu, alimentaw l-idejn, wara li l-faċċata tal-faċċata tkun disponibbli kullimkien fi kwalunkwe ħin liberu.
Eżerċizzji għal wiċċ sabiħ
Tali ġinnastika tikkonsisti minn kumpless sħiħ ta 'eżerċizzji, li kull wieħed minnhom jaffettwa ċertu żona tal-persuna. Tista 'tħarreġ żona speċifika, diversi żoni jew wiċċ. Fl-ewwel workout, huwa biżżejjed li tirrepeti kull eżerċizzju ħames darbiet. L-essenza tal-workouts kollha għall-wiċċ hija li alternattivament strain u jirrilassaw il-muskoli u b'hekk iżidu l-elastiċità tagħhom.Għal kull żona tal-wiċċ hemm diversi eżerċizzji. Tista 'twettaqhom fil-kumpless jew agħżel l-eżerċizzju l-aktar gustado għalik innifsek. Kif diġà ssemma, huwa importanti biss li jitwettqu b'mod korrett u regolarment. Klassijiet regolari jippermettu li r-riżultat li ridt nikseb. Il-korrettezza tal-eżekuzzjoni tevita problemi bil-miġja ta 'ċansijiet ġodda fuq il-wiċċ.
Riżultati tal-Faċċata
Il-bidu ta 'kwalunkwe klassi, in-nisa dejjem iridu jkunu jafu meta l-ewwel riżultati jkunu viżibbli. Il-faċċata tieħu ż-żmien, iżda l-effett pożittiv tiegħu fuq il-wiċċ isir notevoli f'ħafna każijiet fi ftit ġimgħat. Jekk dawn il-klassijiet jibdew nisa fuq l-età ta '50 sena, se jkollhom bżonn aktar ħin - madwar xahar. Biex tara r-riżultat finali tal-ġinnastika wiċċ li tkun involuta fi tliet xhur ta 'klassijiet regolari. Wara perjodu speċifikat, il-ġilda tidher b'saħħitha, in-nefħa tisparixxi, l-iffrankar tal-ġilda jisparixxi, il-fond u n-numru ta 'ċansijiet, it-tikmix jitnaqqsu, jitqajmu l-kantunieri, il-wiċċ jakkwista kontorni ċari, is-saff li jwaħħal jitnaqqas il-geddum, eċċ.
Wara li kisbet dan ir-riżultat, huwa importanti li ma tarmix il-wiċċ. Għandu jiġi eżerċitat aktar, li huwa biss l-intensità ta 'dawn il-klassijiet jistgħu jitnaqqsu. Biex tippreserva r-riżultat miksub, ikun biżżejjed biex iwettaq il-klassijiet kollha darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa. Dan jgħin għal żmien twil biex jittardja bidliet relatati mal-età.