Flashmob #FaceOfDepressiv wera b'mod ċar li l-persuna fil-qiegħ tad-depressjoni mhux neċessarjament timtedd mal-ħajt u spares minn filgħodu sal-lejl. Tista 'tiġbed vleġeġ vjola, tilgħab ma' kelb, żfin fuq il-bank kontra, imdewweb fuq il-kenura, raw umoristiċi selfe - u fl-istess ħin trid toħroġ minnufih fit-tieqa.
Iżda għall-inqas dawn in-nies kollha, fehmu li kellhom depressjoni, u xi wħud kienu saħansitra jistgħu jitolbu għajnuna. Madankollu, id-depressjoni hija cowar. Ħafna nies ibatu minnha, lanqas jifhmu dak li hu ħażin. Mgħottija, atipika, dipressjoni moħbija - ismijiet tagħha għandhom ħafna. Iċċekkja ruħek fil-każ - Inti żgur li kollox huwa fl-ordni? Normalment dawn is-sinjali jmorru sett, u jekk hemm wieħed minnhom - żgur hemm diversi oħrajn.
Perfectionism.
U mhux ababa, imma perfectionism mingħajr id-dritt għall-iżbalji. Inti sempliċiment ma tistax tgħid lilna nfusna "tajjeb, okay, din id-darba ma ħariġx," Ħawwad ispallejn u mur jieklu. Wara dan, tista 'tiekol lilek innifsek biss, u bhalu. Trid tkun omm ideali, impekkabbli, l-aqwa mara tad-dinja, l-iktar mistressa meraviljuża u plejer brillanti f'Pododynka iqarqu. Kull diskrepanza tikkawża li inti l-longing, ansjetà u flurry ta 'awto-evidenza f'densence.
Sens ta 'responsabbiltà esaġerat
Mhux kollox fid-dinja jiddependi fuqek, imma ma taqbilx magħha. Inti ħatja għall-fatt li t-tifel telgħet il-mitħna, għal temp lousy, li ħawwad pjanijiet fuq il-foresta Picnic, għall-burdata ħażina ta 'oħrajn. Inti l-ewwel li jinnota l-problema - u l-ewwel li titla 'biex jiddeċiedu, anke jekk hemm tużżana osservatur madwar hemm, u kulħadd kien ikollu miegħu mhux agħar.
Projbizzjoni fuq emozzjonijiet lousy
Tista 'titkellem ma' l-ironija dwar kif int umiljat, insulta u ingannata. Iżda fl-ebda każ ma tippermettix li tkun distinta, kick-mejda u onestament jammettu li inti huma umiljati, reċidiv, diżappuntat u ħafna ħażen ħafna. Forsi m'għandek l-ebda kliem bħal fil-lessiku, għax kont qed tieħu negattiva għat-tifla Samurai mhux maħduma għal ħafna snin u żomm wiċċek, anke jekk il-forzi huma fuq ir-riżultat. Sakemm imxi fit-tul, tafu.
Nieħdu ħsieb għal oħrajn għad-detriment ta 'ruħu
Hemm ukoll l-ebda heroism. Inti sempliċement ma turix il-vulnerabbiltà tiegħek fil-wiċċ ta 'problemi u feriti għal kwalunkwe twapet. Inti kura aktar dwar kif ħabib iħoss, li jinġibed il-muskolu fuq yoga, u raġel mhux mixtieqa, mill-istat tiegħu stess - anki jekk ikollok pnewmonja, il-boxxla inkube u l-ġenituri ddeċidew li jiddivorzjaw. Qatt m'int se tgħidli "Jien kollox ħażin, irrid attenzjoni, l-ikla tiegħek ser tistenna" u rarament tagħmel xi ħaġa biss għalik innifsek.
Ġbir ta 'Kisbiet
U kontinwament jgħaddi minnhom bħala ġabra ta 'buttuni. Inti l-kap tad-dipartiment. Bdejt in-negozju tiegħek u hu ma sink. Għandek tliet tfal jibred. Inti titkellem ħames lingwi u titgħallem is-sitt. Taqla fuq kollox fil-familja. U l-qaddek fil-girth tiegħek ta '50 ċentimetru. U kollox huwa ġdid f'ċirku. Minħabba li int stess m'intix, imma tiġbor mir-rebħiet tiegħek u tirkupra l-punti. U tali kontabilità kompulsiva ta 'oġġetti u bonusijiet hija l-uniku mod biex tingħata l-ħajja u l-volum.
